Salud

En el Día del Niño, regálale una sonrisa saludable

La salud bucal en la infancia es un componente vital en la generación de bienestar pues aporta a una adecuada nutrición de niños y niñas para un saludable crecimiento y desarrollo.

En el Día del Niño, regálale una sonrisa saludable
Especial para 90minutos.co

La salud bucal en la infancia es un componente vital en la generación de bienestar pues aporta a una adecuada nutrición de niños y niñas para un saludable crecimiento y desarrollo.

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El próximo sábado 30 de abril se celebrará en Colombia el Día del Niño, fecha que se establece a partir de la declaración de los Derechos de los Niños por parte de la ONU; busca resaltar que los niños tienen la necesidad de una protección y cuidados especiales tanto antes como después de nacer.

En el marco de esta fecha desde el gremio odontológico se busca hacer un llamado a recordar que uno de sus derechos fundamentales es la salud, artículo 24; y que además de celebrar con juguetes o actividades lúdicas, será necesario evaluar cómo desde los hogares, padres y cuidadores; y junto a los gobiernos, se aporta para que el niño alcance el equilibrio entre la salud mental; emocional y física, y así logre un estado de bienestar integral.

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Es de esta manera como desde la Academia Colombiana de Odontología Pediátrica - ACOP se reflexiona al respecto e invita a la comunidad a tener en cuenta que; “ es fundamental la salud bucal en la salud general. Todo se alinea; una mala higiene oral  y condiciones desfavorables en la cavidad bucal pueden producir enfermedades en el niño que repercutan en su salud general y viceversa. Un niño con dolor en un diente o encía, o sin una adecuada relación entre maxilares, física y mentalmente no va a estar bien, no va a disfrutar de sus actividades igual”, afirma la Dra. Luisa Fernanda Villegas, presidente de ACOP.

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Salud asociada a la higiene oral

De acuerdo con Unicef, “las enfermedades, la desnutrición y la pobreza amenazan el futuro de los niños y, por lo tanto, el futuro de las sociedades en las que viven” por lo que se destaca que en el desarrollo integral de los niños se debe buscar garantizar la educación, la nutrición, la recreación pero también una salud bucal óptima que aporte a la correcta masticación de los alimentos, pronunciación, formación de una autoimagen y autoestima saludables, un relacionamiento social, entre otros aspectos que se ven afectados por las enfermedades de los dientes.

La más común entre ellas, la aparición de la caries dental; a pesar de ser prevenible con correctos hábitos de higiene tiene una prevalencia en Colombia del 29,3% en niños de un año. Con un aumento a los 3 años del 83% y a los 5 años con el 88, 8%. Datos según el Estudio Nacional de Salud Bucal en Colombia, ENSAB IV.

Igualmente, ACOP recomienda, en el marco de esta celebración, pensar en regalar a los niños y niñas una buena salud bucal. Esto acompañándolos en su proceso de forjar correctos hábitos de cepillado; asistir a controles odontológicos 2 veces al año; y a la aplicación de barniz de flúor para prevenir la caries. Esto redundará en una nutrición saludable y un equilibrio de la actividad física y mental.

La motricidad para un correcto cepillado dental se desarrolla a los 10 años, la mayoría de niños se cepillan solos desde los 4-5 años; los adolescentes también deben ser supervisados pues sus hábitos de cepillado en esta etapa disminuyen y con el cambio hormonal, su saliva varía la composición favoreciendo la aparición de lesiones de caries; y por último, se ha encontrado que estar permanentemente frente a pantallas de video incide en la generación de bruxismo, afectando las articulaciones, músculos y generando desgaste dental” comenta la Dra. Villegas.

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Planes y beneficios

Muestra de la importancia que tiene la salud bucal en la salud general es que los servicios odontológicos hoy hacen parte del Plan de Beneficios en Salud que poseen los colombianos. Con estos se tiene acceso a consultas de prevención de la enfermedad dental y de atención de las mismas. Esto en busca de garantizar una salud integral.

“Mi recomendación es que los padres y cuidadores lleven a los niños al odontólogo desde el primer año de vida y en adelante cada seis meses, de forma preventiva, no hay que esperar una situación de dolor, incomodidad y/o malformación, pues esto contribuye a generar buenos hábitos, mantener en óptimas condiciones la boca y a establecer una relación amigable con la odontología y el profesional de la salud bucal, que aporte a la motivación de lograr una sonrisa sana” explica la Dra. María Cristina Giraldo, odontóloga y especialista en promoción y comunicación en salud de la Universidad CES.

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Recomendaciones en la salud oral de los niños

De acuerdo con las expertas, también es importante que padres y cuidadores tengan en cuenta la edad y posición de los dientes de los niños para la elección de sus implementos de higiene oral; para ellos existen en el mercado cremas, cepillos, seda dental y hasta enjuagues bucales que aportan el flúor necesario y con las concentraciones ideales.

Un agente movilizador de esta buena práctica es la  campaña “Creciendo con Colgate”, la cual junto a la academia y la profesión odontológica , propende por el cuidado de la salud bucal de los niños desde su primera infancia hasta su adolescencia, a través de acciones preventivas en jornadas, encuentros, y diferentes eventos en los que no solamente se da a conocer  la variedad de implementos de higiene oral, sino que se llega a los niños, padres y cuidadores con importantes mensajes educativos para el cuidado de la salud.    

Es de esta manera como desde ACOP con el apoyo del programa Sonrisas Brillantes Futuros Brillantes de Colgate se espera que este sábado 30 de abril se celebre el Día del Niño. Esto recordando sus derechos y necesidades, pero también haciendo un llamado a los gobiernos; educadores; padres; pediatras y odontólogos a contribuir en el cuidado de la salud bucal de los más pequeños. Así fortalecer una cultura del cuidado de la salud bucal en Colombia junto a las nuevas generaciones.

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Salud

Una fecha para concientizar: Se conmemora el Día Mundial del Cáncer de Ovario

Este día es una oportunidad para comprender sobre la importancia de la detección temprana y el acceso a tratamientos adecuados.

Una fecha para concientizar: Se conmemora el Día Mundial del Cáncer de Ovario
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Este día es una oportunidad para comprender sobre la importancia de la detección temprana y el acceso a tratamientos adecuados.

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El 8 de mayo se conmemora el Día Mundial del Cáncer de Ovario, una fecha que tiene como fin crear conciencia sobre esta enfermedad, que ocupa el séptimo lugar entre los tipos de cáncer más comunes.

Según el Departamento de Salud del Estado de Nueva York, una de cada 55 mujeres desarrollará cáncer de ovario en su vida. Además, más del 80% de los casos se diagnostican en etapas avanzadas, lo que dificulta el tratamiento y reduce las posibilidades de éxito.

Por lo tanto, el objetivo de esta jornada es promover la sensibilización y la prevención para detectar esta enfermedad a tiempo.

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Origen de este día

El Día Mundial del Cáncer de Ovario fue establecido en 2013 por un grupo de líderes de organizaciones dedicadas a la defensa de pacientes con esta enfermedad en todo el mundo.

Cabe resaltar que, el cáncer de ovario es un tipo de tumor maligno que se desarrolla en los ovarios debido al crecimiento anormal de células. Además, los síntomas iniciales suelen confundirse con problemas digestivos o intestinales, lo que dificulta su detección temprana.

Factores de riesgos

De acuerdo con la ginecóloga Maritza Caballera, los factores de riesgos más comunes para desarrollar cáncer de ovario pueden estar asociados a diversos factores como:

"A la edad avanzada, predisposición genética, antecedentes familiares, recibir terapia hormonal de reemplazo de hormonas en la menopausia, obesidad y sobrepeso; como también empezar a menstruar a edades muy tempranas o que la menopausia sea tardía".

Explicó la ginecóloga.

En relación con los síntomas, la ginecóloga Maritza Caballera explica que pueden ser inespecíficos en etapas iniciales. Sin embargo, en etapas más avanzadas pueden presentar:

  • Hinchazón en el abdomen.
  • Pérdida de peso.
  • Dolor o sensación de pesadez en la región pélvica.
  • Estreñimiento.

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Cabe destacar que, en esta jornada, diversas organizaciones e instituciones de salud organizan eventos, foros, charlas y conferencias para difundir información preventiva sobre esta enfermedad. Es una oportunidad crucial para educar a la comunidad sobre la importancia de la detección temprana y el acceso a tratamientos adecuados.

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Salud mental materna: Una prioridad con pocas 'banderas' en Colombia

De acuerdo con cifras de la Organización Mundial de la Salud, 1 de cada 5 madres va a padecer algún tipo de trastorno de salud mental durante el embarazo y el primer año de crianza.

Salud mental materna: Una prioridad con pocas 'banderas' en Colombia
Tomado de Unsplash.

De acuerdo con cifras de la Organización Mundial de la Salud, 1 de cada 5 madres va a padecer algún tipo de trastorno de salud mental durante el embarazo y el primer año de crianza.

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Periodistas: Katherin Estacio y Laura González.

La salud mental materna es un componente fundamental que afecta no solo a las madres, sino que también a sus hijos y al bienestar familiar en general. En Colombia, diversas condiciones socioeconómicas, culturales y de salud pueden influir en la salud mental de las madres en cada una de las etapas de la maternidad.

Asimismo, según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), en su “informe mundial de la salud mental: transformando la salud mental para todos”, el 25% de las embarazadas experimenta algún tipo de malestar de carácter psicológico y 1 de cada 5 madres va a padecer algún tipo de trastorno de salud mental durante el embarazo y el primer año de crianza; incluyendo la depresión posparto.

“Cuando nosotras somos mamás tenemos un sube y baja emocional por toda esa parte hormonal. Todos los días tenemos retos y esto nos lleva a que esa parte emocional a veces pueda estar un poquito en caos; por eso es importante buscar una buena red de apoyo para guardar esa salud mental de las mamás”.

Lina María Giraldo, pediatra y fundadora de Medfamily.

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Peligro de una maternidad idealizada

Y es que la idealización de la maternidad y las responsabilidades que recaen sobre la madre, en muchas ocasiones las llevan a experimentar ansiedad, depresión y estrés debido a preocupaciones sobre el parto, la salud del bebé, los cambios físicos y hormonales, además de las presiones sociales y familiares.

“Se viven mucha expectativa, mucha incertidumbre, muchas emociones juntas incluyendo toda esta parte de cambios hormonales, donde definitivamente hay cambios: físicos, hormonales, morfológicos, cognitivos que la madre sufre durante el embarazo”.

Marcela Tascón, psicóloga magister en desarrollo infantil y family coach.

De manera similar, cifras entregadas por el Instituto Colombiano de Bienestar Familiar (ICBF), establece que de 10 a 15 de cada 100 mujeres que están en período de gestación, padecen ansiedad o depresión en Colombia.

Otras consecuencias del descuido de la salud mental materna

Además, es un periodo común y más frecuente de lo que parece, que puede manifestarse como sentimientos de tristeza, ansiedad, fatiga y dificultad para dormir.

“No todas las mujeres tienen depresión postparto, pero sí hay una labilidad emocional. La depresión definitivamente puede suceder cuando la madre viene con algunas situaciones desde antes o en el momento del nacimiento del bebé. Además de la parte hormonal que también se exaltan”.

Marcela Tascón, psicóloga magister en desarrollo infantil y family coach.

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Sin embargo, estas afectaciones no se dan solo en el embarazo o en el posparto sino en todas las etapas de la crianza, pues conlleva desafíos únicos, incluyendo la falta de sueño, la preocupación por el bienestar del niño; la presión para cumplir con los estándares de crianza y el equilibrio entre la vida laboral y familiar, ocasionando estrés y ansiedad en las madres.

“Las mujeres tienen unas presiones psíquicas enormes, al igual que unas presiones físicas que no vemos; las mujeres necesitan descansar, dormir y eso pasa sobre todo en los primeros años de los niños y aun mas cuando no hay apoyo. Además de esto, la sociedad diciendo lo que usted debería hacer como madre”.

Natalia Escobar, investigadora del Observatorio para la Equidad de las Mujeres.

Sobrecarga laboral y emocional de las madres

A este panorama también se le suman otros factores como la carga de trabajo, y responsabilidades del hogar y gestión de las necesidades personales.

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Tal como lo revela la encuesta más reciente del Observatorio para la Equidad de las Mujeres en Cali, en el que el 16% de las 400 mujeres encuestadas dedican entre 4 y 8 horas diarias a estas labores de cuidado no remuneradas. Lo anterior, genera un agotamiento físico y mental para las madres, impactando directamente en la salud mental.

“Las mujeres cuando son madres o cuando tienen altas cargas de cuidado, tienen que hacerse cargo de los cuidados del hogar de manera no remunerada, pero al mismo tiempo tienen que responder a la necesidad de ingresos del hogar. Esto implica es que esas jornadas de trabajo pueden ser tranquilamente de más de 12 horas”.

Natalia Escobar, investigadora del Observatorio para la Equidad de las Mujeres.

De acuerdo con esta encuesta De las mujeres que son madres en Cali, el 78% no dedica ningún momento del día a labores de recreación o autocuidado:

  • Escuchar música
  • Leer
  • Realizar algún deporte
  • Hablar con amigas

En contraste, las mujeres que no tienen hijos registran esta cifra en un 42%. Otra muestra de que la salud mental materna está descuidada de manera sistemática y social.

“Ser madre y hacer una adecuada educación y crianza de los niños requiere muchísimo esfuerzo en todo sentido, entonces entre más la apoyamos y estemos ahí para contener no solo a la madre, sino también al niño, ambos van a estar muy bien siempre”.

Marcela Tascón, psicóloga magister en desarrollo infantil y family coach.

Datos en entorno a la salud mental de las madres

¿Qué papel juega el Estado?

Las empresas y el Estado tienen una gran responsabilidad en la tarea de mejorar esta situación, pues su intervención es fundamental para asegurar que las madres reciban el apoyo necesario durante todas las etapas de la maternidad.

Esto no solo implica proporcionar servicios de salud mental accesibles y de calidad, sino también diseñar políticas públicas y programas que aborden las causas del estrés y ansiedad que afectan a las madres; en todas las etapas.

“Cuando vemos que las políticas nacionales y las políticas del mundo no acompañan a las madres en estas cargas desproporcionadas de cuidado que tienen los primeros años de vida de sus hijos. Sumado a unas expectativas sobre lo que ellas deberían hacer como deberían comportarse”.

Natalia Escobar, investigadora del Observatorio para la Equidad de las Mujeres.

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Igualmente, implementar programas universales de detección de problemas de salud mental materna durante el embarazo y el posparto, en el que se incluya terapia psicológica, apoyo psiquiátrico y grupos de apoyo; involucrando un trabajo conjunto entre los ‘roles’ del hogar.

“Necesitamos que las empresas generen políticas de inclusión, guarderías diferentes maneras en las que las mujeres trabajadoras puedan compatibilizar su vida como trabajadores y su vida como cuidadoras. Necesitamos además que los hombres se involucren en el cuidado”.

Natalia Escobar, investigadora del Observatorio para la Equidad de las Mujeres.

Los expertos coinciden en que tener más tiempo para dedicar a su propio cuidado, puede tener un impacto significativo en la calidad de vida de las madres. Además, el bienestar de sus familias.

“Los niños desde que nacen son esponjas emocionales si nuestra mamá, si nuestra familia en general está bien soportada emocionalmente son niños que van a crecer seguros con autoestima. Con todos esos valores y todas esas metas del desarrollo que nosotros tantos buscamos, depende claramente de ese entorno para que ese niño esté bien”.

Lina María Giraldo yo soy pediatra y fundadora de Medfamily.

¿De qué depende que la salud mental pueda verse afectada?

De acuerdo con el Instituto Colombiano de Bienestar Familiar, durante el proceso de embarazo y crianza pueden existir diversas causas por las cuales la salud mental de la madre se vea afectada. Ahora bien, sea por antecedentes de enfermedad mental o acontecimientos de estrés en su vida y sus sentimientos con respecto a su embarazo y el futuro del niño.  

Por este motivo especialistas recomiendan combatir la ausencia de salud mental materna:

  • Priorizar el autocuidado: dedicar tiempo a actividades que disfrute y relajen.
  • Asegurarse de descansar lo suficiente, el sueño es fundamental para la salud mental.
  • Buscar apoyo social: conectar con familiares o grupos de apoyo donde se pueda compartir las experiencias y desafíos.
  • Informase sobre los cambios emocionales y físicos que pueden ocurrir durante el embarazo y después del parto.
  • Buscar ayuda profesional: hablar con un especialista o consejero puede ser muy beneficioso.
  • Gestión del tiempo y tareas del hogar

“A mí me encanta siempre resumir la maternidad como una montaña rusa. Son épocas buenas malas. Estamos logrando alcanzar algo y luego se nos viene otra etapa, que es difícil. Es un día a día de continuo aprendizaje”.

Lina María Giraldo, pediatra y fundadora de Medfamily.

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Consejos para evitar que los niños padezcan enfermedades respiratorias

Debido a la temporada de lluvias, los más pequeños son los más afectados, por ende estás recomendaciones básicas ayudarán a evitar padecer de infecciones.

Consejos para evitar que los niños padezcan enfermedades respiratorias
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Debido a la temporada de lluvias, los más pequeños son los más afectados, por ende estás recomendaciones básicas ayudarán a evitar padecer de infecciones.

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En época de lluvias es importante estar pendiente de los niños debido a que ellos son los más susceptibles a padecer enfermedades respiratorias.

Cabe destacar que dichas enfermedades afectan al sistema respiratorio y a los pulmones. Además, pueden ser leves, como la bronquitis o incluso enfermedades crónicas como el asma.

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No obstante, la lluvia no es el único factor que puede llegar a provocar enfermedades respiratorias en los niños; la exposición al tabaco, contaminación o visitar lugares donde hay mayor presencia de virus y bacterias pueden incrementar la posibilidad.

Igualmente, existen enfermedades respiratorias que se muestran de distintas maneras en pacientes pediátricos; y cualquier tipo de afección dependerá de cómo se esté desarrollando el sistema inmune del pequeño. Por lo tanto, es vital que los niños vayan de manera frecuente a sus citas con el pediatra para conocer en profundidad el desarrollo integral del infante.

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Para evitar momentos angustiantes con los pequeños, tenga en cuenta estas recomendaciones por la Gobernación del Valle del Cauca

Recomendaciones para tener en cuenta:

  • Evite el contacto con otras personas que tengan afectaciones respiratorias.
  • Limpie el polvo de sus juguetes de manera frecuente.
  • Vacúnalo contra la influenza.
  • Llévelo a consultas de crecimiento y desarrollo.
  • Evite cambios bruscos de temperatura.
  • No lo envíe al colegio cuando tenga gripa.

En este sentido, en caso de que el niño presente síntomas respiratorios o signos de alarma, lo más recomendable es dirigirse a un centro médico o con su pediatra de confianza para realizar el diagnóstico adecuado.

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