La menopausia es un proceso natural en la vida de todas las mujeres, pero suele estar rodeado de dudas, desconocimiento y, en muchos casos, silencio. De acuerdo con la médica especialista en ginecología y obstetricia, Ana María Arias Galeano, se trata de “un estado fisiológico que aparece generalmente entre los 45 y los 52 años”, y se confirma cuando la mujer presenta ausencia total de menstruación durante un año.
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Uno de los primeros signos que anuncian este cambio son las alteraciones en el ciclo menstrual, seguidas de síntomas como los llamados bochornos o sofocos, que pueden sentirse incluso en climas fríos y se intensifican en la noche:
“Las pacientes empiezan a sudar, tienen enrojecimiento de la cara, se despiertan varias veces y no pueden conciliar el sueño”, explica la especialista.
A esto se suman cambios en el estado de ánimo como ansiedad, irritabilidad o tristeza, los cuales no deben interpretarse solo como sensibilidad emocional, sino como efectos fisiológicos.
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¿Cuál es la razón detrás de la menopausia?
La causa principal de estos síntomas es la disminución de estrógenos debido a que los ovarios dejan de producirlos. Esta reducción hormonal también afecta la vida sexual.
“La disminución de los andrógenos genera bajo deseo sexual, resequedad vaginal, dolor en las relaciones e incluso incontinencia urinaria”, señala la doctora Arias Galeano.
Ahora bien, frente a este escenario, la especialista indica que la terapia de reemplazo hormonal es el tratamiento más efectivo, aunque no todas las mujeres pueden recibirlo, especialmente aquellas con antecedentes de cáncer de seno, ovario o endometrio. Cabe aclarar que, estos procesos deben ser supervisados por un especialista en el tema.
En estos casos, se buscan alternativas como el ejercicio regular, alimentación balanceada y el uso de vitamina D y calcio para apoyar el bienestar general.
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Sin embargo, enfatiza que “lo ideal es que todas las mujeres reciban asesoría médica para evaluar si pueden o no utilizar hormonas”.
La ginecóloga también destaca la importancia de la red de apoyo familiar y emocional, pues la menopausia no solo afecta el cuerpo: implica cambios en la identidad, la vida sexual y la relación con la pareja.
“No es un tema solo de mujeres. Es algo que involucra a la familia, a la pareja y a la sociedad. Hablar de ello sin tabúes ayuda a vivir la transición con mayor tranquilidad”, afirma.
Finalmente, la menopausia es un proceso natural que requiere acompañamiento médico, comprensión y educación, para que la mujer viva esta etapa con salud, dignidad y bienestar.
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