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Lugares que sí o sí tiene que visitar en Cali y ¡no tienen costo!

La capital del Valle del Cauca es definitivamente un destino turístico de alto nivel, por ende, muchas personas la visitan en cualquier temporada del año.

Lugares que sí o sí tiene que visitar en Cali y ¡no tienen costo!
Alcaldía de Cali

La capital del Valle del Cauca es definitivamente un destino turístico de alto nivel, por ende, muchas personas la visitan en cualquier temporada del año.

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La ciudad de Cali, reconocida por su salsa, su alegría y su riqueza cultural, se ha convertido en un destino que ofrece experiencias accesibles para todos. Más allá de los parques tradicionales como el Parque de los Gatos o el Parque del Perro, la capital vallecaucana tiene una gran cantidad de espacios gratuitos donde turistas y locales pueden disfrutar de arte, historia, naturaleza y cultura.

Justamente, estos lugares además de permitir conocer la ciudad también invitan a conectar con su identidad, su gente y sus paisajes urbanos y naturales.

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Entre los sitios culturales que no requieren entrada se encuentra el Museo La Tertulia, ubicado en el centro de la ciudad. Este museo es uno de los más importantes de Cali y ofrece una amplia colección de arte moderno y contemporáneo, que incluye pintura, escultura y fotografía.

Cabe aclarar que, visitantes de todas las edades puedan acercarse al arte sin barreras económicas; con algunos días especiales.

Además de las exposiciones permanentes, el museo organiza talleres, charlas y recorridos guiados que enriquecen la experiencia del visitante.

Otro espacio que combina arte y cultura es la Plazoleta Jairo Varela, un lugar dedicado a la memoria del fundador de Grupo Niche. Aquí se realizan presentaciones musicales gratuitas y se pueden ver murales que representan la historia de la salsa en Cali. Ofreciendo a los visitantes la posibilidad de aprender sobre la música que ha puesto a la ciudad en el mapa internacional.

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Más lugares icónicos de Cali

El centro histórico de Cali ofrece recorridos gratuitos por lugares emblemáticos como la Plaza de Cayzedo, el Teatro Municipal y la Iglesia de La Merced. La Plaza de Cayzedo es considerada el corazón de la ciudad y está rodeada de edificios históricos que reflejan la evolución arquitectónica de Cali desde la época colonial hasta la actualidad. Muchos días, la plaza se convierte en escenario de eventos culturales, exposiciones temporales y actividades recreativas abiertas al público.

Otro lugar que permite apreciar la historia sin gastar dinero es el Bulevar del Río Cali. Este espacio, que bordea el río que atraviesa la ciudad, combina arte público, senderos peatonales, zonas verdes y espacios de recreación.

El bulevar ha sido recientemente remodelado para incluir esculturas, iluminación artística y áreas para eventos al aire libre. En suma, el Bulevar del Oriente también es una alternativa.

Bulevar del Oriente.
Tomado de banco de imágenes 90 Minutos.

El Parque del Ingenio, es otro espacio que combina naturaleza y recreación. Aquí los visitantes pueden realizar caminatas, practicar deportes al aire libre o simplemente disfrutar de un picnic en medio de zonas verdes.

Algunos barrios tradicionales de Cali también ofrecen experiencias gratuitas que muestran la vida local y el encanto urbano. La Zona Rosa de San Antonio es reconocida por sus calles empedradas, sus casas coloniales y sus vistas panorámicas de la ciudad.

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Recorrer este barrio permite disfrutar de su arquitectura, sus pequeñas tiendas de artesanías y cafés, y su ambiente bohemio. Sin necesidad de pagar por entrar a ningún lugar específico.

Igualmente, Cali también ofrece opciones turísticas gratuitas con inscripción previa, que permiten recorrer la ciudad de manera organizada y segura.

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Alcaldía de Cali.

Igualmente, otro ícono de la ciudad es el monumento Cristo Rey, que ofrece entrada gratuita, aunque también requiere inscripción previa en la página web de la Alcaldía de Cali. Para ingresar, los visitantes deben presentar un código QR generado tras la inscripción y un documento de identidad. El monumento cuenta con turnos específicos y parqueadero gratuito con cupos limitados, lo que garantiza una visita organizada y segura mientras se contempla una de las mejores vistas panorámicas de la ciudad.

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Horarios recomendados de visita

  • Museo La Tertulia: con entrada gratuita los domingos. Se recomienda revisar la página oficial para confirmar horarios actualizados.
  • Bulevar del Río Cali: recorrido libre todo el día; ideal durante la luz natural para aprovechar los espacios verdes.
  • Parque del Ingenio: abierto todos los días; perfecto para caminatas matutinas o tardes recreativas.
  • Zona Rosa de San Antonio: acceso libre, recomendable durante el día para disfrutar de vistas y tiendas locales.
  • Plazoleta Jairo Varela: abierta al público, con actividades especiales los fines de semana.
  • Cristo Rey: requiere inscripción previa, con turnos específicos; parqueadero gratuito con cupos limitados.

Cali demuestra que no es necesario gastar dinero para vivir experiencias únicas. La ciudad combina arte, historia, naturaleza y cultura en espacios que permiten interactuar con la comunidad y conocer su identidad.

En barrios, plazas y parques se organizan conciertos, talleres y exposiciones que enriquecen la visita y fomentan el turismo responsable. La ciudad invita a turistas y locales a recorrer sus calles, descubrir sus parques y sumergirse en la riqueza cultural y natural de Cali, haciendo de cada visita una experiencia auténtica e inolvidable, siempre revisando su página web para coordinar todo.

Río Cali
Dagma/Alcaldía de Cali

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Colombia

¿Qué es la dismorfia corporal y cómo afecta la salud emocional? Expertos explican trastorno

La dismorfia corporal genera afectaciones en el estado emocional y bienestar de las personas; si se reconoce ayuda a mejorar la salud mental.

La dismorfia corporal genera afectaciones en el estado emocional y bienestar de las personas; si se reconoce ayuda a mejorar la salud mental.

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La dismorfia corporal es un trastorno de salud mental que altera la percepción que una persona tiene de su apariencia física, llevándola a identificar defectos que pueden ser mínimos o incluso inexistentes.

Aunque es una condición poco visibilizada, especialistas advierten que su impacto puede afectar profundamente la autoestima, las relaciones sociales y la calidad de vida.

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De acuerdo con una revisión científica publicada en 2025, la dismorfia corporal tiene una prevalencia del 17 % en la población general, con una mayor incidencia en mujeres que en hombres. El estudio también señala que Latinoamérica registra las tasas más altas de este trastorno en comparación con otras regiones del mundo.

Tomada de Pexels

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Un trastorno silencioso que impacta la salud

Las personas que lo padecen suelen desarrollar una preocupación constante por aspectos específicos de su cuerpo, lo que puede generar conductas repetitivas como mirarse frecuentemente al espejo, intentar ocultar ciertas partes de su apariencia o buscar cambios físicos de manera obsesiva.

Una joven que vivió esta situación relató que, a pesar de haber alcanzado un peso muy bajo, seguía percibiéndose con sobrepeso.

''Recuerdo que un profesor de educación física me hizo un comentario que me impactó profundamente. Me dijo que a los hombres no les gustaban las mujeres demasiado delgadas''.

Recordó Mariana Oñoso, persona que padeció dismorfia.

¿Cómo puede impactar en la vida cotidiana?

Los especialistas explican que este trastorno afecta diferentes dimensiones de la vida. Además de deteriorar la autoestima, puede provocar aislamiento social, inseguridad y dificultades en el ámbito académico, laboral y personal.

''Las personas muchas veces evitan exponerse por miedo a ser juzgadas. Si no tienen confianza en sí mismas, pueden pensar que los demás las ven de la misma forma negativa en que ellas se perciben''.

Explicó la psicóloga Yurany Soto.

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Por otro lado, el médico Edgar Elías Fuenmayor menciona que las consecuencias también pueden reflejarse en la salud física. En los casos más severos, la preocupación excesiva por la imagen corporal puede estar asociada a trastornos de la conducta alimentaria, provocando complicaciones como desnutrición, alteraciones en los niveles de sodio y potasio, problemas digestivos e incluso hospitalizaciones.

''En urgencias generalmente vemos las consecuencias: esofagitis, desnutrición severa y trastornos hidroelectrolíticos. En consulta externa es donde con mayor frecuencia logramos identificar el problema de fondo''

Enfatizó.

Por otro lado, un estudio relacionado con la salud mental realizado por la Universidad Santiago de Cali en 2024 encontró que, entre pacientes diagnosticados con trastornos mentales, al menos uno de cada 50 presentaba síntomas relacionados con la dismorfia corporal.

Los expertos insisten en la importancia de reconocer las señales de alerta y buscar apoyo profesional de manera oportuna. La detección temprana puede contribuir a mejorar la salud mental de quienes enfrentan este trastorno, especialmente entre los jóvenes, quienes constituyen uno de los grupos más vulnerables frente a las presiones sociales y los estándares de belleza.

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Alertan por cruce en Cali donde se registran hasta tres accidentes al día

Habitantes del barrio La Libertad, cerca a la Galería de Santa Elena de Cali, alertan alta accidentalidad de un cruce peligroso en la zona.

Habitantes del barrio La Libertad, cerca a la Galería de Santa Elena de Cali, alertan alta accidentalidad de un cruce peligroso en la zona.

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La comunidad del barrio La Libertad, en inmediaciones de la Galería de Santa Helena, denunció la alta accidentalidad que se registra en una intersección vial del sector y solicitó a la Alcaldía de Cali implementar medidas urgentes para mejorar la seguridad en la zona.

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Según los residentes, en este cruce peligroso se presentan hasta tres accidentes diarios, situación que pone en riesgo a conductores, motociclistas, peatones y habitantes de las viviendas cercanas en Cali.

Barrio La Libertad, Comuna 10 | Nicolás Trujillo

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Un llamado de la comunidad: siniestros viales en la zona

Los vecinos aseguran que una de las principales causas de los siniestros es el incumplimiento de las señales de tránsito por parte de algunos conductores, especialmente quienes circulan por la carrera 32.

''La gente viene por la carrera 32 y no hace el pare. Siempre terminan los vehículos contra una vivienda del sector. La propietaria tuvo que instalar protecciones porque ya le han tumbado la fachada en dos ocasiones debido a los accidentes''.

Relató un habitante de la zona.

Asimismo, la comunidad manifestó que, aunque existen reductores de velocidad, estos no han sido suficientes para disminuir el número de incidentes.

Por ello, solicitan una revisión integral de las condiciones de movilidad en el sector y la implementación de nuevas medidas de prevención de este cruce peligroso en el suroriente Cali.

Por consiguiente, entre las peticiones de los residentes se encuentran el mejoramiento de la señalización vial, la demarcación de la intersección, la instalación de más reductores de velocidad y la realización de estudios que determinen la viabilidad de ubicar un semáforo en el lugar.

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''Le pediríamos al Gobierno Distrital que haga presencia en este punto y revise las necesidades que tenemos. Se requiere mejorar la señalización, reforzar las medidas de control y, si los estudios lo permiten, considerar la instalación de un semáforo''.

Expresó otro habitante.

Por otro lado, los residentes señalaron que la problemática persiste desde hace varios años y advirtieron que, de no tomarse medidas oportunas, podría registrarse una emergencia de mayores proporciones.

Ante esta situación, la comunidad hizo un llamado a la Secretaría de Movilidad y a la Alcaldía de Cali para que adelanten una intervención que permita reducir la accidentalidad y garantizar la seguridad de quienes transitan diariamente por este sector de la ciudad.

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Conozca el Proyecto de Acuerdo en Cali que reconoce la bicicleta como medio alternativo

En el Día Mundial de la Bicicleta, Cali dio un paso hacia el fortalecimiento del vehículo de dos ruedas como medio alternativo.

En el Día Mundial de la Bicicleta, Cali dio un paso hacia el fortalecimiento del vehículo de dos ruedas como medio alternativo.

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Hoy, miércoles 3 de junio, se conmemora el Día Mundial de la bicicleta, un medio de transporte considerado sostenible, ecológico y sencillo que contribuye a la gestión ambiental y beneficia la salud; según la Asamblea General de las Naciones Unidas.

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Justamente, el Concejo de Cali aprobó en segundo debate el Proyecto de Acuerdo 090 'Cali en bici', que reglamenta la Ley 1811 de 2016, la cual promueve el uso de la bicicleta como medio de transporte en Colombia.

Además, otorga prelación a los ciclistas frente a los vehículos, obliga a mantener una distancia mínima de seguridad de 1,50 metros al adelantarlos e incluye incentivos laborales para quienes se movilizan al trabajo en bicicleta. Igualmente, aplica la Ley 2476 de 2025 o Ley de Ciudades Verdes.

En la construcción de la iniciativa participaron diversos colectivos, entre ellos Biciusuarios Integrados, BiciLab y Métale Pedal, entre otros.

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''Este proyecto apunta a mejorar condiciones de infraestructura, a generar pedagogía y a generar incentivos para que los usuarios adquieran esta modalidad''

Explica el concejal de Cali, Rodrigo Salazar.
Imagen de referencia | William Soto

Una cultura de la bicicleta en la sociedad

Actualmente, entre 120.000 y 150.000 viajes diarios se realizan en bicicleta en Cali, una cifra que representa entre el 3 % y el 5 % de los desplazamientos urbanos.

Además, la ciudad cuenta con cerca de 160 kilómetros de infraestructura para ciclistas, consolidándose como una de las ciudades del país con mayor red de ciclorrutas.

Sin embargo, las autoridades y los usuarios coinciden en que aún existen importantes desafíos en materia de seguridad vial. Cada año, entre 15 y 25 ciclistas pierden la vida en las vías de la capital vallecaucana.

''Desde el Gobierno Nacional buscamos desarrollar una serie de esfuerzos que aporten a la movilidad activa y segura, especialmente en Cali, que presenta una cifra considerable de ciclistas fallecidos por siniestros viales y que este año ya registra 16 muertes. De ahí que la seguridad sea clave''.

Expresó Yolanda Mogollón, delegada de la Agencia Nacional de Seguridad Vial del Ministerio de Transporte.

Según el Informe de Calidad de Vida de Cali Cómo Vamos (2025), el parque automotor de la ciudad ha crecido a una tasa anual del 5,2 % durante la última década, superando la capacidad de expansión de la malla vial.

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Esto ha reducido la velocidad promedio en corredores arteriales en Cali, como la Calle 5 y la Autopista Suroriental, a menos de 18 km/h; la bicicleta, al ocupar un 90 % menos de espacio que un vehículo particular, representa una solución técnica como medio alternativo para optimizar el uso del espacio público.

Caleños que le apuestan al cambio

Por otro lado, los ciclistas, quienes piensan que la bicicleta es un medio alternativo para Cali, reconocen los avances que ha tenido la ciudad en los últimos años, especialmente en la ampliación de la infraestructura. No obstante, consideran que todavía falta fortalecer la cultura vial y ampliar la cobertura de las ciclorrutas.

''En las horas pico es un poco peligroso porque estamos invadidos por motocicletas, peatones y otros vehículos que utilizan los mismos espacios''.

Manifestó uno de los usuarios consultados.

Otro ciudadano señaló que uno de los principales inconvenientes se presenta cuando las motocicletas invaden los carriles destinados para bicicletas.

''Se ha avanzado y se ha ampliado la infraestructura, pero todavía falta. Lo ideal sería que tuviera cobertura en toda la ciudad''.

Afirmó.

Con la aprobación del acuerdo Cali en Bici, el reto ahora será convertir los lineamientos de la política pública en acciones concretas que permitan mejorar la seguridad vial, ampliar la infraestructura disponible y fortalecer una cultura de respeto hacia los ciclistas en las vías de la ciudad.

Jornada de bicicletas por el Día Mundial de la Bicicleta | Alcaldía de Cali

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