Las venas varicosas son venas abultadas y agrandadas que pueden causar dolor y malestar. Incluso, en algunas ocasiones derivan en problemas de salud más preocupantes.
Cabe destacar que, para muchas personas, las venas varicosas son una inseguridad y por ende, un "problema estético" que buscan solucionar. No obstante, las venas varicosas pueden causar dolor y malestar. Por lo tanto, lo mejor es conocer a qué señales debería de prestarle la suficiente atención.
Lea también: ¿Cada cuánto hay que cambiar el cepillo de dientes? Experta aclara duda
Síntomas de las venas varicosas
De acuerdo con la entidad promotora de salud, EPS SURA, estos son algunos de los síntomas:
- Las venas pueden tener un color azul o morado oscuro y pueden verse retorcidas y abultadas.
- Ardor
- Calambres musculares
- Hinchazón en las extremidades inferiores
- Sensaciones de dolor o de pesadez en las piernas, empeorando después de estar sentado o de pie durante mucho tiempo
Factor de riesgo:
- Edad
- Antecedes familiares
- Obesidad
- Estar de pie o sentado durante periodos prolongados
Complicaciones:
- Úlceras
- Coágulos sanguíneos
- Sangrado
- Hinchazón de las piernas
Medidas de prevención
Lea además: Ácido úrico: ¿Qué es y cómo beneficia al cuerpo humano?
Lo más recomendable es:
- Evitar en lo posible utilizar tacones. Asimismo, como medias apretadas. Lo mejor es usar medias de compresión.
- Cambie la posición al estar sentado o de pie. Si es posible, realice pausas activas que favorezcan su cuerpo. Si está mucho tiempo sentado, intente caminar durante al menos cinco minutos. Aplica igual si esta muchas horas parado.
- Realice actividad física, ya que contribuye a la prevención y gestión de enfermedades y mejora las habilidades de razonamiento y aprendizaje.
- Levante las piernas cuando esté sentado o acostado, esto permitirá que la gravedad lleve la sangre estancada de la parte inferior de las piernas y los pies de vuelta al núcleo y al corazón.
- Mantenga un peso saludable. Consulte con su médico cuál es un peso ideal y procure mantenerlo con buenos hábitos alimenticios.
Sigue nuestras redes sociales: