Las venas varicosas son venas abultadas y agrandadas que pueden causar dolor y malestar. Incluso, en algunas ocasiones derivan en problemas de salud más preocupantes.
Cabe destacar que, para muchas personas, las venas varicosas son una inseguridad y por ende, un "problema estético" que buscan solucionar. No obstante, las venas varicosas pueden causar dolor y malestar. Por lo tanto, lo mejor es conocer a qué señales debería de prestarle la suficiente atención.
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Síntomas de las venas varicosas
De acuerdo con la entidad promotora de salud, EPS SURA, estos son algunos de los síntomas:
- Las venas pueden tener un color azul o morado oscuro y pueden verse retorcidas y abultadas.
- Ardor
- Calambres musculares
- Hinchazón en las extremidades inferiores
- Sensaciones de dolor o de pesadez en las piernas, empeorando después de estar sentado o de pie durante mucho tiempo
Factor de riesgo:
- Edad
- Antecedes familiares
- Obesidad
- Estar de pie o sentado durante periodos prolongados
Complicaciones:
- Úlceras
- Coágulos sanguíneos
- Sangrado
- Hinchazón de las piernas
Medidas de prevención
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Lo más recomendable es:
- Evitar en lo posible utilizar tacones. Asimismo, como medias apretadas. Lo mejor es usar medias de compresión.
- Cambie la posición al estar sentado o de pie. Si es posible, realice pausas activas que favorezcan su cuerpo. Si está mucho tiempo sentado, intente caminar durante al menos cinco minutos. Aplica igual si esta muchas horas parado.
- Realice actividad física, ya que contribuye a la prevención y gestión de enfermedades y mejora las habilidades de razonamiento y aprendizaje.
- Levante las piernas cuando esté sentado o acostado, esto permitirá que la gravedad lleve la sangre estancada de la parte inferior de las piernas y los pies de vuelta al núcleo y al corazón.
- Mantenga un peso saludable. Consulte con su médico cuál es un peso ideal y procure mantenerlo con buenos hábitos alimenticios.
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