Salud

¿Recién tatuado? Consejos esenciales que debes conocer para una curación exitosa

Los tatuajes se han convertido en una manera de expresar y mantener grabado en la piel algo especial que perdurará por años.

¿Recién tatuado? Consejos esenciales que debes conocer para una curación exitosa
Tomado de Unsplash.

Los tatuajes se han convertido en una manera de expresar y mantener grabado en la piel algo especial que perdurará por años.

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Los tatuajes han sido durante mucho tiempo una forma de expresión personal, un arte corporal que habla de identidad y creatividad.

De igual manera, la clave para que un grabado en piel quede bien curado, es necesario cuidar bien un tatuaje, ya que más allá de la estética, es vital para mantenerlo saludable a lo largo del tiempo.

Asimismo, el aumento de la popularidad de los tatuajes, es esencial comprender los pasos adecuados para el cuidado de la piel y prevenir complicaciones posteriores. Por ende, el tatuador caleño Brahian Mesa explica la importancia e incluso el proceso que se debe tener una vez la maquina deje de perforar la piel.

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  • Cuidados inmediatos después de la sesión

Después de completar tu tatuaje, tu artista te proporcionará instrucciones específicas para el cuidado inicial. Generalmente incluye limpiar suavemente el área con agua y jabón neutro (importante que sea inholoro, ya que las sustancias que se usan para entregarle fragancia al detergente puede ser nocivo para la herida).

Inmediatamente después, se debe aplicar una capa delgada de pomada antibacteriana y un vendaje estéril. Es crucial seguir estas instrucciones al pie de la letra para evitar infecciones.

Tatuador en sesión.
  • Mantén el área limpia y bien hidratada

Los primeros días son vitales, en consecuencia, la primera semana es fundamental mantener el tatuaje limpio y bien hidratado. Lávalo suavemente con agua tibia y jabón sin fragancia dos o tres veces al día, y luego sécalo suavemente con una toalla limpia.

De manera similar, se recomienda evita frotar o rascar el área, ya que esto puede provocar irritación e incluso desvanecer el tatuaje (aunque también existe responsabilidad en el tatuador si esto último llega a suceder).

Persona con tatuaje haciendo una limpieza.
  • Utiliza productos adecuados para el cuidado

Después de la fase inicial de curación, cambia a una loción o crema hidratante específica para tatuajes; estos productos están diseñados para nutrir la piel recién tatuada y proteger el color. Cabe recalcar que, se debe evitar el uso de cremas con fragancias o ingredientes agresivos que puedan irritar la piel.

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  • Protección solar

El sol es el peor enemigo de un tatuaje. Los rayos ultravioleta pueden dañar y desvanecer los pigmentos que se encuentran alojados en la piel, por lo que es crucial protegerlo del sol. Por ende, Mesa aconseja aplicar siempre protector solar de amplio espectro con un SPF alto en el área tatuada, especialmente si vas a pasar tiempo al aire libre.

  • Evita el agua estancada y el exceso de humedad

Evita nadar en piscinas, jacuzzis o el mar durante las primeras semanas después de hacerte un tatuaje, ya que estos ambientes pueden contener bacterias que aumentan el riesgo de infección. También es importante evitar el exceso de sudoración y mantener el área tatuada seca y ventilada.

  • Vigila cualquier señal de infección

Si experimentas enrojecimiento excesivo, hinchazón, dolor persistente, secreción de pus o fiebre, busca atención médica de inmediato, ya que podrían ser signos de una infección.

  • Programa retoques según sea necesario

Con el tiempo, es posible que necesites programar retoques para mantener la apariencia original de tu tatuaje. Consulta con tu artista sobre cuándo es el momento adecuado para realizar estos retoques.

Finalmente, cuidar un tatuaje es más que solo una cuestión de estética: es un compromiso con tu salud y bienestar. Siguiendo estos simples pasos y prestando atención a las necesidades de tu piel, puedes asegurar que tu tatuaje siga siendo una obra de arte vibrante y duradera a lo largo de los años.

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Salud

La infección silenciosa: Hepatitis C, ¿Qué es y cómo detectarla?

A pesar de ser menos conocida que otros tipos de hepatitis, representa un serio problema de salud pública a nivel mundial.

La infección silenciosa: Hepatitis C, ¿Qué es y cómo detectarla?
Tomado de Pexels.

A pesar de ser menos conocida que otros tipos de hepatitis, representa un serio problema de salud pública a nivel mundial.

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La hepatitis C es una enfermedad que, Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), aproximadamente 71 millones de personas en el mundo tienen una infección crónica por hepatitis C.

Esta enfermedad, causada por el virus de la hepatitis C (VHC), puede llevar a complicaciones graves como cirrosis y cáncer hepático si no se detecta y trata a tiempo.

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¿Qué es la hepatitis C?

Es una infección viral que provoca inflamación del hígado. El VHC se transmite principalmente a través del contacto con sangre contaminada.

 Esto puede suceder por compartir agujas, transfusiones de sangre no seguras, y, en algunos casos, por vía sexual. 

Aquí, la infección puede ser aguda o crónica, y la mayoría de las personas infectadas inicialmente no presentan síntomas, lo que complica su detección en etapas tempranas.

Durante la fase aguda de la infección, algunos individuos pueden experimentar síntomas como fatiga, fiebre, pérdida de apetito, náuseas y vómitos. Sin embargo, si la infección se vuelve crónica, puede progresar silenciosamente durante años, llevando a complicaciones graves como la cirrosis o el cáncer de hígado.

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La importancia de la detección temprana

Detectar la hepatitis C a tiempo es crucial para prevenir daños hepáticos severos. La prueba de anticuerpos anti-VHC es el primer paso en la detección de la infección.

Si esta prueba resulta positiva, se realiza una prueba de ARN del VHC para confirmar la infección activa. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) recomiendan que todas las personas nacidas entre 1945 y 1965, así como aquellas con factores de riesgo, se realicen la prueba de hepatitis C.

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Avances en el tratamiento

El tratamiento de la hepatitis C ha avanzado significativamente en la última década. Los antivirales de acción directa (AAD) son actualmente el estándar de tratamiento, con tasas de curación superiores al 95%. Estos medicamentos son bien tolerados y generalmente se administran durante un período de 8 a 12 semanas.

La OMS recomienda el acceso universal al tratamiento antiviral para reducir la carga global de la hepatitis C.

Por lo tanto, la hepatitis C es una enfermedad sería que requiere atención y detección temprana para prevenir complicaciones graves. Los avances en el tratamiento han mejorado significativamente las tasas de curación, ofreciendo esperanza a millones de personas afectadas por esta infección.

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Foto: Pixabay (Referencia)

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Salud

Ciencia limita las tazas de café al día, ¿Cuál es la cantidad según el estudio?

La bebida se ha convertido en uno de los acompañantes más importante para los colombianos.

Ciencia limita las tazas de café al día, ¿Cuál es la cantidad según el estudio?
Tomada de Pixabay.

La bebida se ha convertido en uno de los acompañantes más importante para los colombianos.

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Los beneficios del café han sido ampliamente discutidos y analizados por la ciencia, revelando tanto sus ventajas como las posibles desventajas de su consumo excesivo. Según un estudio de Stadista, es importante moderar la cantidad de café que se ingiere diariamente para evitar efectos adversos en la salud.

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El consumo moderado de café puede ofrecer varios beneficios. Este popular estimulante, conocido por sus efectos energizantes y por mejorar el estado de alerta, también se ha asociado con una reducción en el riesgo de padecer ciertas enfermedades

 Investigaciones han indicado que el consumo regular de café puede disminuir el riesgo de diabetes tipo 2, enfermedades del hígado, y ciertos tipos de cáncer. Además, el café contiene antioxidantes y nutrientes esenciales que contribuyen a la salud general.

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Especial para 90minutos.co

Regulación del consumo de café

Sin embargo, la clave está en la moderación. La cantidad recomendada de café varía según diferentes estudios, pero un consenso general apunta a que hasta 400 miligramos de cafeína al día, aproximadamente cuatro tazas de café, es segura para la mayoría de los adultos.

Asimismo, en el caso de mujeres embarazadas y en periodo de lactancia, 200 mg. diarios son igualmente seguros. Mientras que, en el caso de los niños y adolescentes, el límite se reduce a 3 mg/kg, siendo recomendable un máximo de dos a tres tazas diarias.

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Problemas que trae la cafeína

Superar esta cantidad puede conducir a varios problemas de salud.

El consumo excesivo de café puede resultar en insomnio, nerviosismo, inquietud, irritabilidad, malestar estomacal, latidos cardíacos rápidos e incluso temblores musculares.

Es crucial considerar la tolerancia individual a la cafeína, que puede variar ampliamente. Algunas personas son más sensibles a la cafeína y pueden experimentar efectos negativos incluso con cantidades menores.

café
Exclusiva de 90minutos,co

Además, ciertos grupos de personas, como las mujeres embarazadas, deben tener especial cuidado y limitar su ingesta de cafeína a menos de 200 miligramos al día, debido a los posibles riesgos para el feto.

Un estudio realizado por la Universidad de Harvard destaca que aunque el café tiene beneficios, su consumo debe ser parte de un estilo de vida saludable.

Es decir, no puede compensar otros hábitos negativos, como una dieta pobre o la falta de ejercicio. La investigación sugiere que las personas que disfrutan del café deben hacerlo con moderación. Mientras que, son conscientes de cómo el café puede afectar su bienestar general.

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Hábitos para un cerebro sano: Conozca cómo prevenir enfermedades neurológicas

Aparte del ejercicio físico, que ayuda a fortalecer los músculos, es importante implementar los siguientes hábitos para cuidar tu cerebro.

Hábitos para un cerebro sano: Conozca cómo prevenir enfermedades neurológicas

Aparte del ejercicio físico, que ayuda a fortalecer los músculos, es importante implementar los siguientes hábitos para cuidar tu cerebro.

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Al propósito de concientizar sobre el ejercicio físico para mejorar la salud, se suma la responsabilidad de implementar hábitos que ayudarán a prevenir enfermedades neurológicas en el cerebro.

De acuerdo a los últimos estudios publicados, casi un 90% de los casos de ictus, interrupción de la circulación de sangre que llega al cerebro, un 40% de los casos de demencia se pueden evitar llevando a cabo hábitos cerebrosaludables.

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Asimismo, se puede reducir cerca del 30% de los casos de epilepsia, según señaló el presidente de la Sociedad Española de Neurología (SEN), Jesús Porta-Etessam.

De hecho, esto se suma al propósito de concienciar sobre la importancia de fomentar la salud neurológica y poner el foco sobre la importancia de la prevención de enfermedades neurológicas. 

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A este respecto, Porta-Etessam ha subrayado que “no se trata solo de reaccionar ante la aparición de algún tipo de enfermedad neurológica, sino de tratar de inculcar una cultura de prevención de las enfermedades neurológicas desde edades tempranas”.

¿Qué revelan los estudios?

Cabe mencionar, que actualmente más del 43 % de la población mundial padece algún tipo de enfermedad neurológica. Y la discapacidad que provocan ha aumentado en más de un 18% en los últimos 20 años. 

Siendo las enfermedades neurológicas, el factor principal que provoca la mayor discapacidad en el mundo.

Por tal motivo, cerca de 3.400 millones de personas en todo el mundo sufren algún tipo de discapacidad, debido a que padecen alguna enfermedad neurológica. 

Y más de 11 millones fallecen cada año por alguna de estas patologías.

Por ello, en un estudio divulgado en marzo de este año desde el SEN, señaló que más del 84% de los casos de ictus son potencialmente prevenibles. 

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¿Influye el estilo de vida?

Esto se puede lograr mediante la reducción de la exposición a 18 factores de riesgo identificados, siendo la hipertensión (57,3 %) el mayor de ellos.

A partir de esto, controlar la exposición al plomo podría reducir la carga de la enfermedad de Alzheimer y de otras demencias en casi un 15%.

Por otro lado, el tabaquismo se asocia igualmente a enfermedades neurológicas, como la esclerosis múltiple, las demencias o el ictus. Seguidamente del abuso del consumo de alcohol, que representa un riesgo cuatro veces mayor en hombres (11 %) que en mujeres (3 %).

Sin embargo, factores como la calidad del sueño, el estrés, y el aislamiento social son cada vez más reconocidos como grandes contribuyentes al desarrollo de patologías neurológicas.

En definitiva, la prevención de enfermedades neurológicas no solo depende de la respuesta médica ante su aparición. Si no también de la adopción de hábitos saludables y preventivos desde edades tempranas.

Por tal motivo, es importante fomentar una cultura de prevención y cuidar factores de riesgo para tener un impacto significativo en la salud neurológica a largo plazo.

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