Salud

¿Qué es la bacteria E. coli? Es una de las más peligrosas y contagiosas

Tener cuidado con los alimentos que consumimos y una buena higiene puede evitar que el virus entre en nuestro sistema de manera errónea.

¿Qué es la bacteria E. coli? Es una de las más peligrosas y contagiosas
Creado con Meta IA y Canva IA.

Tener cuidado con los alimentos que consumimos y una buena higiene puede evitar que el virus entre en nuestro sistema de manera errónea.

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La bacteria Escherichia coli, comúnmente conocida como E. coli, es un tipo de bacteria que se encuentra en el intestino de los seres humanos y otros animales. Si bien la mayoría de las cepas de E. coli son inofensivas y forman parte normal de la flora intestinal, algunas pueden causar infecciones graves.

E. coli es una bacteria gram-negativa, en forma de bacilo, que se encuentra normalmente en el intestino humano y de otros animales. Esta bacteria juega un papel crucial en la digestión y absorción de nutrientes.

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Sin embargo, ciertas cepas, como E. coli O157:H7, pueden causar enfermedades graves. Esta cepa particular produce una toxina llamada shiga:

Que puede provocar diarrea grave, dolor abdominal, y en casos extremos, el síndrome urémico hemolítico, una condición que puede llevar a la insuficiencia renal.

Igualmente, la E. coli se transmite principalmente a través de alimentos y agua contaminados:

Las carnes crudas o poco cocidas, los productos lácteos no pasteurizados y los vegetales crudos pueden ser portadores de esta bacteria.

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De igual manera, la transmisión también puede ocurrir por contacto directo con personas infectadas o animales.

Prevención para infecciones como la E. coli

Ahora bien, para prevenir infecciones por E. coli, es esencial cocinar bien las carnes, evitar el consumo de leche y productos lácteos no pasteurizados, y lavar adecuadamente frutas y verduras.

Además, es crucial mantener una buena higiene, como lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón, especialmente después de usar el baño y antes de preparar o consumir alimentos.

Numerosas investigaciones se han centrado en entender y controlar las infecciones por E. coli. Asimismo, un estudio publicado en "Nature Reviews Microbiology" en 2015 destacó la importancia de los esfuerzos globales para mejorar la seguridad alimentaria y reducir las infecciones por esta bacteria.

Además, investigaciones recientes han explorado el desarrollo de vacunas contra las cepas más peligrosas de E. coli. Un estudio de 2019 en "The Lancet Infectious Diseases" mostró resultados prometedores en la creación de una vacuna que podría reducir significativamente la incidencia de infecciones severas.

Asimismo, las infecciones por E. coli pueden variar desde leves molestias gastrointestinales hasta condiciones que ponen en peligro la vida.

Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), en Estados Unidos, se reportan aproximadamente 265,000 infecciones por E. coli al año, destacando la necesidad de medidas de prevención efectivas y una respuesta rápida a los brotes.

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Antonio Tamayo Cuéllar

Antonio Tamayo Cuéllar

Editor web y periodista egresada de la Universidad Autónoma de Occidente.

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Salud

¿Su bebé se puso amarillo después de nacer? Ojo a las señales de una ictericia neonatal

Es importante tener en cuenta que una valoración profesional es vital para cuidar la salud del bebé y conocer el mejor tratamiento.

¿Su bebé se puso amarillo después de nacer? Ojo a las señales de una ictericia neonatal
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Es importante tener en cuenta que una valoración profesional es vital para cuidar la salud del bebé y conocer el mejor tratamiento.

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La ictericia neonatal es una condición frecuente en los recién nacidos y, en la mayoría de los casos, hace parte del proceso normal de adaptación del bebé. Se caracteriza por la coloración amarillenta de la piel y, en ocasiones, de la parte blanca de los ojos, debido al aumento de la bilirrubina en la sangre.

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Esto ocurre porque el organismo del recién nacido aún no procesa de manera eficiente la bilirrubina.

“Resulta que la ictericia neonatal se produce cuando los niños tienen una gran cantidad de glóbulos rojos y el hígado está un poco inmaduro para procesar todos esos glóbulos rojos.”

Dijo Tatiana ALvarez, Pediatra Medfam Pedriatric Center.

Además, indicó que existen dos tipos de ictericia: la fisiológica y la patológica.

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“Hay dos tipos de ictericia: la ictericia fisiológica y la ictericia patológica. La patológica se produce en las primeras 24 horas de vida y esta es la más peligrosa. La fisiológica se produce después de las 24 horas de vida.”

Dijo Tatiana ALvarez, Pediatra Medfam Pedriatric Center.

¿Cuándo la ictericia es una señal de alarma?

La especialista señaló que los padres deben estar atentos a los primeros signos, especialmente durante el primer día de vida del bebé.

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“Es importante tener en cuenta que, si el bebé en las primeras 24 horas se pone amarillo, si la parte blanca del ojo también se ve amarilla y comenzamos a ver que el niño está somnoliento o tiene dificultad para la alimentación, debe ir a urgencias.”

Dijo Tatiana ALvarez, Pediatra Medfam Pedriatric Center.

En estos casos, el personal médico realizará un examen de sangre para medir los niveles de bilirrubina y determinar si el recién nacido requiere tratamiento.

“Se le toman las bilirrubinas por medio de un examen de sangre y así podemos ver, de acuerdo con una tabla que manejamos según la Sociedad Americana de Pediatría, si esa ictericia necesita o no fototerapia.”

Dijo Tatiana ALvarez, Pediatra Medfam Pedriatric Center.
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¿Es recomendable asolear al bebé?

Frente a una de las dudas más frecuentes de los padres, la especialista aseguró que la exposición al sol debe hacerse de forma controlada.

“Normalmente, cuando le damos el egreso a un paciente, la mamá debe asolear a su bebé por lo menos 20 minutos en horas de la mañana, tipo 8:00 a. m., o a las 4:00 de la tarde. Nunca al mediodía, porque la piel del bebé es demasiado sensible.”

Dijo Tatiana ALvarez, Pediatra Medfam Pedriatric Center.
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Finalmente, recordó que la principal diferencia entre ambos tipos de ictericia está en el momento en que aparece.

”¿Cómo determinar si es fisiológica o patológica? las primeras 24 horas de vida.”

Dijo Tatiana ALvarez, Pediatra Medfam Pedriatric Center.

Aunque la ictericia neonatal suele ser una condición frecuente y, en la mayoría de los casos, transitoria, reconocer los signos de alarma y buscar atención médica oportuna puede marcar la diferencia en la salud del recién nacido.

Leidy Arce - Estudiante en formación de la Universidad Autónoma de Occidente.

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Leidy Carolina Arce

Leidy Carolina Arce

Estudiante en formación Universidad Autónoma de Occidente

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Salud

¿Está consumiendo demasiada azúcar? Conozca las recomendaciones de un nutricionista

Nutricionista explicó cómo el consumo excesivo de azúcar puede afectar la salud y compartió recomendaciones.

Nutricionista explicó cómo el consumo excesivo de azúcar puede afectar la salud y compartió recomendaciones.

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El consumo de azúcar sigue siendo uno de los temas que más genera dudas entre las personas. Sin embargo, los expertos insisten en que el objetivo no es satanizar ningún alimento, sino aprender a mantener una alimentación equilibrada y consciente.

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El nutricionista Sebastián Caicedo explicó que el azúcar es una fuente de energía para el organismo, pero advirtió que su consumo excesivo puede traer consecuencias para la salud.

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“El consumo excesivo de azúcar puede almacenarse y convertirse en reservas de grasa que finalmente no vamos a terminar utilizando y podrían desarrollar diferentes patologías”.

Dijo Sebastián Caicedo, nutricionista y dietista.

De acuerdo con el especialista, el exceso de azúcar y de productos ultraprocesados se relaciona con enfermedades como sobrepeso, obesidad, hipertensión arterial, diabetes y problemas cardiovasculares. Además, recordó que la acumulación de grasa visceral aumenta significativamente el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas.

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La clave está en la cantidad y la frecuencia del consumo de azúcar

Respecto a cuánto azúcar puede consumirse al día, el nutricionista recordó que “la Organización Mundial de la Salud es clara y nos indica que el consumo permitido al día es de 25 gramos”. No obstante, aclaró que cada caso es diferente y depende del estado de salud, la actividad física y las necesidades de cada persona.

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El experto también destacó que no siempre es necesario eliminar completamente el azúcar.

“Lo más importante es aprender a manejar la frecuencia y la cantidad de consumo”.

Dijo Sebastián Caicedo, nutricionista y dietista.

Asimismo, indicó que una persona físicamente activa y sin patologías puede disfrutar ocasionalmente de algunos productos azucarados sin que esto represente un problema.

Como alternativa, recomendó optar por endulzantes como la stevia y aprovechar el azúcar natural presente en las frutas. Además, sugirió consumir las frutas enteras en lugar de jugos con azúcar añadida, para obtener todos sus beneficios nutricionales.

Finalmente, el nutricionista entregó dos recomendaciones clave para quienes desean reducir el azúcar en su alimentación: ser más conscientes de la cantidad que consumen y “reeducar el paladar”, incorporando gradualmente alimentos naturales y disminuyendo la dependencia de los sabores excesivamente dulces.

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Leidy Carolina Arce

Leidy Carolina Arce

Estudiante en formación Universidad Autónoma de Occidente

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¿Ansiedad o estrés por la segunda vuelta presidencial? experta entrega recomendaciones

A pocos días de la jornada electoral en Colombia, expertos recomiendan manejar el consumo de información y priorizar el bienestar emocional.

A pocos días de la jornada electoral en Colombia, expertos recomiendan manejar el consumo de información y priorizar el bienestar emocional.

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A medida que se acerca una nueva jornada electoral en Colombia, el aumento del debate político, el flujo constante de información y las discusiones en redes sociales han comenzado a generar emociones como ansiedad, incertidumbre y tensión entre muchos ciudadanos.

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El escenario electoral, marcado por posiciones políticas diversas y figuras que generan conversación pública como Iván Cepeda y Abelardo de la Espriella, también ha trasladado el debate a espacios cotidianos como los hogares, grupos de amigos y entornos laborales.

Especial para 90minutos.co / Tomada por Valentina Mora.

La psicóloga Ana María Infante explicó que estos momentos suelen tener un impacto emocional importante porque las personas no solo viven la política desde el voto, sino también desde cómo reciben y procesan la información.

“Recordemos que la política no se vive exclusivamente en las urnas, sino también en el cuerpo."

Señaló Ana María infante, psicóloga.

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¿Cómo afrontar emocionalmente la jornada electoral en Colombia?

En este momento electoral, figuras como Abelardo de la Espriella e Iván Cepeda concentran mucha atención mediática y generan un flujo constante de noticias, debates y opiniones. Esa exposición repetida puede intensificar la carga emocional si no se regula.

"Elegir horarios para ver las noticias, verificar las fuentes y respirar que pareciera que es muy obvio pero no lo es, estas son algunas de las herramientas que nos ayudan a estar presentes en un momento tan caótico como este"

Dijo Ana María infante, psicóloga.

También, recordó que las diferencias políticas no deberían convertirse en conflictos personales, pese al estrés de las elecciones en Colombia. En el contexto actual de los comicios en el país, donde figuras como Iván Cepeda y Abelardo de la Espriella representan visiones muy distintas del país, el debate suele volverse intenso y emocional. Sin embargo, es clave entender que detrás de cada postura hay proyectos políticos y no enemigos personales.

"Entender que conversar de esto nos invita mas a que escuchemos a que reaccionemos, por que este tema toca nuestras emociones y creencias"

Expresó Ana María infante, psicóloga.

Finalmente, la psicóloga insiste en encontrar equilibrio entre mantenerse informado sobre el proceso electoral y proteger el bienestar emocional, priorizando conversaciones respetuosas y espacios de desconexión cuando sea necesario. Asimismo, el estrés por las elecciones en Colombia pueden tener una repercusión en la salud:

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Leidy Carolina Arce

Leidy Carolina Arce

Estudiante en formación Universidad Autónoma de Occidente