Elecciones-2026

¿Ansiedad o estrés por la segunda vuelta presidencial? experta entrega recomendaciones

A pocos días de la jornada electoral en Colombia, expertos recomiendan manejar el consumo de información y priorizar el bienestar emocional.

A pocos días de la jornada electoral en Colombia, expertos recomiendan manejar el consumo de información y priorizar el bienestar emocional.

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A medida que se acerca una nueva jornada electoral en Colombia, el aumento del debate político, el flujo constante de información y las discusiones en redes sociales han comenzado a generar emociones como ansiedad, incertidumbre y tensión entre muchos ciudadanos.

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El escenario electoral, marcado por posiciones políticas diversas y figuras que generan conversación pública como Iván Cepeda y Abelardo de la Espriella, también ha trasladado el debate a espacios cotidianos como los hogares, grupos de amigos y entornos laborales.

Especial para 90minutos.co / Tomada por Valentina Mora.

La psicóloga Ana María Infante explicó que estos momentos suelen tener un impacto emocional importante porque las personas no solo viven la política desde el voto, sino también desde cómo reciben y procesan la información.

“Recordemos que la política no se vive exclusivamente en las urnas, sino también en el cuerpo."

Señaló Ana María infante, psicóloga.

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¿Cómo afrontar emocionalmente la jornada electoral en Colombia?

En este momento electoral, figuras como Abelardo de la Espriella e Iván Cepeda concentran mucha atención mediática y generan un flujo constante de noticias, debates y opiniones. Esa exposición repetida puede intensificar la carga emocional si no se regula.

"Elegir horarios para ver las noticias, verificar las fuentes y respirar que pareciera que es muy obvio pero no lo es, estas son algunas de las herramientas que nos ayudan a estar presentes en un momento tan caótico como este"

Dijo Ana María infante, psicóloga.

También, recordó que las diferencias políticas no deberían convertirse en conflictos personales, pese al estrés de las elecciones en Colombia. En el contexto actual de los comicios en el país, donde figuras como Iván Cepeda y Abelardo de la Espriella representan visiones muy distintas del país, el debate suele volverse intenso y emocional. Sin embargo, es clave entender que detrás de cada postura hay proyectos políticos y no enemigos personales.

"Entender que conversar de esto nos invita mas a que escuchemos a que reaccionemos, por que este tema toca nuestras emociones y creencias"

Expresó Ana María infante, psicóloga.

Finalmente, la psicóloga insiste en encontrar equilibrio entre mantenerse informado sobre el proceso electoral y proteger el bienestar emocional, priorizando conversaciones respetuosas y espacios de desconexión cuando sea necesario. Asimismo, el estrés por las elecciones en Colombia pueden tener una repercusión en la salud:

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Colombia

Ley seca para la segunda vuelta presidencial: Bogotá cambia el horario de la restricción

Durante la época de la Copa del Mundo, la Alcaldía de Bogotá tomó una decisión con el fin de garantizar el orden en los comicios.

Ley seca para la segunda vuelta presidencial: Bogotá cambia el horario de la restricción
Tomado de Unsplash. / Imágenes de referencia.

Durante la época de la Copa del Mundo, la Alcaldía de Bogotá tomó una decisión con el fin de garantizar el orden en los comicios.

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Con la proximidad de la segunda vuelta de las elecciones presidenciales de 2026, las autoridades han comenzado a anunciar las medidas que regirán durante el fin de semana electoral. Una de las más importantes es la ley seca, disposición que busca garantizar la seguridad, la convivencia y el normal desarrollo de la jornada democrática.

En Colombia, la ley seca consiste en la prohibición de vender y consumir bebidas embriagantes durante un periodo determinado antes y después de las votaciones. Tradicionalmente, esta medida es establecida por el Gobierno Nacional, aunque las autoridades locales pueden adoptar restricciones adicionales de acuerdo con las necesidades de cada territorio. 

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Bogotá adelantó el inicio de la medida

Para la segunda vuelta presidencial del próximo 21 de junio, la Alcaldía de Bogotá decidió modificar el horario habitual de la restricción. La medida comenzará a las 11:59 p.m del viernes 19 de junio y se extenderá hasta las 12:00 del mediodía del lunes 22 de junio.

Con esta decisión, la capital aplicará una restricción más extensa que la contemplada tradicionalmente a nivel nacional. Según las autoridades distritales, el objetivo es concentrar todos los esfuerzos institucionales en la seguridad y el desarrollo pacífico de la jornada electoral.

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Durante ese periodo estará prohibida la venta, comercialización y consumo de bebidas alcohólicas en establecimientos abiertos al público, así como en espacios públicos de la ciudad.

La medida busca garantizar el orden público

La administración distrital señaló que la decisión se tomó tras evaluar la experiencia de la primera vuelta presidencial y la necesidad de reforzar las condiciones de convivencia durante un proceso electoral considerado de alta importancia para el país. 

Además de la ley seca, las autoridades dispondrán de operativos especiales de vigilancia, control y acompañamiento en los puestos de votación para garantizar que los ciudadanos puedan ejercer su derecho al voto con tranquilidad.

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Colombia

Gobierno prohíbe uso de celulares y cámaras dentro de cubículos en puestos de votación

Gobierno prohíbe uso de celulares y cámaras en los cubículos de puestos de votación para proteger la transparencia y el secreto del voto.

Gobierno prohíbe uso de celulares y cámaras dentro de cubículos en puestos de votación
Especial para 90minutos.co / Tomada por Valentina Mora.

Gobierno prohíbe uso de celulares y cámaras en los cubículos de puestos de votación para proteger la transparencia y el secreto del voto.

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El Gobierno Nacional expidió un decreto que prohíbe el uso de teléfonos celulares, cámaras y otros dispositivos electrónicos dentro de los cubículos en puestos de votación durante la jornada electoral.

Asimismo, la decisión hace parte de las medidas adoptadas para fortalecer las garantías electorales y preservar la transparencia.

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En suma, el gobierno prohíbe el uso de celulares en puestos de votación con el objetivo de evitar posibles presiones o irregularidades durante la jornada.

Según lo establecido por las autoridades, los votantes no podrán utilizar estos dispositivos al momento de marcar el tarjetón ni dentro de las zonas destinadas al ejercicio del sufragio.

En suma, la restricción busca evitar prácticas que puedan comprometer la libertad del voto, como la toma de fotografías de los tarjetones marcados para demostrar una determinada elección ante terceros.

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Asimismo, el Gobierno señaló que la medida pretende prevenir posibles casos de compra de votos, constreñimiento al elector y otras conductas que puedan afectar la transparencia electoral.

De igual manera, las autoridades recordaron que el voto en Colombia es secreto y que ninguna persona está obligada a revelar su decisión política.

Medida busca reforzar las garantías electorales

Por otra parte, el decreto se expidió en medio de los preparativos para una de las jornadas electorales más importantes del país, por la cual el Gobierno insistió en la necesidad de fortalecer los mecanismos de control y protección.

"Nadie puede tomarle la foto al voto que cada uno haga; con esto se busca reducir ese riesgo", afirmó el Ministro de Defensa, Pedro Sánchez.

Entretanto, las autoridades aclararon que la restricción estará enfocada específicamente en los espacios donde se ejerce el derecho al voto y en las actividades relacionadas con la marcación del tarjetón.

El objetivo es garantizar que cada ciudadano pueda votar libremente.

Además, la medida se suma a otras disposiciones de seguridad, entre ellas el despliegue de la Fuerza Pública, el monitoreo de riesgos y la coordinación con organismos de observación electoral.

Finalmente, el Gobierno reiteró que estas acciones buscan fortalecer el proceso democrático y asegurar que las elecciones se desarrollen en condiciones de transparencia y respeto de los votantes.

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Colombia

Iván Cepeda cerró campaña en Bogotá y Atlántico; hizo llamado a fortalecer el voto popular

Durante los actos realizados en la capital del país y en el Caribe colombiano, Cepeda agradeció el respaldo de los 9,7 millones de ciudadanos que votaron por su candidatura en la primera vuelta.

Iván Cepeda cerró campaña en Bogotá y Atlántico; hizo llamado a fortalecer el voto popular
@IvanCepedaCast

Durante los actos realizados en la capital del país y en el Caribe colombiano, Cepeda agradeció el respaldo de los 9,7 millones de ciudadanos que votaron por su candidatura en la primera vuelta.

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El candidato presidencial del Pacto Histórico, Iván Cepeda, eligió a Bogotá y al municipio de Soledad, en Atlántico, como escenarios para el cierre de su campaña de cara a la segunda vuelta presidencial. La decisión respondió al peso electoral que tienen ambas regiones y a la disputa por conquistar votos clave frente a su contendor, Abelardo de la Espriella, del movimiento Defensores de la Patria.

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Durante los actos realizados en la capital del país y en el Caribe colombiano, Cepeda agradeció el respaldo de los 9,7 millones de ciudadanos que votaron por su candidatura en la primera vuelta y llamó a sus seguidores a ampliar ese apoyo en las urnas para asegurar su llegada a la Casa de Nariño.

El sábado, Cepeda encabezó un acto político en Bogotá desde una tarima ubicada en las inmediaciones de la Plaza Cultural La Santamaría. El candidato se dirigió a sus seguidores en uno de los escenarios más representativos para el Pacto Histórico, utilizado en diversas movilizaciones y eventos del oficialismo. En ese mismo lugar, el presidente Gustavo Petro promulgó la ley que puso fin a las corridas de toros en el país.

“Vamos con toda a las urnas el próximo 21 de junio. Todos los jóvenes a votar. Somos un pueblo movilizado, organizado y consciente, y por eso somos invencibles. Nos intentan hacer creer que el señor De la Espriella podrá derrotar al pueblo, pero no nos dejemos confundir. Vamos a dejar ver nuestra fuerza en las urnas; la nuestra no ha sido una campaña de miles de millones de pesos, sino de la gente”.

Iván Cepeda en su discurso de cierre de campaña.

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Es preciso señalar que el senador le apuesta al voto joven, sector al que le empezó a hablar con mayor intensidad y al que se acercó al reestructurar su estrategia y equipo digital.

“Con el pueblo todo, sin el pueblo nada. Nuestra fuerza radica en que confiamos en el pueblo, creemos en nuestros movimientos sociales y en nuestra juventud. Quiero agradecerle especialmente a la juventud, gracias, muchachos y muchachas por movilizarse y por buscar que nuestro gobierno continúe, no dejen de hacerlo de aquí al 21. Todos los jóvenes a votar”.

Mencionó el candidato presidencial.

Así fue el cierre de campaña de Iván Cepeda en el Atlántico

El domingo, último día autorizado para la realización de actos públicos de campaña, Cepeda encabezó un evento en Soledad, Atlántico, donde se dirigió a sus seguidores en la recta final de la contienda electoral.

"Estoy profundamente orgulloso de la campaña electoral que juntos hemos hecho. No ha sido con marketing político, derrochando recursos, utilizando inteligencia artificial para construir calumnias. Ha sido con la gente, con murales, con publicidad, canciones y videos artesanales".

Manifestó Iván Cepeda.

Durante su intervención, el candidato del progresismo expresó su cercanía con la región Caribe y agradeció el respaldo que ha recibido de sus habitantes a lo largo de la campaña presidencial.

“Debemos mirar el presente con esperanza (…) Por eso no debemos pensar únicamente en ganar estas elecciones, que las vamos a ganar. Nuestro desafío es mucho más grande. Debemos convertir las transformaciones sociales en conquistas irreversibles”.

“Necesitamos fortalecer el poder popular, la economía popular, la economía del cuidado, la economía campesina. Debemos ahondar los cambios para que ningún gobierno futuro le pueda quitar a los colombianos los derechos conquistados”, agregó.

Finalmente, destacó las muestras de apoyo registradas en distintos municipios de la costa y reiteró su llamado a participar masivamente en las urnas para definir al próximo presidente de Colombia.

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