Salud

¿Por qué nos da hipo? La ciencia responde porqué se da este molesto reflejo

El diafragma se contrae bruscamente, y casi simultáneamente, las cuerdas vocales se cierran, impidiendo la entrada de aire y generando el característico sonido.

¿Por qué nos da hipo? La ciencia responde porqué se da este molesto reflejo
Tomado de Unsplash.

El diafragma se contrae bruscamente, y casi simultáneamente, las cuerdas vocales se cierran, impidiendo la entrada de aire y generando el característico sonido.

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El hipo es un fenómeno común que casi todos hemos experimentado. Aunque puede resultar incómodo, es generalmente inofensivo y pasajero y se debe a unos factores que en ocasiones hacemos de manera inconsciente; desencadenando este reflejo en el cuerpo.

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De igual manera, el hipo se produce por contracciones involuntarias del diafragma, el músculo que separa el tórax del abdomen y que juega un papel crucial en la respiración. Estas contracciones causan un cierre repentino de las cuerdas vocales, lo que produce el característico sonido "hip"; de allí su nombre.

Por otro lado, las causas del hipo pueden ser diversas y varían desde factores menores hasta cuestiones más serias.

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Asimismo, algunas de estas razones las identifica la Organización Mundial de la Salud, determinándolas como un reflejo del cuerpo no letal. ¿Por qué nos da hipo? El comer o beber rápidamente es una de esas causas, puesto que, produce distensión en el estómago, estimulando los nervios que controlan el diafragma.

Sumado a lo anterior, el consumo de bebidas carbonatadas o alcohólicas irritan el diafragma, lo que termina desencadenando el hipo.

A su vez, tomar bebidas frías después de consumir algo caliente, o viceversa, puede desencadenar hipo.

Finalmente, algunas de las razones pueden ser por “emociones fuertes”, como los son el estrés, la excitación o la risa intensa; afectando los nervios del diafragma.

Sumado a lo anterior, el hipo involucra una serie de eventos rápidos y coordinados:

El diafragma se contrae bruscamente, y casi simultáneamente, las cuerdas vocales se cierran, impidiendo la entrada de aire y generando el característico sonido.

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Especial para 90minutos.co

Duración y tratamiento de este reflejo del cuerpo

Generalmente dura unos pocos minutos y se resuelve sin necesidad de tratamiento. Sin embargo, el médico Sebastián Tamayo afirma que estas acciones pueden ayudar a mitigarlo:

  • Contener la respiración
  • Beber agua fría.

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En casos raros, el hipo puede persistir por más de 48 horas, lo cual podría ser indicio de un problema médico subyacente que requiere atención profesional, según señala el médico Sebastián Tamayo.

Finalmente, el hipo no solo afecta a los humanos; otros mamíferos también lo experimentan. Además, se ha observado que incluso los fetos pueden tener hipo, lo que sugiere que este reflejo tiene un origen evolutivo profundo.

Esperamos que con dichas explicaciones sepas la razón de: ¿Por qué nos da hipo?

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Salud

¿Cada cuánto debería cambiar su colchón? Esto dicen los expertos

Según un informe de la Organización Mundial de la Salud (OMS), cerca del 40% de la población mundial duerme mal y sufre algún tipo de trastorno del sueño.

¿Cada cuánto debería cambiar su colchón? Esto dicen los expertos
Tomada de Unsplash

Según un informe de la Organización Mundial de la Salud (OMS), cerca del 40% de la población mundial duerme mal y sufre algún tipo de trastorno del sueño.

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Dormir bien es fundamental para la salud y el bienestar general. Un sueño de calidad y duración adecuada tiene múltiples beneficios

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Pasar un tercio de nuestras vidas durmiendo significa que la elección del colchón adecuado es una inversión crucial.

Un colchón de calidad proporciona un soporte adecuado a la columna vertebral, lo que ayuda a mantener una postura saludable y prevenir dolores y molestias.

Además, un buen colchón facilita un sueño más profundo y reparador, lo que se traduce en una reducción de los niveles de estrés y una mejora de la salud mental.

Asimismo, un colchón apropiado puede ayudar a prevenir alergias y problemas respiratorios.

Según la Fundación Nacional del Sueño (National Sleep Foundation), se recomienda cambiar el colchón cada 7 a 10 años.

Esta recomendación está basada en varios factores que influyen en la vida útil del colchón, como el material, la calidad de fabricación y el uso diario.

Los expertos señalan que esto es esencial para garantizar un sueño reparador y mantener una buena salud a largo plazo.

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Con el paso del tiempo, los colchones pierden su firmeza y soporte original, lo que puede provocar problemas de espalda, rigidez muscular y otros problemas de salud relacionados con el sueño.

Además, el Instituto Europeo de la Calidad del Sueño advierte que los colchones viejos pueden acumular alérgenos como ácaros del polvo, afectando la calidad del aire y la salud respiratoria. 

Beneficios en la salud para tener un buen descanso

  • Ayuda a mantener un peso saludable.
  • Reduce el riesgo de enfermedades cardíacas y fortalece el sistema inmunológico
  • El sueño reparador mejora la memoria, la creatividad y el estado de ánimo
  • Durante el descanso, el cerebro consolida recuerdos y regula las hormonas, disminuyendo el estrés y la ansiedad

Por el contrario, la falta de sueño se asocia a problemas de salud física y mental. Por lo tanto, dormir bien es una inversión crucial para el bienestar a largo plazo. Y uno de esos aspectos es el cambiar el colchón cada cierto tiempo.

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Salud

Así puede tratar los 'nacidos' que aparecen en la piel y causan dolor

Son protuberancias que se forman porque ha ocurrido una infección en los vellos, provocando hinchazón y dolor.

Así puede tratar los 'nacidos' que aparecen en la piel y causan dolor
Especial para 90minutos.co

Son protuberancias que se forman porque ha ocurrido una infección en los vellos, provocando hinchazón y dolor.

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Tratar los ‘nacidos’ se ha convertido en una necesidad para aquellas personas que los padecen, puesto que, el dolor e incluso la desfiguración de la piel provoca que se busque eliminar estas protuberancias. 

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Asimismo, los ‘nacidos’, llamados forúnculos, se desarrollan debido a la infección de los folículos pilosos, conocidos como vellos, además del tejido alrededor. 

A su vez, esta infección de la piel provoca que la zona afectada tenga un color rojizo incluso blanco y verdoso; lo que significa que tiene pus dentro de la inflamación. 

Cabe aclarar que, el comportamiento regular de los nacidos en la piel es que va aumentando su tamaño hasta que estos se rompen y drenan el pus. Según el médico Sebastián Tamayo, existen otras razones para que aparezcan en la piel, como es el caso de lesiones, desgarros e incluso picaduras de insectos. 

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¿Dónde salen los ‘nacidos’? 

Realmente, ninguna parte del cuerpo estaría excenta de no presentar una infección en un folículo, pero los ‘nacidos’ suelen aparecer en axilas, muslos, cuello, nalgas y la cara. 

Existen casos en los que suelen ser varios y en una misma zona. 

Asimismo, el doctor Tamayo aclara que existen factores que agravan el desarrollo de dichas protuberancias: 

“Tener infecciones en la piel, de tipo acné e incluso eczemas, pueden ayudar al desarrollo de esta inflamación de poros”. 

De igual manera, el contacto directo con alguien que padezca una infección, puede ayudar a contraer la bacteria. Sin embargo, hay otros factores: 

“Tener el sistema inmunitario débil también es una razón por las que aparecen. Además de la diabetes, aunque con esta enfermedad de base los cuidados son distintos”. 

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Foto: Pixabay (Referencia)

Así se debería tratar los ‘nacidos’ en la piel 

Cabe aclarar que, lo más recomendable es asistir a un centro de salud y recibir asistencia de un profesional de la salud para poder iniciar el tratamiento; ya que cada caso es diferente. 

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Sin embargo, lo más recomendable por los expertos es recibir medicación de antibióticos (sin autoformulación). Asimismo, las comprensas tibias ayudan a drenar el pus, para evitar complicaciones; cerrando el ciclo el de sacar todo el líquido blanco-verdoso, para poder permitir que el folículo empiece a sanar. 

Evite sufrir de inflamación de forúnculos

Adicionalmente, lo mejor sería prevenir la aparición de infecciones, por ende, se recomienda tener las siguientes recomendaciones: 

  • No compartir los artículos personales 
  • Mantener una buena higiene 
  • Limpia y cubre las heridas 

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Signos de alarma de una infección respiratoria aguda; tenga cuidado

En algunos casos incluso amerita de una atención en urgencias debido a la gravedad de los síntomas y sus consecuencias en la salud.

Signos de alarma de una infección respiratoria aguda; tenga cuidado
Tomado de Unsplash.

En algunos casos incluso amerita de una atención en urgencias debido a la gravedad de los síntomas y sus consecuencias en la salud.

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Los repentinos cambios de clima, sumado a la exposición de aires no naturales (acondicionados) e incluso estar expuesto a una persona con gripa, puede desarrollar problemas respiratorios. 

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Asimismo, si esta afección crece puede convertirse en una infección respiratoria aguda, lo cual amerita una intervención urgente de un especialista de la salud. Por ende, para salvaguardar la vida de las personas, especialmente los niños, quienes son los más afectados, lo mejor es tener en cuenta las siguientes recomendaciones. 

Síntomas de una infección respiratoria aguda 

Según la Secretaría de Salud del Valle del Cauca, se debe tener mucha precaución con una fiebre mayor a los 38,5°C y que esté presente por más de tres días. 

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Igualmente, en el caso de niños de 2 meses a 5 años, los signos de alarma son: 

  • Permanecer decaído cuando baja la fiebre 
  • Las costillas se hunden cuando respira 
  • No puede comer o beber con normalidad 
  • Vomita todo lo que ingiere 
  • Respirar más rápido de lo normal 
  • Ataques o convulsiones 
niños
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Pero, en el caso de los menores de un año, los síntomas pueden presentarse de las siguientes maneras: 

  • Respirar más rápido de lo normal 
  • Le suena el pecho al respirar 
  • No recibe alimento 
  • Adormecimientos 
  • No despierta con facilidad 

Por ende, es necesario tener en cuenta todos estos síntomas y de ser presentados, se debe acudir de inmediatamente a un centro asistencial; evitando complicaciones de salud.

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