Salud

¿No sabes qué hacer para alejar a los zancudos? Aquí te damos algunos tips

Las autoridades de salud de Cali están en alerta por un brote de dengue. Por eso, te damos algunos tips para que no te piquen los zancudos.

¿No sabes qué hacer para alejar a los zancudos? Aquí te damos algunos tips
Especial para 90minutos.co

Las autoridades de salud de Cali están en alerta por un brote de dengue. Por eso, te damos algunos tips para que no te piquen los zancudos.

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No cabe duda de que cuando aparecen los zancudos piensas en aplicarte algún producto o sacudir el espacio para evitar, a toda costa, que te piquen. 

En temporada de lluvias o altas temperaturas los zancudos y mosquitos se incrementan. Además, en las últimas horas, las autoridades de salud de Cali se encuentran en alerta por un brote de dengue.

De acuerdo con la Alcaldía de Cali, este brote está controlado. Sin embargo, sigue la preocupación por los más de 2.000 casos de dengue que se han registrado en lo corrido del año.

Por esto, te daremos algunos sencillos consejos, para evitar que los zancudos te piquen.

Lavarte muy bien las manos

Los expertos señalan que los mosquitos te buscan más por el olor que queda en tus manos después de ingerir algunas frutas, como el banano. Por esto, recomiendan lavarlas muy bien en cuanto termines de comer. Sin embargo, el olor a manzana y uva no les gusta mucho, así que prefieren alejarse.

Lea también: Alerta en Cali por brote de dengue: Van más de 2.000 casos

Consumir vitamina B

Tomar Tiamina o productos que sean ricos en Vitamina B permitiría, de cierta manera, alejar los mosquitos y zancudos.

Usar desodorante

Muchos estudios demuestran que los componentes que tienen los desodorantes ayudan a repeler a estos incómodos zancudos. Cabe resaltar que cuando realizas deporte, por lo general, se sienten muy atraídos por el sudor. Sin embargo, cuando alguien usa desodorante, son menos anhelados por los insectos.

Cerveza 

Aunque no lo creas, esta bebida atrae a los mosquitos. Un estudio reveló que a ellos les gusta el olor que queda en el cuerpo cuando una persona ha tomado cerveza. 

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Colombia

¿Las EPS deberán asumir costo de retiro de biopolímeros? Esto dice la Corte

Algunas referentes del espectáculo nacional, como modelos y actrices hacen parte de las mujeres colombianas que han sufrido por la aplicación de biopolímeros en el cuerpo.

¿Las EPS deberán asumir costo de retiro de biopolímeros? Esto dice la Corte
Tomada de Pizabay

Algunas referentes del espectáculo nacional, como modelos y actrices hacen parte de las mujeres colombianas que han sufrido por la aplicación de biopolímeros en el cuerpo.

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La cirugía de extracción de biopolímeros se ha convertido en un problema de salud pública en Colombia debido a las graves complicaciones que pueden causar estas sustancias inyectadas con fines estéticos.

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Muchas personas, acuden a centros de estética no autorizados donde les aplican biopolímeros o sustancias modelantes no aprobadas; estas pueden generar deformidades, cicatrices e incluso migrar a órganos vitales.

Lamentablemente, solo se puede extraer parcialmente estas sustancias mediante cirugías complejas y costosas, que además dejan secuelas.

Recientemente se aprobó una ley que penaliza la aplicación de biopolímeros no permitidos en Colombia; incluyendo penas de cárcel para quienes los inyecten, con el fin de desincentivar estas prácticas riesgosas y proteger la salud de los colombianos.

Lea también: ¡Ya es delito! Sancionan ley que prohíbe el uso de biopolímeros en cirugías

EPS y su responsabilidad en los costos de extracción de biopolímeros

El lunes 24 de junio de 2024, la Corte Constitucional falló a favor de la tutela de pacientes a quienes se les habría negado los servicios médicos para la extracción de biopolímeros por parte de las EPS por tratarse de procedimientos estéticos.

El alto tribunal reconoció que los procedimientos médicos para el retiro de biopolímeros están incluidos en el Plan de Beneficios de Salud; lo que indica que las EPS deben asumir el costo del tratamiento.

“Están incluidos en el Plan de Beneficios de Salud, por lo tanto, las EPS deben asumir el costo del tratamiento”.

Corte Constitucional mediante comunicado oficial.

Esta decisión se tomó tras evaluar el caso de seis mujeres a quienes les habría sido negado por la EPS la prescripción y autorización de los servicios médicos.

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Salud

5 alimentos que debería consumir para subir las defensas del cuerpo

Según Tedros Adhanom Ghebreyesus, Director General de la OMS cada año mueren 11 millones de personas a causa de dietas poco saludables.

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Según Tedros Adhanom Ghebreyesus, Director General de la OMS cada año mueren 11 millones de personas a causa de dietas poco saludables.

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Una dieta saludable es fundamental para la salud, algunos alimentos ayudan a fortalecer al sistema inmune para así defenderse de infecciones y brindan propiedades antioxidantes que protegen las células y los tejidos de tu cuerpo.

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Sin embargo, en las últimas décadas se ha producido un cambio en los hábitos alimentarios, con un mayor consumo de alimentos procesados, grasas, azúcares y sal, y un menor consumo de frutas, verduras y fibra

Por ello, es crucial promover entornos alimentarios saludables desde edades tempranas, fomentando hábitos de alimentación adecuados que mejoren la salud a corto y largo plazo

Lea también: Riesgos en salud por cambio climático: OMS resaltó personas más expuestas

Listado de alimentos para fortalecer el sistema inmune

Según, la secretaría de salud de Bogotá, los 5 alimentos que debería incluir en su dieta para fortalecer el sistema inmune:

Vitamina C: Frutas cítricas como la guayaba, naranja, mandarina, kiwi e incluso en verduras de hojas verdes como el brócoli. Estas brindarán propiedades antioxidantes que protegen las células y los tejidos de tu cuerpo.

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Vitamina A: Alimentos como el hígado, productos lácteos como la leche, huevos, mantequilla, o de frutas y verduras de color amarillo o naranja intenso como las zanahorias, auyama, mango y papaya. Estos se caracterizan por ser de fácil absorción para el organismo. 

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Vitamina B: Cereales integrales, avena, trigo, maní, algunas frutas, carne de cerdo, pescado, verduras de hoja verde, espárragos y alimentos que contengan proteína. Estos fortalecen tu sistema muscular, cardiovascular y gastrointestinal, beneficia el sistema inmune y disminuye enfermedades infecciosas

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Agua:

  • Regular y mantener la temperatura corporal.
  •  Permitir el transporte de los nutrientes hacia las células.
  •  Lubrica las articulaciones.
  •  Aportar sustancias minerales necesarias para el buen funcionamiento del organismo.
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Pescado y mariscos: Según un informe de la BBC Mundo, los animales marinos contienen zinc, elemento químico que ayuda a que las células llamadas linfocitos respondan de manera adecuada ante el ataque de virus o bacterias. 

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Expertos recomiendan dieta balanceada

De igual manera, el médico Sebastián Tamayo recomendó un equilibrio con los alimentos que poseen vitaminas. Puntualizando que “todo en exceso es malo”.

Además, esclareció que un cambio de dieta radical no es bueno para la salud y lo mejor es tener el apoyo de un profesional:

“La labor del nutricionista es vital. A veces nos olvidamos de la importancia de lo que comemos y caemos en conductas que le hacen mal al cuerpo”.

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Salud

Todo lo que debe saber sobre donar sangre: ¿Quién puede hacerlo y cómo?

Donar sangre no solo forman parte del tratamiento de determinadas enfermedades, sino también puede salvar vidas ante situaciones médicas de extrema gravedad.

Todo lo que debe saber sobre donar sangre: ¿Quién puede hacerlo y cómo?
Pixabay

Donar sangre no solo forman parte del tratamiento de determinadas enfermedades, sino también puede salvar vidas ante situaciones médicas de extrema gravedad.

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Donar sangre es un acto que puede salvar vidas y aunque la mayoría de personas que cuentan con buena salud pueden donar, existen algunas restricciones para hacerlo y para conocer si es compatible con algún respecto.

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  • Edad requerida: 18 y 65 años. 
  • Peso mínimo de 50 kilogramos. 
  • No debe tener afectaciones en la salud como resfriados, gripe, dolor de garganta o infecciones gástricas.  
  • No puede tener un piercing o tatuaje realizado en los últimos seis meses.  
  • 24 horas desde procedimientos odontológicos. 
  • Esperar 1 mes si visitó zonas endémicas.
  • Los hombres pueden donar cada tres meses y las mujeres cada seis meses. 

Lea también: ¿Por qué no debería utilizar secador de aire en los baños públicos?

Asimismo, si cumple con esto, debe asistir a un punto de atención para donar con su documento de identidad o agendar su cita por las plataformas de los distintos lugares. 

Por otro lado, para saber a quién le puede donar y a quién le puede recibir, debe conocer su grupo sanguíneo y de este dependerá el resto:

¿A quién le puedo donar sangre y a quién le puedo recibir?

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  • A+: Puede donar a A+ y AB+ y puede recibir de A± y O± 
  • A-: Puede donar a A± y AB± y puede recibir de A- y O- 
  • B+: Puede donar a B+ y AB+ y puede recibir de B± y O± 
  • B-: Puede donar a B± y AB± y puede recibir de B- y O- 
  • AB+: Puede donar a AB+ y receptor universal 
  • AB-: Puede donar a AB± y puede recibir de A-, B-, AB- y O- 
  • O+: Puede donar a A+, B+, AB+ y O+ y puede recibir de O± 
  • O-: Donante universal y puede recibir de O- 

Finalmente, en Cali se puede donar sangre dirigiéndose a la carrera 38 bis # 5 – 91 del barrio San Fernando y al banco de sangre de la Fundación Valle del Lili: Av. Simón Bolívar, Cra. 98 # 18-49 primer piso y Av. Estación Calle 23DN # 4N-21.  

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