Vida Moderna

¿Preparado para volver a clases? ten en cuenta algunos consejos para el retorno a las aulas

Muchos estudiantes están retomando su temporada escolar en sus colegios y universidades. Ten en cuenta estos consejos para iniciar clases con el pie derecho.

¿Preparado para volver a clases? ten en cuenta algunos consejos para el retorno a las aulas
Tomado de Pexels.

Muchos estudiantes están retomando su temporada escolar en sus colegios y universidades. Ten en cuenta estos consejos para iniciar clases con el pie derecho.

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El comienzo de año, suele estar acompañado de actividades como la compra de útiles escolares, uniformes y materiales necesarios para las clases. La mayoría de jóvenes en el país, están a próximos días de ingresar a las aulas de clase.

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Sin embargo, esto implica unos ajustes en las rutinas familiares, una inversión económicas y un choque psicológico para algunos los niños y jóvenes que afrontarán experiencias nuevas en su vida. Sin embargo, el cambiar de un ámbito de festividades y vacaciones, hacia un contexto académico, suelo ser difícil para muchos.

¿Cómo se debe prepararse las personas para el regreso a clases?

Rutinas

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Es importante establecer rutinas nuevas para empezar la jornada estudiantil. Entre las cuales se encuentran:

  • Dormir a tiempo: Ajustar los horarios de sueño al menos una semana antes del regreso, asegurando que duerman las horas necesarias según su edad.
  • Organizar las mañanas: Practicar la rutina de levantarse temprano, desayunar y prepararse.

Repasar conocimientos

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Revisar el material del ciclo anterior o investigar sobre tu nuevo programa de estudio es eficaz para no llegar a clases con la mente 'en blanco'. Además, puedes dedicar tiempo a refrescar temas importantes para empezar con una base sólida.

También, los niños y jóvenes pueden fomentar la lectura para fortalecer habilidades de comprensión y aprendizaje.

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Materiales escolares

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Comprar lo necesario según los requerimientos de la escuela, como cuadernos, lápices y mochilas. Adicionalmente, identifique los objetos con el nombre del estudiante para evitar extravíos.

En caso de un curso avanzado, revise constantemente el correo personal o si ya posee el institucional, pues allí, los profesores o tutores pueden ofrecerte información sobre las herramientas para la clase.

Motivación

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Es importante, que los estudiantes puedan hablar sobre sus metas, preguntar qué esperan aprender o lograr en este regreso a clases. Además, es importante que los padres puedan acompañarlos en estos procesos, ya que pueden abrir espacios de diálogos.

Espacio de estudio

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La organización y tener un lugar adecuado, es vital para empezar con el pie derecho tu inicio de clases. Crea un espacio limpio, tranquilo y bien iluminado para que hagan sus trabajos.

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Juan Diego Gonzalez

Juan Diego Gonzalez

Estudiante en formación Universidad Autónoma de Occidente

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Gastronomía

Primer restaurante saludable certificado de Colombia está en Palmira; conózcalo

El primer restaurante saludable certificado de Colombia está en Palmira y recibió la categoría oro por promover una alimentación sana.

Primer restaurante saludable certificado de Colombia está en Palmira; conózcalo

El primer restaurante saludable certificado de Colombia está en Palmira y recibió la categoría oro por promover una alimentación sana.

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El Valle del Cauca volvió a marcar un precedente a nivel nacional al convertirse en el hogar del primer restaurante de Colombia en obtener la certificación oficial como establecimiento saludable, un reconocimiento otorgado por el Ministerio de Salud y Protección Social.

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Se trata del restaurante La Aquarela, ubicado en el corregimiento de La Buitrera, en Palmira, que recibió la certificación en categoría oro tras un proceso de más de cuatro años de acompañamiento por parte de la Gobernación del Valle del Cauca.

“Un restaurante que compra materias primas directamente a los campesinos con condiciones de cultivos verdes y que, en su fabricación de los platos, tiene todas las medidas de bioseguridad y control de sal y azúcar”

Dijo la secretaria de Salud del Valle, María Cristina Lesmes.

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Un modelo de alimentación saludable para el país

La representante legal del restaurante, Juliana Zapata, aseguró que este reconocimiento es el resultado de un trabajo constante y del compromiso con la alimentación saludable.

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“Ha sido un proceso de cuatro años, donde nos han hecho muchas visitas constantemente para llegar a este logro. Los invito para que nos conozcan, ya que tenemos una responsabilidad tanto con la gente de la región como con todo el país”.

Expresó Juliama Zapata, representante legal del restaurante.

Para los clientes, este reconocimiento también representa una garantía de confianza. Elizabeth Camacho, una de las comensales, destacó la importancia de contar con un establecimiento que priorice la calidad de los alimentos.

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“Saber que aquí en el Valle tenemos un restaurante que nos garantiza la calidad de los alimentos, que la procedencia de los alimentos sea buena y que sean bien preparados, nos da mucha tranquilidad y nos llena de orgullo”.

Dijo Elizabeth Camacho, asistente del restaurante.

Con esta certificación, el Valle del Cauca fortalece su apuesta por promover hábitos de alimentación saludable y prevenir enfermedades relacionadas con una mala nutrición, consolidándose como un referente nacional en la construcción de entornos que favorecen el bienestar de la población.

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Leidy Carolina Arce

Leidy Carolina Arce

Estudiante en formación Universidad Autónoma de Occidente

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Colombia

Avistamiento de ballenas jorobadas en el Pacífico: Gobierno expide nuevos lineamientos

Frente a los avistamientos de ballenas en el Pacifico de Colombia, las autoridades anuncian medidas para hacerlo con responsabilidad.

Avistamiento de ballenas jorobadas en el Pacífico: Gobierno expide nuevos lineamientos
Especial para 90minutos.co

Frente a los avistamientos de ballenas en el Pacifico de Colombia, las autoridades anuncian medidas para hacerlo con responsabilidad.

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Ante el inicio de la temporada de avistamiento de ballenas jorobadas, las autoridades anunciaron una serie de medidas para promover un turismo responsable y sostenible, con el propósito de proteger la biodiversidad marina y garantizar la conservación de esta especie durante su permanencia en el Pacífico colombiano. Cada año, entre julio y noviembre, estos cetáceos llegan a las costas del país para reproducirse y dar a luz a sus crías.

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Las medidas fueron oficializadas mediante una circular conjunta firmada por la ministra de Ambiente y Desarrollo Sostenible, Irene Vélez Torres; la ministra de Comercio, Industria y Turismo, Diana Morales; y el director general marítimo, Hermann León Rincón.

El documento establece una serie de lineamientos orientados a promover un turismo responsable durante la temporada de avistamiento de ballenas jorobadas, con el fin de proteger la biodiversidad marina y garantizar que esta actividad se desarrolle de manera sostenible.

foto de la gobernacion del valle

“Con esta circular fortalecemos la gestión interinstitucional para la conservación de la biodiversidad marina y promovemos un turismo responsable que contribuya al bienestar de las comunidades y a la protección de especies emblemáticas como la ballena jorobada”

Expresó Francisco Álvarez, director de Asuntos Marinos, Costeros y Recursos Acuáticos del Ministerio de Ambiente.

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Entre las principales disposiciones, la circular establece que los prestadores de servicios turísticos que ofrezcan actividades de avistamiento de ballenas deberán estar debidamente inscritos y cumplir con toda la normatividad vigente. Esto incluye contar con las licencias y permisos de navegación expedidos por la Dirección General Marítima (Dimar), así como con los demás requisitos exigidos para operar esta actividad de manera legal y segura.

Asimismo, se recomienda que las embarcaciones realicen las aproximaciones a las ballenas con un ángulo de 45 grados, evitando acercamientos frontales o por la parte posterior.

De igual forma, las embarcaciones no podrán permanecer por más de 30 minutos observando un mismo grupo de ballenas. La medida busca reducir las perturbaciones sobre estos mamíferos marinos y garantizar que el avistamiento se desarrolle de manera responsable, minimizando el estrés y las alteraciones en el comportamiento natural de las ballenas jorobadas durante su permanencia en el Pacífico colombiano.

ya-estan-aqui-comenzo-la-temporada-de-ballenas-en-buenaventura-15-07-2023
Tomada Gobernación del Valle

La circular también recomienda limitar las jornadas de avistamiento a máximo dos salidas diarias, una en la mañana y otra en la tarde, siempre que existan condiciones favorables de luz y marea. Con estas medidas, las autoridades buscan reducir el impacto de la actividad turística y contribuir a la protección de las ballenas jorobadas, una de las especies migratorias más representativas del Pacífico colombiano.

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Laura Ximena Rengifo

Laura Ximena Rengifo

Estudiante en formación Universidad Autónoma de Occidente

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Cultura

Kambembe Teatral: el encuentro que celebra la memoria y la cultura afrolatina en Cali

Kambembe Teatral reúne en Cali obras, talleres y conversatorios para celebrar la cultura afrodescendiente y promover el diálogo.

Kambembe Teatral reúne en Cali obras, talleres y conversatorios para celebrar la cultura afrodescendiente y promover el diálogo.

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El teatro vuelve a ser un escenario para el encuentro, la memoria y la reflexión con una nueva edición de Kambembe Teatral. Este es un evento que reúne obras, talleres y espacios de diálogo para visibilizar las experiencias y la riqueza cultural de las comunidades afrodescendientes.

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La palabra Kambembe, de origen africano y cuyo significado es llamado, da nombre a esta iniciativa que busca acercar al público al arte y a las historias construidas desde la cosmogonía de los pueblos negros y afrodescendientes.

“En este llamado estamos invitando a ver obras de teatro que están basadas como en toda esta cosmogonía de los pueblos y las personas negras afrodescendientes en Cali”.

Dijo Nilson Moreno, director de Kambembe Teatral.
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Un espacio para el arte, el diálogo y la reflexión

En su tercera edición, Kambembe Teatral se llevará a cabo hasta el 5 de julio, con una programación que incluye presentaciones teatrales, talleres y conversatorios orientados a generar reflexiones sobre las memorias, los desafíos y las realidades que viven las comunidades afro.

Entre las actividades destacadas se encuentra un conversatorio virtual con invitados internacionales que compartirán sus experiencias y perspectivas alrededor de la cultura y el arte afro.

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A través de cada función, taller y conversación, Kambembe Teatral busca fortalecer el reconocimiento de los saberes y expresiones culturales afrodescendientes. Esto promueve el arte como una herramienta para preservar la memoria colectiva, fomentar el diálogo intercultural y contribuir a la transformación social.

Leidy Carolina Arce, estudiante en formación de la Universidad Autonomía de Occidente.

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Leidy Carolina Arce

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