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Entrevista con Harold Lozano: detalles de una amistad eterna con Freddy Rincón

En conversación con 90 minutos, Harold Lozano dio a conocer las enseñanzas y anécdotas que tuvo con el ex jugador Freddy Rincón, en sus años en el América y Selección Colombia.

En conversación con 90 minutos, Harold Lozano dio a conocer las enseñanzas y anécdotas que tuvo con el ex jugador Freddy Rincón, en sus años en el América y Selección Colombia.

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En diálogo con 90 minutos, el ex jugador de América de Cali y Selección Colombia, Harold Lozano, expresó algunos momentos que vivió en compañía de Freddy Rincón; quien en la actualidad pasa por un delicado estado de salud, luego de protagonizar un accidente de tránsito en la ciudad de Cali.

Conforme a esto, Harold Lozano enfatizó en que una de las mayores enseñanzas que tuvo por parte de Freddy Rincón, fue la actitud y liderazgo que debe tener un futbolista en el terreno de juego.

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¿Cómo es la relación con Freddy Rincón?

“Mi relación con Freddy… yo te puedo decir que Freddy fue esa persona que cuando yo comencé en el América de Cali, fue la persona que me respaldo siempre, yo siempre fui un admirador de Freddy, partiendo del mundial de 90 que pues todos lo vimos en casa, y también fue una de esas inspiraciones que yo tuve, y decir dentro de mi que el mundial de 90 fue algo grandioso para todos los colombianos el gol de Freddy, y yo dije, yo algún día voy a estar en un mundial”.

“Y tuve la suerte de estar en el mundial del 94 con Freddy, compartí con él del 91 en adelante, Freddy me enseñó a tener carácter dentro de la cancha. Esa persona líder, esa persona ganadora como siempre fue Freddy, entonces te digo que hizo parte de la formación mía y que de ahí en adelante mi carrera tomará ese rumbo positivo para mi”.

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“Entonces en este momento se vienen muchos recuerdos gratos con Freddy, muchas anécdotas, muchas alegrías…Freddy con su forma de ser, su temperamento. porque era muy temperamental, pero también era una persona jovial”.

“Entonces es triste lo que nos invade al mundo del fútbol, diría yo. Freddy fue una persona que a nivel internacional dio todo y que fue figura en los equipos que jugó”.

¿Cuál es la anécdota más especial que tiene con Freddy?

“Hay una anécdota muy especial con Freddy, que todos ya la saben: en el mundial del 94 que peleamos, yo siempre tomo eso como una anécdota; ese día yo me le pare a Freddy y Freddy se quedó quieto, y en el momento de la cena estábamos en el comedor Freddy, el ‘tren’ Valencia y yo compartiendo, y los periodista pensaban que por esa pelea Freddy y yo nos íbamos a dejar de hablar; y Freddy y yo andamos pa´arriba y pa´abajo con el ´tren´, jugábamos en toda parte”.

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“Yo iba para la habitación de él todo el tiempo a molestarlo, porque yo era una persona muy inquieta; y yo lo molestaba mucho a él, y él me decía que tenía que madurar, que tenía que cambiar. Entonces son ese tipo de cosas que ahorita me traen a estos recuerdos con Freddy dentro de la cancha: por ejemplo, en la selección Colombia en las eliminatorias del 94 nosotros disfrutamos muchísimo, porque en esa época jugábamos, ganábamos bien, goleábamos y era pura diversión, entonces Freddy fue esa persona que en la selección siempre nos imprimía ese espíritu de lucha de ganador y ustedes lo vieron; yo se que Freddy va a salir de esta, porque ha sido un luchador y una persona fuerte mentalmente. Dios quiera que lo tengamos otra vez acá, porque lo necesitamos”.

¿Qué legado le deja Freddy al fútbol colombiano?

“Freddy fue grandioso, yo siempre he dicho que si Freddy Rincón con todo lo que hizo en América lo hace en otra ciudad o país, yo creo que le colocan un monumento. Todo lo que hizo Freddy yo creo que no lo valoramos, lo valoramos fue en el Brasil. Tu sabes que en Brasil el técnico Vanderlei Luxemburgo, dijo que lo quería nacionalizar para que jugará en la selección brasileña, entonces eso quiere decir mucho. Freddy ha sido uno de los grandes de nuestro país, y nosotros quizás acá no lo valoramos como tenía que ser, porque Freddy fue un virtuoso, un gracioso del fútbol; en su época un adelantado del fútbol podemos decir, y mostraba cosas que eran impresionantes”.

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“A la familia y Freddy mucha fuerza, pedirle a dios que lo tenga bien acá, mucha energía positiva no solo en lo personal, sino por parte de todos los colombianos, esto es algo de país, toda esa energía enviársela a Freddy y que la sienta, y que sepa que estamos orando para que se vuelva a recuperar bien y que esté con nosotros”.

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Emprendedores 90

Postres y bebidas saludables en Cali: conoce este emprendimiento familiar

Esta es la historia del lugar que promueve hábitos saludables sin dejar de disfrutar de deliciosos postres.

Postres y bebidas saludables en Cali: conoce este emprendimiento familiar
Fotos Talas

Esta es la historia del lugar que promueve hábitos saludables sin dejar de disfrutar de deliciosos postres.

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En Cali lo que comenzó como una necesidad personal para Carolina quien debía reducir el consumo de azúcar y mejorar sus hábitos alimenticios, se convirtió en un emprendimiento familiar que hoy promueve la alimentación saludable entre los caleños a través de diferentes preparaciones nutritivas.

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La iniciativa nació cuando Carolina buscó alternativas para cuidar su salud sin renunciar al sabor de los alimentos que disfrutaba diariamente. Con el apoyo de su familia, empezó a desarrollar recetas de postres, bebidas y otros productos elaborados con ingredientes seleccionados para ofrecer opciones más balanceadas.

El emprendimiento ha logrado posicionarse entre quienes buscan mejorar su alimentación y mantener un estilo de vida saludable. Sus productos están dirigidos a personas interesadas en reducir el consumo de azúcar y adoptar hábitos más conscientes sin dejar de disfrutar de preparaciones agradables al paladar, también para personas con alguna dificulta de salud por azúcar entre otras.

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La propuesta ha tenido una acogida positiva entre los consumidores, quienes encuentran en estos productos una alternativa para complementar una dieta equilibrada. Además de ofrecer alimentos, el emprendimiento busca generar conciencia sobre la importancia de mantener hábitos saludables en la vida cotidiana.

Productos en Talas

  • Pastel de Pistacho
  • Pastel de Chocolate Ferrero
  • Pastel de Red velvet

Todo los postres son sin gluten, sin azúcar, sin lácteos pero, sí con nuez real y pistacho real, entre otros ingredientes.

Cali continúa consolidándose como una ciudad que respalda las iniciativas de pequeños emprendedores que aportan al bienestar de la comunidad. Este tipo de proyectos promueven prácticas relacionadas con la salud y el cuidado personal de las personas, dejando en alto la importancia de cuidar el cuerpo, el bienestar y la salud.

Con una oferta que combina sabor y bienestar, este emprendimiento familiar continúa creciendo y llevando su mensaje a más personas interesadas en mejorar su calidad de vida a través de una alimentación saludable.

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Elecciones-2026

Claves para manejar la ansiedad e incertidumbre durante tiempos electorales

Recomendaciones para manejar la ansiedad, la incertidumbre y la sobreexposición a las noticias durante un año electoral en Colombia.

Recomendaciones para manejar la ansiedad, la incertidumbre y la sobreexposición a las noticias durante un año electoral en Colombia.

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En medio de un año electoral marcado por la polarización, el flujo constante de información y los debates políticos, muchas personas experimentan ansiedad, miedo e incertidumbre frente al panorama nacional e internacional.

En muchos casos, las emociones son uno de los aspectos más afectados cuando la política trasciende el ámbito electoral y se manifiesta también en las experiencias cotidianas y corporales de las personas. Este fenómeno puede observarse con especial intensidad durante un año electoral en Colombia.

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“Recordemos que la política no se vive exclusivamente, por ejemplo, en las urnas, sino que también se vive en el cuerpo. Entonces, no podemos controlar, tal vez, ni gestionar la información política, pero sí podemos gestionar lo que estamos dejando entrar a nuestra mente”

Explicó Ana María Infante, psicóloga.

Desde la psicología una de las principales recomendaciones para enfrentar el temor y la incertidumbre es establecer límites claros frente al consumo de noticias. Asimismo advirtió sobre los efectos de la sobreinformación en la salud mental, especialmente en personas mayores.

“Estar hiperconectados no significa estar bien informados. Muchos pueden estar cayendo a estar todo el tiempo conectados a las noticias, a diferentes fuentes y eso hace indudablemente que la angustia llegue más."

Explicó Ana María Infante, psicóloga.

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¿Cómo reducir los conflictos y las emociones en medio de un año electoral Colombia?

Los desacuerdos políticos suelen convertirse en una fuente de tensión dentro de las familias, las parejas y los grupos de amigos. Frente a esta realidad, Infante considera que el diálogo debe centrarse más en la escucha que en la confrontación.

Pexels

La especialista recordó que no todas las conversaciones deben terminar en consensos y que es importante aprender a convivir con las diferencias.

“No llevar en todo esto político o esta situación política a la identidad personal, en poder reconocer que tenemos posturas distintas, que podemos conversarlo, pero que no somos eso que nosotros estamos creyendo”

Manifestó Ana María Infante, psicóloga.

En cuanto a los niños, la psicóloga destacó la importancia de explicarles los acontecimientos de acuerdo con su edad y protegerlos de ambientes familiares cargados de tensión o miedo.

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Especial para 90minutos.co

“Recordemos que los niños son niños y como niños necesitamos conversar con ellos y hablar con ellos como niños. Los niños son estas esponjitas que están tomando todo lo que los padres, el medio, la familia y los amigos están viviendo”

Manifestó Ana María Infante, psicóloga.

La psicóloga Ana María Infante insistió en la necesidad de encontrar un equilibrio entre estar informado y cuidar el bienestar emocional. Para ello, recomienda seleccionar cuidadosamente las fuentes de información, elegir las conversaciones en las que se participa y priorizar valores como el respeto y la empatía.

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Ecología

Consejos clave para cuidar a tu hámster: alimentación básica y más detalles

Especialista advierte sobre los errores más comunes en el cuidado de los hámsters y comparte recomendaciones para garantizar su bienestar.

Especialista advierte sobre los errores más comunes en el cuidado de los hámsters y comparte recomendaciones para garantizar su bienestar.

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Aunque muchas personas consideran a los hámsters como mascotas fáciles de cuidar, expertos advierten que existen errores frecuentes en su alimentación, hábitat y manejo que pueden poner en riesgo su salud.

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Valentina, especialista en mascotas exóticas, explicó que la característica más importante por la cual toman la decisión de tenerlos en casa es el poco tiempo que viven; ya que es de dos a tres años.

Pexels

Uno de los principales errores está relacionado con el lugar donde viven. Aunque tradicionalmente se les mantiene en jaulas, la experta aseguró que esta no es la mejor opción.

“Yo no recomiendo las jaulas. En realidad no las recomiendo para ninguna mascota. En los hámster es porque los hámsters tienden a escalarlas cuando se sienten estresados”

Dijo Valentina Cortes, medica veterinaria.

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Alimentación, interacción y señales de alerta Hamsters

La alimentación también suele generar confusiones entre los cuidadores. Muchas personas creen que los hámsters solo comen semillas, cuando en realidad son animales omnívoros.

Tomado de Unsplash.

“Los hámsters son omnívoros. Eso quiere decir que comen de todo. Lo que más comen principalmente son semillas, idealmente un mix de semillas que sea saludable, pero adicionalmente comen frutas, verduras, proteína animal, pollo, pescado, huevo, yogur y también se les pueden dar insectos”

Señaló Valentina Cortes, medica veterinaria.

Respecto a la higiene, explicó que estos animales se acicalan por sí solos y no requieren baños frecuentes. “Se bañan solamente si es necesario. En realidad ellos se acicalan todo el tiempo y se van bañando ellos mismos todo el tiempo. Se hacen baños de arena”, comentó.

Detectar una enfermedad en un hámster puede ser complejo, ya que suelen ocultar los síntomas hasta que la condición es grave. Por eso, enfatizó en la importancia de la observación diaria

“Si está enfermo, corran al veterinario, no esperen. No es normal que un hámster no coma en 1, 2, 3 o 4 días”

Expresó Valentina Cortes, medica veterinaria.

Finalmente, recomendó ofrecerles elementos que favorezcan su bienestar, como ruedas adecuadas y juguetes para roer, debido a que sus dientes crecen constantemente.

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