El sentido de la vista es uno de los cinco sentidos que tiene el ser humano y, quizás, uno de los más importantes, porque vivimos en un mundo en donde aquello que podemos ver, interpretar e identificar en nuestro entorno es fundamental para nosotros.
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Sin embargo, muchas veces las personas no conocen la importancia del cuidado para los ojos y comenten varios hábitos dañinos. Desde cosas muy inofensivas como no usar lentes de sol hasta tatuarse el globo ocular, que puede provocar alteraciones oculares. Según la optometrista Stefania Castro.
''Desde infecciones oculares, ojo seco y cataratas hasta otras alteraciones visuales pueden desarrollarse como consecuencia de malas prácticas que afectan directamente la salud de la visión.''
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¿Alguna vez lo ha hecho? Hábitos dañinos
Esta es una lista de algunos hábitos dañinos que pueden aumentar la probabilidad de padecer algún tipo de deterioro en los ojos.
No usar gafas de sol
La exposición excesiva a la radiación ultravioleta del sol representa un riesgo significativo para la salud visual.
Es así como estos rayos pueden afectar la superficie del ojo, incluyendo la córnea y el cristalino, y con el tiempo favorecer la aparición de cataratas o incluso cáncer ocular.
La recomendación de la optometrista es utilizar gafas de sol con protección total contra rayos UV (100% o UV400); es una medida efectiva para cuidar los ojos mientras se está al aire libre.
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Fumar
El humo del tabaco se compone de hasta 4000 compuestos activos, la mayoría tóxicos tanto por exposición aguda como prolongada.
Muchos de ellos son venenosos para los tejidos oculares, afectando al ojo y contribuyendo al desarrollo de cataratas, degeneración macular, discapacidad visual grave y ceguera.
Fumar cigarrillos irrita gravemente la mucosa conjuntival y también afecta a los ojos de los no fumadores por exposición pasiva.
La recomendación de Stefania Castro es que los fumadores hagan visitas periódicas a oftalmología y optometría.
No desmaquillarse
Dormir con maquillaje puede generar molestias oculares casi de inmediato. Al no retirarlo, los productos permanecen durante horas en contacto con la piel y las mucosas, lo que favorece la aparición de irritación.
Además, sus componentes, como pigmentos, fragancias, conservantes y otras sustancias químicas, pueden provocar enrojecimiento, picazón y una sensación constante de ardor en los ojos.
Lo importante es desmaquillarse siempre antes de la hora de dormir y utilizar productos a base de agua, según la recomendación de la optometrista.
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