Salud

Alerta en salud de jóvenes por la tecnología y su mal uso

Una investigación realizada por 44 expertos concluye que la salud de los jóvenes está en riesgo debido a múltiples factores.

Una investigación realizada por 44 expertos concluye que la salud de los jóvenes está en riesgo debido a múltiples factores.

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Un reciente informe de la revista médica The Lancet advierte que más de mil millones de personas entre los 10 y 24 años enfrentan graves amenazas a su salud física y mental de cara al año 2030.

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El estudio, elaborado por 44 expertos internacionales, incluidos diez comisionados juveniles, analizó más de 550 estudios y concluyó que los jóvenes de hoy atraviesan una etapa crítica.

Si bien se han registrado avances como la disminución del tabaquismo, el consumo de alcohol y una mayor escolarización femenina, la salud de esta población se encuentra en puntos de inflexión decisivos.

La generación actual es la primera en vivir las consecuencias directas de un clima global desestabilizado. Para el año 2100, se estima que 1.800 millones de adolescentes enfrentarán temperaturas considerablemente más altas que en la era preindustrial.

Estos cambios podrían intensificar fenómenos meteorológicos extremos, aumentar la inseguridad alimentaria, provocar pérdida de biodiversidad, generar inestabilidad social y elevar los casos de enfermedades relacionadas con el calor.

Tecnología y salud digital

También es la primera generación nativa digital. A nivel mundial, el 79 % de los jóvenes entre 15 y 24 años tiene acceso a Internet, una cifra que alcanza el 95 % en países de ingresos medios y altos.

Aunque la tecnología ofrece oportunidades de aprendizaje y conexión, también expone a los adolescentes a desinformación, ciberacoso, contenido perturbador, aislamiento social e inactividad física. El informe advierte que estos efectos podrían intensificarse con el desarrollo acelerado de la inteligencia artificial.

Aumento de la obesidad adolescente

La obesidad juvenil ha crecido de forma alarmante. Desde 1990, las tasas se han multiplicado por ocho en regiones de África y Asia. Se proyecta que en 2030, cerca de 464 millones de adolescentes en el mundo tendrán sobrepeso u obesidad.

El aumento está relacionado con la mayor disponibilidad de alimentos ultraprocesados y bebidas azucaradas, cuyo consumo ha aumentado un 33 %, salvo en países de altos ingresos. También influye el estilo de vida sedentario, potenciado por el tiempo frente a pantallas, la contaminación del aire y las temperaturas extremas, que dificultan la práctica de ejercicio al aire libre.

Entre las recomendaciones, el informe sugiere implementar impuestos al azúcar y ampliar los programas deportivos en comunidades vulnerables.

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Salud mental en crisis

Uno de los hallazgos más preocupantes apunta a la salud mental. Para 2030, se estima que se perderán 42 millones de años de vida saludable a causa de trastornos mentales y suicidios.

El estudio confirma una crisis global de salud mental entre los jóvenes, agravada por factores de largo plazo y eventos recientes como la pandemia. El estrés climático, la obesidad y la tecnología no solo representan riesgos individuales, sino que se interrelacionan, afectando el bienestar integral.

¿Hay esperanza?

También es importante señalar que estas tendencias no ocurren de forma aislada. Problemas como la obesidad y la salud mental están profundamente influenciados por factores como la tecnología digital y el cambio climático.

Aun así, la investigadora Baird se muestra optimista frente a la resiliencia y determinación de los jóvenes para enfrentar estos complejos desafíos.

“Los jóvenes son optimistas y tienen esperanza”, dice Baird. “Muchos siguen siendo muy optimistas sobre lo que les depara el futuro y quieren hacer todo lo posible para que el futuro sea mejor”.

 Sarah Baird, profesora de salud global y economía en la Universidad George Washington y copresidenta de la Comisión The Lancet 

La profesora Aoife Doyle, experta en epidemiología y salud adolescente, señaló que los datos presentados en The Lancet deberían impulsar a los gobiernos a tomar medidas concretas para garantizar la cobertura sanitaria universal y ofrecer servicios de salud más adecuados para los jóvenes.

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Diana Valentina Benavidez Eraso

Diana Valentina Benavidez Eraso

Estudiante en formación Universidad Autónoma de Occidente

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Salud

Avanza piloto de control del dengue en el Valle del Cauca: Este es el proceso

Para evitar el incremento de contagios en los vallecaucanos, la Secretaría de Salud del departamento avanza con piloto en diferentes municipios.

Para evitar el incremento de contagios en los vallecaucanos, la Secretaría de Salud del departamento avanza con piloto en diferentes municipios.

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La Gobernación del Valle del Cauca continúa implementando un piloto que busca reducir la presencia del mosquito Aedes aegypti, transmisor del dengue, zika y chikunguña. Lo anterior se ha realizado mediante la aplicación gratuita de una pintura repelente en tanques y lavaderos de viviendas ubicadas en cinco municipios del departamento.

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La estrategia se desarrolla en Vijes, Pradera, Florida, Guacarí y Yumbo, donde funcionarios de la Unidad Ejecutora de Saneamiento del Valle (UESVALLE) recorren diferentes barrios. Lo anterior para intervenir los principales depósitos de agua utilizados en los hogares.

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Imagen creada por Meta AI.

Ante el avance de la iniciativa, la secretaria de Salud del Valle, María Cristina Lesmes, hizo un llamado a la comunidad para que permita el ingreso del personal encargado de realizar la aplicación. Destacando que esta medida puede contribuir significativamente a disminuir los criaderos del mosquito:

“Todo lo que necesitamos es que, en los municipios y barrios donde estamos trabajando, las familias nos abran las puertas y permitan el ingreso del personal de la UESVALLE, que va plenamente identificado y acompañado por líderes comunitarios de cada sector”.

Explicó la funcionaria.

Lesmes indicó que, antes de la intervención, es importante que los habitantes tengan los tanques y lavaderos completamente vacíos y secos para facilitar la aplicación del producto.

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Se puntualiza vestimenta de UESVALLE para evitar inconvenientes

Con el propósito de brindar mayor seguridad a la ciudadanía, la Gobernación recordó que los funcionarios de la UESVALLE portan gorra y chaleco institucional, elementos que permiten identificarlos fácilmente durante las visitas domiciliarias.

La aplicación de la pintura repelente no tiene ningún costo para las familias beneficiadas y, según las autoridades de salud, una vez transcurridas 24 horas desde el procedimiento, los tanques y lavaderos pueden volver a utilizarse con total normalidad.

El objetivo de esta estrategia es disminuir la proliferación del mosquito transmisor y, con ello, reducir el riesgo de enfermedades que cada año afectan a miles de personas en el departamento.

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Antonio Tamayo Cuéllar

Antonio Tamayo Cuéllar

Editor web y periodista egresado de la Universidad Autónoma de Occidente.

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Ecología

Fenómeno de El Niño: Recomendaciones de salud para evitar accidentes y enfermedades

Colombia enfrenta uno de los Fenomenos más fuertes de la historia. Tome en cuenta las recomendaciones ante la ola de calor.

Colombia enfrenta uno de los Fenomenos más fuertes de la historia. Tome en cuenta las recomendaciones ante la ola de calor.

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Actualmente, Colombia está viviendo una de las épocas más difíciles de su historia. El país enfrenta el fenómeno del Niño, una fuerte ola de calor que azota el territorio. Por ello, es importante que los ciudadanos tengan en cuenta las recomendaciones de las autoridades. Esto ayuda a prevenir complicaciones de salud debido a las altas temperaturas.

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En este contexto, las autoridades hacen un llamado a todos los colombianos para que eviten riesgos que puedan afectar la salud de niños, jóvenes y adultos. También se busca proteger el bienestar de los animales y el entorno natural.

“Vamos a tener afectación en la naturaleza, en los seres humanos y en los animales. La gran recomendación es primero: cuidar nuestro recurso natural, evitar cualquier posibilidad de incendio forestal, el cuidado y la contención en el uso del agua, que es el líquido vital que puede comenzar a faltar. Los humanos debemos evitar salir a la hora del sol, es decir entre las 10:00 a.m. y 3:00 p.m., evitar salir al sol, salir cubiertos y mantener la hidratación”

Expresó María Cristina Lesmes, secretaria de Salud del Valle.

También, María Cristina recomienda no sacar a las mascotas a caminar en los horarios en los que se presentan temperaturas muy altas. Esto se debe a que pueden lastimarse las patas y sufrir deshidratación.

Además hace una llamado a todas las personas que cuentan con balcones, poner recipientes con agua para poder brindarle loquido a las aves.

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En otras recomendaciones por parte de Lesmes, es importante que los ciudadanos usen ropa que no provoque calor, para que se sientan frescos. También precisó que, es importante no dejar a los niños dentro de los vehículos, ya que puede ser mortal para ellos en estos tiempos de calor.

En este sentido, para prevenir quemaduras en la piel u otras afectaciones por la exposición al sol, es importante tomar medidas de protección. Por ejemplo, usar sombrilla o sombrero al caminar por la calle y buscar sombra siempre que sea posible. Asimismo, se recomienda mantenerse bien hidratado durante el día. Es importante consumir suficiente agua, incluso si no se siente sed, para ayudar a regular la temperatura corporal y evitar complicaciones en la salud.

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Laura Ximena Rengifo

Laura Ximena Rengifo

Estudiante en formación Universidad Autónoma de Occidente

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Salud

¿Hacer ejercicio mejora la salud mental? Detalles que no tal vez no sabía

El ejercicio no solo fortalece el cuerpo, también mejora la salud mental, experto explica cómo impacta el cerebro.

El ejercicio no solo fortalece el cuerpo, también mejora la salud mental, experto explica cómo impacta el cerebro.

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La actividad física no solo fortalece los músculos y mejora la condición física. También tiene un impacto directo en el cerebro y puede convertirse en una herramienta para reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo y fortalecer el bienestar emocional.

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Según el entrenador físico Juan Felipe Mondragón, cuando una persona realiza actividad física se producen cambios importantes a nivel cerebral gracias a la liberación de neurotransmisores. Además, explicó que la actividad física puede ayudar a disminuir problemas como el estrés y la ansiedad, siempre que se practique de forma adecuada.

“Totalmente, porque cuando realizamos deporte hace que el cerebro regule todo eso. Pero también hay que hacerlo adecuadamente. Hay personas que hacen deporte de mucho impacto, llevan su cuerpo al límite y terminan para irse de inmediato al trabajo o a la casa, sin darse un tiempo para descansar o recuperar. Eso hace que el cortisol permanezca muy alto y puede ser un poco contraproducente”.

Dijo Juan Felipe Mondragón entrenador físico.
Tomado de Unsplash.

Por ello, recomendó dedicar unos minutos al finalizar el entrenamiento para favorecer la recuperación.

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¿Cómo empezar a hacer actividad física sin abandonar el proceso?

El especialista señaló que uno de los errores más frecuentes es querer hacer demasiado desde el primer día, lo que puede llevar al agotamiento y al abandono del hábito.

falta motivación hacer ejercicio
Tomado de Pexels.

“Es mejor buscar un mentor, un coach o algo más personalizado que oriente realmente a las necesidades de cada persona. Yo recomiendo que al inicio una persona no se meta a hacer excesos de deporte, sino que lleve un proceso de adaptación”.

Dijo Juan Felipe Mondragón entrenador físico.

También hizo una diferencia entre deporte y actividad física, asegurando que no siempre significan lo mismo.

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Tomado de Unsplash.

“No necesariamente deporte, porque es muy diferente el deporte y la actividad física. El deporte ya tiene sus normas, sus reglas y es 100 % exigente. Lo que yo recomiendo es hacer actividad física, que realmente contribuye a una buena salud y ayuda a evitar el sedentarismo”.

Dijo Juan Felipe Mondragón entrenador físico.

Como alternativa para quienes desean comenzar de manera gradual, sugirió realizar caminatas, especialmente en espacios naturales. y finalmente, reiteró la importancia de contar con orientación profesional y hacer seguimiento al proceso para obtener mejores resultados.

“Principalmente, hacerlo de la mano de un profesional, alguien que tenga la experiencia y le dé una hoja de ruta de acuerdo con sus requerimientos. Hoy por hoy hay mucha tecnología para medir el proceso, porque lo que no se mide se está haciendo al aire". Dijo Juan Felipe Mondragón entrenador físico.

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Leidy Carolina Arce

Leidy Carolina Arce

Estudiante en formación Universidad Autónoma de Occidente