Vida Moderna

Las mejores canciones para escuchar el 31 de diciembre: Infaltables en el fin de año

Las canciones de fin de año son indispensables para despedir el año viejo. Conozca la playlist de las canciones para escuchar el 31 de diciembre

Las mejores canciones para escuchar el 31 de diciembre: Infaltables en el fin de año
Tomado de Pexels.

Las canciones de fin de año son indispensables para despedir el año viejo. Conozca la playlist de las canciones para escuchar el 31 de diciembre

Compartir

El fin de año es una ocasión especial para reunir a amigos y familiares, despedir lo vivido y dar la bienvenida a un nuevo ciclo lleno de posibilidades. En estas celebraciones, la música juega un papel fundamental para animar el ambiente y unir a los presentes.

Únete a nuestro canal de WhatsApp

Además, hay melodías que solo se olvidan durante todo el año, pero no pueden faltar en el 31 de diciembre, por eso, aquí te dejamos una lista de canciones para escuchar en la fiesta de fin de año.

- El Año Viejo - Tony Camargo

Es una icónica canción del cantante y compositor mexicano Tony Camargo, lanzada en 1953. Es considerada un himno festivo en muchos países de habla hispana, especialmente en América Latina, durante las celebraciones de fin de año.

Su letra, de tono alegre y nostálgico, celebra lo vivido en el año que termina, destacando lo positivo incluso en circunstancias difíciles.

- Falta Cinco pa' las Doce - Nestor Zavarce

"Las campanas de la iglesia están sonando
Anunciando que el año viejo se va
La alegría del año nuevo viene ya
Los abrazos se confunden sin cesar"

Es la primera estrofa de la canción más sonada en la fiesta de fin de año sobre las doce de la media noche como títula su canción. Su letra refleja la melancolía y emoción que acompañan el cambio de año. Habla de los momentos de reflexión y de la importancia de los lazos familiares, especialmente la figura de la madre, como símbolo de amor y hogar.

Le puede interesar: Outfits salseros para 'azotar baldosa' en la Feria de Cali 2024

- Cantares de Navidad - Billo´s Caracas Boys

Esta canción es parte del género aguinaldo navideño, que mezcla influencias de música folclórica con ritmos tropicales y letras relacionadas con la Navidad. Una melodía muy alegre para despedir el año viejo y recibir el que vendrá.

Además de centrarse en la Navidad en cada uno de sus versos, la canción describe a quienes reciben esta temporada con alegría pero al mismo tiempo reconoce que hay quienes la enfrentan con tristeza.

- La Víspera de Año Nuevo - Guillermo Buitrago

Es una canción clásica de la música tradicional colombiana interpretada por el legendario cantautor Guillermo Buitrago, conocido como "El Jilguero de la Sierra Nevada". Este tema, lanzado en los años 1940, es parte del repertorio más querido de la música decembrina en Colombia, especialmente en 31 de diciembre.

La víspera de año nuevo
Estando la noche serena
La víspera de año nuevo
Estando la noche serena

Mi familia quedó con duelo
Yo gozando a mi morena
Mi familia quedó con duelo
Yo gozando a mi morena

- Año Nuevo, Vida Nueva - Billo´s Caracas Boys

Es una de las canciones más celebres y escuchadas en el fin de año. Es una de las canciones más icónicas y emblemáticas de la música latina para celebrar la llegada del año nuevo.

Interpretada por los legendarios Billo’s Caracas Boys, esta melodía ha trascendido generaciones y se ha convertido en un himno para despedir el año que termina y dar la bienvenida al nuevo.

Con frases como “Año nuevo, vida nueva, más alegres los días serán”, la canción capta los buenos deseos que caracteriza la transición al año nuevo.

Artículo relacionado

Sigue nuestras redes sociales:

Lee más noticias

Entretenimiento

¿Qué es realmente el duelo? La experiencia emocional que todos podremos vivir

Aunque suele relacionarse con la muerte, el duelo es una respuesta emocional natural ante distintas pérdidas significativas y forma parte de la experiencia humana.

Aunque suele relacionarse con la muerte, el duelo es una respuesta emocional natural ante distintas pérdidas significativas y forma parte de la experiencia humana.

Compartir

Muchas personas asocian el duelo únicamente con el fallecimiento de un ser querido, pero los especialistas advierten que se trata de un proceso emocional mucho más amplio que puede surgir tras diferentes pérdidas significativas a lo largo de la vida.

Únete a nuestro canal de WhatsApp + ¡Síguenos en Google News!

Aunque suele confundirse con trastornos como la depresión, el duelo no es una enfermedad mental. Se trata de una respuesta natural del ser humano frente a situaciones que implican cambios profundos y la pérdida de algo o alguien importante.

Pixabay

“El duelo es una experiencia humana, no es una enfermedad. Es una crisis vital y tiene unos momentos. Encasillarlo a que tenga etapas es como ponerlo muy rígido y es un proceso que no se vive de la misma manera en todas las personas”

Señaló Estefanía Montoya, psicóloga especialista en duelo.

La especialista señala que cada persona vive este proceso de forma diferente, por lo que no existe una única manera de afrontarlo ni un tiempo exacto para atravesarlo.

Lea también: Cremación de mascotas: una alternativa para despedir con amor a los compañeros de vida

No solo se vive por el fallecimiento de un ser querido

Si bien las pérdidas por fallecimiento son una de las causas más conocidas del duelo, también existen otras situaciones que pueden desencadenarlo.

“El duelo es un proceso emocional que viene después de una pérdida significativa, ya sea de algún objeto o de alguna persona”

Dijó Estefanía Montoya, psicóloga especialista en duelo.

Entre las pérdidas que pueden generar duelo se encuentran las rupturas de pareja, los cambios asociados a determinadas etapas de la vida, la pérdida del patrimonio, las crisis vitales y las transformaciones propias del crecimiento y el envejecimiento.

Ante estos procesos, el acompañamiento de familiares y amigos resulta fundamental. Sin embargo, la especialista recomienda hacerlo desde la empatía y el respeto, evitando frases que minimicen el dolor de quien atraviesa una pérdida.

“Es un proceso que se afronta, que se transita. Tiene una gran característica y es que duele”

Afirmó Estefanía Montoya, psicóloga especialista en duelo.

Asimismo, señaló que es importante prestar atención a señales de alerta cuando la tristeza comienza a afectar de manera significativa la funcionalidad de la persona o cuando aparecen sentimientos persistentes de desesperanza.

Pexels

Comprender qué es el duelo y reconocer que forma parte de la experiencia humana puede ser el primer paso para acompañar de manera adecuada a quienes atraviesan una pérdida y también para afrontar mejor los propios procesos de cambio.

Artículo relacionado

Sigue nuestras redes sociales:

Lee más noticias

Salud

Síntomas de miocardiopatía en deportistas: señales de alerta para prevención

La miocardiopatía es una enfermedad cardíaca que puede pasar desapercibida y, en algunos casos, provocar muerte súbita en deportistas jóvenes.

La miocardiopatía es una enfermedad cardíaca que puede pasar desapercibida y, en algunos casos, provocar muerte súbita en deportistas jóvenes.

Compartir

Las miocardiopatías son un grupo de enfermedades que afectan la estructura, la función o el sistema eléctrico del corazón, especialmente el músculo cardíaco. Aunque muchas veces pasan desapercibidas, pueden convertirse en una de las principales causas de muerte súbita en personas jóvenes, incluidos los deportistas.

Únete a nuestro canal de WhatsApp + ¡Síguenos en Google News!

Según los especialistas, existen cinco grandes grupos de miocardiopatías y uno de los mayores desafíos es que no siempre presentan síntomas evidentes antes de generar complicaciones graves.

“La miocardiopatía son unas enfermedades que afectan el corazón en estructura, en función o en electricidad, generalmente el músculo cardíaco. Se han identificado cinco grupos grandes de miocardiopatías y lo importante y el mensaje grande es que no son fáciles de detectar, nos llevan a muertes tempranas, quiere decir, muerte súbita y origen cardíaco”.

Dijo Juan David Lopez, Cardiólogo.

Cualquier muerte súbita en un adulto joven asociada al ejercicio intenso debe hacer sospechar inicialmente la presencia de una miocardiopatía.

Entre las más frecuentes se encuentra la miocardiopatía hipertrófica, caracterizada por el engrosamiento anormal del músculo cardíaco. También existen otros tipos como la miocardiopatía dilatada, la arritmogénica y la restrictiva.

Lea también: ¿Qué es la dismorfia corporal y cómo afecta la salud emocional? Expertos explican trastorno

¿Cuáles son los síntomas de alerta de miocardiopatía en deportistas?

Aunque algunas personas pueden no presentar señales tempranas, existen síntomas y antecedentes familiares que pueden indicar un mayor riesgo.

Pexels

“Lo primero es mirar si en la familia en primer grado hay muertes tempranas de manera súbita. Generalmente son hombres menores de 55 años o mujeres menores de 65 años que murieron sin una causa aparente, durmiendo, haciendo deporte o después de haber realizado actividad física”.

Dijo Juan David Lopez, Cardiólogo.

Los especialistas recomiendan prestar atención a síntomas como:

  • Desmayos o pérdida repentina de la conciencia sin una causa clara.
  • Mareos durante o después de realizar actividad física.
  • Palpitaciones frecuentes.
  • Dolor en el pecho asociado al ejercicio.
  • Episodios de pérdida súbita del tono postural.
  • Antecedentes familiares de muerte súbita.

Lea además: ¿Eres tu peor crítico? así influye la autoestima en tu bienestar emocional

Pixabay

Chequeos cardiovasculares para prevenir la miocardiopatía en deportistas

Los expertos insisten en que tanto deportistas como personas que no practican deporte de manera competitiva deberían realizar controles cardiovasculares periódicos.

“El mensaje es que cualquiera de nosotros, deportistas o no, debemos tener por lo menos un chequeo de salud cardiovascular”.

Dijo Juan David Lopez, Cardiólogo.

Para quienes practican deporte de alto rendimiento y dependen de esta actividad profesionalmente, los controles deberían efectuarse mínimo dos veces al año.

Pexels

“Debemos tener por lo menos una historia clínica completa para ver si hay antecedentes de muertes tempranas, dolor torácico, palpitaciones, mareos o desmayos asociados al deporte, y por lo menos la toma de un electrocardiograma para que un médico valore si existe alguna alerta asociada a una predisposición individual”.

Dijo Juan David Lopez, Cardiólogo.

La detección temprana puede marcar la diferencia. Identificar factores de riesgo, antecedentes familiares y síntomas oportunamente permite tomar medidas preventivas y reducir la posibilidad de eventos cardíacos graves en deportistas y en la población general.

Artículo relacionado

Sigue nuestras redes sociales:

Lee más noticias

Salud

Síntomas de la dismorfia corporal: señales de alerta que afectan la autoestima

Reconocer estas señales a tiempo es fundamental para buscar ayuda profesional. La atención psicológica puede contribuir a mejorar el bienestar.

Reconocer estas señales a tiempo es fundamental para buscar ayuda profesional. La atención psicológica puede contribuir a mejorar el bienestar.

Compartir

La dismorfia corporal es un trastorno de salud mental que lleva a las personas a desarrollar una percepción distorsionada de su apariencia física. Quienes la padecen suelen concentrarse de manera excesiva en defectos que, en muchos casos, son mínimos o incluso inexistentes para los demás. Aunque es un tema poco visibilizado, especialistas advierten que puede tener un impacto significativo en la calidad de vida.

Únete a nuestro canal de WhatsApp + ¡Síguenos en Google News!

Según una revisión científica publicada en 2025, la dismorfia corporal tiene una prevalencia cercana al 17 % en la población general, con una mayor incidencia en mujeres y una presencia más alta en Latinoamérica que en otras regiones del mundo.

Uno de los síntomas más frecuentes es la preocupación constante por la imagen física. Las personas pueden sentirse inconformes con su peso, estatura, rostro o alguna parte específica de su cuerpo, aun cuando su apariencia se encuentre dentro de parámetros saludables. Esto puede llevarlas a pasar largos periodos observándose en espejos o, por el contrario, evitando verse por completo.

Lea además: Mitos sobre la alopecia: experta brinda recomendaciones y despeja dudas

alimentos-almuerzo
Tomado de Unsplash. / Imagen de referencia.

Conductas relacionadas con la apariencia de las personas

También son comunes las conductas repetitivas relacionadas con la apariencia. Expertos señalan que algunas personas revisan constantemente cómo luce su cuerpo, acomodan su ropa para ocultar ciertas zonas o evitan exponerse ante otros por temor a recibir críticas. Estos comportamientos suelen estar acompañados por pensamientos negativos sobre sí mismos y una baja autoestima.

La Gobernación del Valle evalúa declarar emergencia humanitaria por la crisis de salud, tras el cierre de cerca de 2.000 servicios médicos.
Pexels / Imagen de referencia.

Otro síntoma importante es el aislamiento social. El miedo a ser juzgado o rechazado puede hacer que quienes padecen este trastorno eviten reuniones, actividades recreativas o incluso situaciones laborales y académicas. La falta de confianza en la propia imagen termina afectando las relaciones personales y el desempeño en distintos ámbitos de la vida.

En los casos más graves, la dismorfia corporal puede estar asociada con trastornos alimentarios y problemas físicos derivados de conductas extremas para modificar el cuerpo. Entre las complicaciones que observan los profesionales de la salud se encuentran la desnutrición, alteraciones en los niveles de sodio y potasio. E incluso hospitalizaciones por afectaciones médicas severas.

Artículo relacionado

Sigue nuestras redes sociales: