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Desde una dieta balanceada, hasta usar gafas especiales: Haaland revela sus secretos

El delantero del Manchester City reveló parte de su rutina diaria para rendir en el terreno de juego mientras mantiene una vida saludable.

Desde una dieta balanceada, hasta usar gafas especiales: Haaland revela sus secretos
Tomado de las redes sociales del futbolista.

El delantero del Manchester City reveló parte de su rutina diaria para rendir en el terreno de juego mientras mantiene una vida saludable.

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El fútbol internacional hace ya un tiempo romantiza el versus entre Kylian Mbappé y Erling Haaland, los europeos son los llamados a sustituir la rivalidad de Lionel Messi y Cristiano Ronaldo; quienes fueron el centro de discusiones entre fanáticos por años por el nivel futbolístico de lo que significaban ambos jugadores.

Asimismo, el francés ‘pegó’ primero tras ser campeón del mundo con su selección en el Mundial de Rusia 2018 e incluso haber puesto en aprietos en la final a Argentina en Qatar 2022; aunque caerían por penales, pero con cuatro goles de Mbappé en el partido.

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No obstante, el delantero noruego repuntó en la ‘rivalidad’, pues fue una de las grandes figuras del tricampeonato del Manchester City, club al que llegó hace un poco más de un año, no obstante, ganó la Premier League, la Champions y la Recopa de Europa.

De igual manera, el ‘9’ del club inglés siempre ha destacado por su corpulencia física y lo que significa mantener un ritmo de vida saludable en un deporte que cada día se reinventa para ser más competitivo; teniendo en cuenta el alto registro de partidos en una temporada anual, superando los 70 en promedio.

Secretos del delantero

Justamente, en el podcast “Impaulsive” del influencer y también atleta Logan Paul, el norteaméricano invitó a Erling Haaland para conversar un poco sobre lo que ha significado estar en la cima del mundo del fútbol europeo con 23 años; teniendo en cuenta que ganó el galardón a mejor futbolista de la UEFA en 2023.

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En suma, el tema de prepararse físicamente y su dieta para mantener un nivel de rendimiento de élite, el delantero comenzó con el ejercicio diario y que involucre a todo el cuerpo:

“Sí, entrenamiento de movimiento, algo como biomecánico. Estoy un poco en eso, para usar tu cuerpo y hacerlo trabajar y funcionar en la mejor manera posible”

Comentó el noruego.

El delantero puntualizó en que dormir es vital para mantener el nivel y una vida saludable:

“Creo que dormir es lo más importante en el mundo. Cosas simples como esa”

Sin embargo, el secreto más impactante revelado por el delantero es el de cuidarse de las luces antes de una buena siesta:

“Uso unas gafas especiales que bloquean la luz azul y apago todas las señales en el dormitorio. Creo que es muy importante”

El delantero continuó diciendo que “normalmente tres horas antes de irse a dormir”, a lo que continuó diciendo que “las pequeñas cosas todos los días hacen la diferencia”.

Cabe resaltar que, Haaland tiene una dieta bastante balanceada, donde consume productos orgánicos, por lo general sembrados en su pueblo en Noruega. Asimismo, las proteínas son importantes para él y suelen ser de cordero: corazón o hígado; así lo hizo público hace mucho tiempo.

Finalmente, con dicha disciplina el ‘androide’ revalida su reputación, pues es un hombre demasiado comprometido con su físico, mientras continúa marcando récords en goles.

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América de Cali

América confirma la salida de Edwin Cardona: Así fue su rendimiento

Tras llegar como uno de los refuerzos más importantes en 2023, Edwin Cardona termina su etapa con el equipo 'escarlata'. Con esta ya son cuatro salidas.

América confirma la salida de Edwin Cardona: Así fue su rendimiento
Tomado de redes sociales.

Tras llegar como uno de los refuerzos más importantes en 2023, Edwin Cardona termina su etapa con el equipo 'escarlata'. Con esta ya son cuatro salidas.

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Tras varios días de especulación, América de Cali oficializó la salida del volante antioqueño Edwin Cardona, quien se convertiría en la cuarta baja del club 'escarlata'.

"El volante Edwin Cardona finalizó su etapa con América de Cali."

Publicación de Instagram de América de Cali.

Cardona llegó en julio de 2023 al club 'escarlata' y con su fichaje, la hinchada del equipo se llenó de ilusión, además fue catalogado como uno de los fichajes 'bomba' de la temporada.

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Durante su paso por América, Edwin Cardona disputó un total de 35 partidos con la camisa roja; 19 en la edición 2023 (finalización) y 15 en 2024 (apertura). En total anotó 6 goles y brindo 5 asistencias en ambos semestres.

A esta salida se suma la de otros jugadores como Edwar López, Víctor Ibargo y Gastón Sauro.

"Agradecemos su compromiso vistiendo nuestra camiseta y le deseamos éxitos en su carrera profesional". 

Publicación de Instagram de América de Cali.

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Mbappé se marcha del PSG: Las reacciones a su anuncio no fueron las mejores

El delantero hizo oficial su paso al costado del club parisino justamente en el peor punto de la actual temporada.

Mbappé se marcha del PSG: Las reacciones a su anuncio no fueron las mejores
Tomada de redes sociales.

El delantero hizo oficial su paso al costado del club parisino justamente en el peor punto de la actual temporada.

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Recientemente, el francés Kylian Mbappé anunció su retiro del PSG. El delantero excampeón del mundo dará un paso al costado tras la eliminación del club parisino de la UEFA Champions League.

Asimismo, su despedida oficial, si bien ya es un hecho y fue confirmada, lo hará formalmente de la hinchada del Paris Saint Germann el próximo fin de semana en la última jornada de la Ligue 1. Cabe aclarar que el PSG es el virtual campeón, una vez más, de la competencia más importante de Francia.

Merci”

Esta fue la descripción que subió Mbappé

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¿Qué dijo?

A través de un video en sus redes sociales, el delantero comentó:

“Siempre he dicho que me dirigiría hacia vosotros cuando llegase el momento y quiero anunciaros que este será mi último año en el Paris Saint-Germain. No renovaré”.

Con ese anuncio se pone fin a una ‘novela’ de cinco meses donde se desconocía si el francés continuaría portando la ‘7’ del Paris. De igual manera el mensaje continúa:

“Son un montón de emociones, muchos años en los que he tenido la oportunidad y el inmenso honor de defender al club más grande de Francia y uno de los más grandes del mundo”.

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“Fue un mensaje de vanidad”: entornodel PSG

Justamente el mensaje impactó al entorno del fútbol mundial, pues incrementa la probabilidad de que su próximo club sea el Real Madrid; club que ahora jugará una nueva final de Champions League. 

Cabe mencionar que esta final se jugará el 1 de junio y para muchos “fue un mensaje de vanidad”, ya que Kylian Mbappé quiere ser el centro del mundo y así opacar el fracaso del ahora su exclub. Además, buscaría incrementar los rumores de su llegada a la ‘casa blanca’.

Sin embargo, medios españoles afirman que el Real Madrid no lo anunciaría sino hasta el 2 de junio. Por el momento, la barra brava del Paris Saint Germann chiflaría al francés en su despedida del Parque de los Príncipes.

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Daniel Martínez segundo del Giro de Italia: Gran actuación en la séptima etapa

Un sacudón en la general se dio en la séptima etapa del Giro de Italia, previo a una jornada de alta montaña que supone un reto para todos los favoritos.

Daniel Martínez segundo del Giro de Italia: Gran actuación en la séptima etapa
Tomada de redes sociales

Un sacudón en la general se dio en la séptima etapa del Giro de Italia, previo a una jornada de alta montaña que supone un reto para todos los favoritos.

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La contrarreloj de la séptima etapa en el Giro de Italia, primera de la carrera, tuvo un trazado de 40,6 kilómetros en un recorrido mayormente llano entre Foligno y Perugia, al interior del país. La prueba del cronómetro más larga entre las dos que se disputan esta edición.

En cuanto al perfil, se contó con un ascenso en la llegada, que era un premio de cuarta categoría que inició a los 6,6 kilómetros del final.

La séptima jornada, en la que se esperaba la aparición de grandes figuras como Filippo Ganna, el italiano que fue campeón del mundo. Sin embargo, la fiesta se vio arruinada por un imbatible Tadej Pogačar.

Una etapa que era clave para el término de la primera semana, ya que mediría a los primeros lugares de la tabla, a la que sacudió.

Si bien, Tadej Pogačar se ve como indiscutible líder, desde la segunda posición, ya se vieron grandes cambios, sumados a la diferencia que sacó el esloveno.

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La contrarreloj hizo temblar al Giro de Italia

Con ‘la ley del más fuerte’, el doble campeón del Tour de Francia, dejó claro que apostó todo por el ‘Senza Fine’. No solo se quedó con una victoria de etapa, sino que sacó grandes diferencias a todos los favoritos.

El aplastante triunfo del ciclista esloveno en la séptima etapa, llegó como ‘un baldado de agua fría’ para todos los corredores, en especial para el especialista de la modalidad, Filippo Ganna, quien, durante gran parte de la carrera, estuvo en ‘la silla caliente’.

A pesar de ello, cuando el italiano ya se sentía ganador, el último en partir, desbancó sus ilusiones y le descontó 17 segundos, gran diferencia en esta modalidad al cronómetro y ganó, con un tiempo final de 51 minutos y 44 segundos.

Esta es la segunda victoria de Pogačar en su debut en el Giro de Italia; se posiciona como absoluto favorito, al menos en la primera semana, a espera de las dos siguientes semanas. 

El mejor colombiano del día, fue Daniel Felipe Martínez, el campeón nacional de ka modalidad, vistió los colores de la banderas en la etapa y llegó en la octava posición, perdiendo 1:49, lo que le sirvió para recortar una posición en la general. El galés Geraint Thomas arribó décimo a 2:00 minutos.

Los demás colombianos llegaron a más de 4:00 minutos.

Los colombianos en la general

La llegada de la etapa contra el tiempo, supuso una sacudida en la general, y posicionando de manera sólida al líder Tadej Pogačar. Entre los damnificados, está el galés Geraint Thomas, quien perdió el segundo lugar y se quedó en la tercera plaza a 2:46.

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Daniel Martínez del Bora-Hansgrohe asaltó la posición de Geraint Thomas y se posicionó segundo de la general a dos días del cierre de la primera semana, con una diferencia de 2:36 con respecto a Pogačar.

Los otros dos colombianos que estaban en el top 10 el Giro de Italia, descendieron varias posiciones y se encuentran dentro del margen de los 10 minutos. Tras la crono, Einer Rubio del Movistar Team es puesto 12 a 5:16, Esteban Chávez del EF Education First es 21 a 6:53.

El resto de ‘escarabajos’ que pierden casi 20 minutos con respecto al líder.

34Nairo QuintanaMovistar Team17:28
147Fernando GaviriaMovistar Team1:08:18
156Sebastián MolanoUAE Team Emirates1:11:16

Daniel Felipe Martínez sumó punto y continúa tercero en la clasificación de la montaña con 28 puntos, por debajo de los 54 del líder Pogacar y los 32 del francés Lilian Calmejan del Intermarche' – Wanty.

Recorrido de la etapa 8

La octava etapa se desarrollará este 11 de mayo, partiendo desde Spoleto hasta Prati di Tivo, en donde llega la alta montaña en los 152 kilómetros de recorrido y tendrá tres puertos y dos Sprint puntuables.

El primer puerto es de segunda categoría a los 37,1 kilómetros en Forca Capistrello de 16, 3 kilómetros con rampas del 5,6% al 12% de dificultad. El segundo puerto es en Capitignano, de nivel 3.

La llegada será en un puerto de primera categoría a 1450 kilómetros de desnivel acumulado, en un ascenso de 14,6 kilómetros con rampas de 7% al 12% de dificultad. Se espera una batalla de los favoritos y algún especialista en la montaña que se quiera colar a la fiesta.

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