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Cortuluá sigue entre los ocho gracias a la victoria a domicilio

Cortuluá no anotó un solo gol pero se trajo los tres puntos del estadio Hernán Ramírez Villegas de Pereira gracias al defensor Hernán Darío Pulgarín, quien metió el balón en su propia portería. El compromiso cerró la octava jornada del torneo de ascenso. El único tanto del partido se registró al minuto 12, cuando Pulgarín […]

Cortuluá sigue entre los ocho gracias a la victoria a domicilio

Cortuluá no anotó un solo gol pero se trajo los tres puntos del estadio Hernán Ramírez Villegas de Pereira gracias al defensor Hernán Darío Pulgarín, quien metió el balón en su propia portería. El compromiso cerró la octava jornada del torneo de ascenso. El único tanto del partido se registró al minuto 12, cuando Pulgarín […]

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Cortuluá no anotó un solo gol pero se trajo los tres puntos del estadio Hernán Ramírez Villegas de Pereira gracias al defensor Hernán Darío Pulgarín, quien metió el balón en su propia portería. El compromiso cerró la octava jornada del torneo de ascenso.

El único tanto del partido se registró al minuto 12, cuando Pulgarín no contó con suerte y anotó un autogol. La misma mala suerte que tuvo su compañero Anderson Daniel Plata, quien desperdició un cobro desde el punto penal al minuto 37.

El portero Andrés Felipe Mosquera del Cortuluá jugó un papel fundamental bajo los tres palos y se convirtió en la figura del partido al parar balones que iban con rumbo de gol.

De esta manera, Pereira dejó pasar la oportunidad de llegar al liderato del campeonato, mientras que el Cortuluá llegó a 15 puntos y se encuentra en la séptima posición.

El próximo domingo 31 de marzo, a las 11:30 p.m., el equipo ‘Corazón del Valle’ visitará al Universitario de Popayán en el estadio Ciro López.

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Vida Moderna

Para generar conciencia: Se conmemora el Día Mundial contra el Bullying

Este día, invita a reflexionar sobre la importancia de crear entornos escolares seguros y libres de violencia.

Para generar conciencia: Se conmemora el Día Mundial contra el Bullying
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Este día, invita a reflexionar sobre la importancia de crear entornos escolares seguros y libres de violencia.

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Hoy se celebra el Día mundial contra el Bullying o Acoso Escolar, una fecha destinada para abordar un problema social de gran magnitud.

De acuerdo con la RAE, el Bullying es la "práctica ejercida en las relaciones personales consistente en un trato vejatorio y descalificador hacia una persona, con el fin de desestabilizarla psíquicamente".

Cabe resaltar que, el acoso escolar puede manifestarse de diversas formas; desde insultos y amenazas hasta agresiones físicas, y puede dejar secuelas tanto temporales como permanentes en quienes lo sufren.

Además, esta problemática no solo afecta la salud mental de los individuos implicados. También impacta en el entorno escolar y en la comunidad en general.

Lea también: Los héroes peludos: Celebrando el Día Internacional del Perro Guía

¿Qué hacer si se está sufriendo de Bullying?

Si usted es una de las personas que está sufriendo bullying, es crucial que tome medidas para protegerse y buscar ayuda. Aquí hay algunas acciones que puede considerar:

  • Cuéntele a alguien de confianza: Busque el apoyo de un amigo, familiar, profesor o consejero en quien confíe y exprese lo que está experimentando. No tiene que enfrentarlo solo.
  • No responda con violencia: Evite responder al acoso con violencia física o verbal, ya que esto podría empeorar la situación y ponerlo en riesgo.
  • Recopile todo tipo de evidencia: Documente cualquier incidente de acoso que ocurra, como capturas de pantalla de mensajes, correos electrónicos o grabaciones de audio si es posible.
  • Busque ayuda en su institución: Informe a un maestro, director o consejero. Las escuelas suelen tener políticas y procedimientos para abordar el acoso y ofrecer apoyo y protección.
  • Conozca sus derechos: Infórmese sobre las políticas y leyes relacionadas con el acoso escolar en su área. Tiene derecho a sentirte seguro y protegido en la escuela.
  • Busque apoyo emocional: Considere hablar con un terapeuta para ayudarle a lidiar con los efectos emocionales del acoso y desarrollar estrategias para enfrentarlo.

Es por ello que se han establecido iniciativas como el Día mundial contra el Bullying, con el fin de concienciar sobre la gravedad de este problema y promover estrategias para prevenirlo y combatirlo.

Además, se busca proporcionar apoyo y recursos a las personas que han sido víctimas de acoso escolar, así como implementar protocolos de actuación en las instituciones educativas para abordar adecuadamente los casos de bullying.

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Cultura

‘Alguien habló de nosotros’ y ‘Recupera tu mente, reconquista tu vida’, los recomendados de la semana

Irene Vallejo reflexiona sobre la conexión del presente con la historia. Mientras que Marian Estapé escribe sobre el valor de recuperar la atención perdida.

Irene Vallejo reflexiona sobre la conexión del presente con la historia. Mientras que Marian Estapé escribe sobre el valor de recuperar la atención perdida.

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Hoy quiero hablarles del regreso de una notable contadora de historias, la española Irene Vallejo, quien nuevamente nos sorprende con ‘Alguien habló de nosotros’.

La sociedad contemporánea vive inmersa en la inmediatez. Prioriza, ante todo, lo nuevo y lo superficial; No tiene tiempo para detenerse a cavilar ni para mirar atrás. Por fortuna, libros como este nos invitan a reflexionar, a hacer una pausa para darle espacio al diálogo, a las ideas, a quienes, antes de nosotros, indagaron sobre los grandes temas que inquietan a la humanidad. Irene Vallejo, para muchos de nosotros, escribe como los ángeles.

En la columna que publica semana a semana en el Heraldo, y de la cual provienen los luminosos ensayos que aquí se recuperan, Irene Vallejo reflexiona sobre las distintas formas en que el presente está ligado a nuestra historia. Su prosa clara, su inquieta curiosidad y la ferviente pasión con que se asoma a la sabiduría clásica son un grato recordatorio de que la antigüedad sigue viva hoy en nosotros, y de que la historia no es un proceso lineal, sino un diálogo intemporal en constante desarrollo.

“En el sistema educativo parece que se margina a las voces que hablan de conceptos humanistas. ¿Qué está sucediendo con el pensamiento humanístico para que se le desprecie de esta manera? ¿Por qué se pregunta tan poco a los filósofos? ¿Por qué no trabajamos juntos? Parece que se está ahondando en la división entre ciencias y letras a través de un enfrentamiento en el que cada uno de los bandos debe defender que tiene mayor importancia respecto al otro. Eso es un error. En el futuro no vamos a tener todos los conocimientos necesarios para cada uno de nosotros, por lo que tenemos que empezar a formar grupos donde pensemos juntos y otros suplan nuestras carencias”.

Dijo en una reciente entrevista con el portal Ethic.
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Tomada de redes sociales.

Lea también: 'La amazonia' y 'Los alemanes', los libros recomendados de la semana

A recuperar la mente

Y ahora quiero hablarles de ‘Recupera tu mente, reconquista tu vida’, un libro de la doctora Marian Rojas Estapé que nos hace pensar que sin darnos cuenta nos hemos convertido en drogodependientes emocionales inundados de múltiples distracciones.

Vivimos en la era de la gratificación instantánea, en la cultura de la inmediatez y las recompensas y buscamos la felicidad a golpe de clic. Llevamos una vida agitada e intensa, con el modo fast activado. Todo esto tiene un impacto en nuestra capacidad de prestar atención a lo importante, de profundizar y de concentrarnos. Lo que plantea la siquiatra Marian Rojas es que la buena noticia es que podemos rescatar la atención perdida, volver a reconectar con nosotros mismos y con todo lo maravilloso que nos rodea para encontrar ese equilibrio emocional que tanto ansiamos.

En este libro, la doctora Marian Rojas Estapé, con su estilo divulgativo y científico, ahonda en estas y en otras cuestiones.

Una clara reflexión

“Me preocupa darme cuenta que hay un agotamiento generalizado. Hay una sensación de incertidumbre y de hartazgo. Llevamos muchos meses viviendo en modo alerta. El ser humano no está diseñado para vivir así. Y el hecho de haber vivido en pandemia durante tanto tiempo ha generado cambios en nuestro organismo: problemas inflamatorios, autoinmunes, neurológicos, psiquiátricos y, por lo tanto… también problemas emocionales”.

Dice la pisiquiátra en una entrevista con Vanity Fair.

La doctora Marian Rojas Estapé Marian deja una reflexión contundente para pensar: “Las pantallas nos están haciendo mucho daño en este aspecto porque nos hemos acostumbrado a la recompensa instantánea. Somos caprichosos emocionales”.

Y recuerden, ‘Todos los finales son también comienzos, Simplemente no lo sabemos en el instante’. Los espero la próxima semana, con más tiempo de leer

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Ciencia y Tecnología

Telescopio detecta que galaxias evolucionaron más rápido de lo esperado

El hallazgo podría llevar a los científicos a replantearse las teorías sobre la evolución de las galaxias en las primeras etapas de formación del Universo.

Telescopio detecta que galaxias evolucionaron más rápido de lo esperado
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El hallazgo podría llevar a los científicos a replantearse las teorías sobre la evolución de las galaxias en las primeras etapas de formación del Universo.

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Hace más de 10.000 millones de años el Universo estaba en plena formación. Ahora, gracias a la potencia del telescopio espacial James Webb (JWST) los astrónomos lograron descubrir que las primeras galaxias del Universo evolucionaron mucho más rápido y que eran menos caóticas de lo que se pensaba.

El hallazgo podría llevar a los científicos a replantearse las teorías sobre la evolución de las galaxias en las primeras etapas de formación del Universo.

Lea también: Telescopio Webb halló agua en exoplaneta y descubrió miles de galaxias

Formación estelar en una galaxia

Las barras son franjas alargadas de estrellas que se encuentran en galaxias de disco o espirales como la nuestra. Según se desarrollan, regulan la formación estelar dentro de la galaxia y empujan el gas hacia el centro.

Su presencia indica a los científicos que las galaxias han entrado en una fase asentada y madura. Además, estudios anteriores realizados con el telescopio espacial Hubble habían podido detectar galaxias con formación de barras hasta hace ocho o nueve mil millones de años.

Debido a la mayor sensibilidad y longitud de onda del JWST, el equipo ha podido observar este fenómeno más atrás en el tiempo.

Por su parte, la autora principal, Zoe Le Conte, de Durham, dijo que:

"Las galaxias del universo primitivo maduran mucho más rápido de lo que pensamos. Es una auténtica sorpresa porque cabría que esperar que el Universo en esa fase fuera muy turbulento, con muchas colisiones entre galaxias y mucho más que aún no se ha transformado en estrellas".

De la misma manera, explicó que se están viendo muchas de estas barras antes en la vida del Universo. Lo que quiere decir que las galaxias estaban en una etapa más asentada en su evolución de lo que se pensaba. Por lo tanto, se tendrán que ajustar puntos de vista sobre la evolución temprana de las galaxias.

El universo hace 11.500 millones de años

Los investigadores utilizaron el JWST para buscar la formación de barras en las galaxias tal y como se habrían visto hace entre 8.000 y 11.500 millones de años. El Universo en sí tiene 13.700 millones de años.

De las 368 galaxias de disco observadas, los investigadores vieron que casi el 20% tenían barras, el doble de las observadas por el Hubble.

"Descubrimos que en el Universo primitivo había muchas más barras de lo que pensábamos, lo que implica que la evolución de las galaxias impulsada por las barras sucede desde hace más tiempo del que se pensaba".

Dijo Dimitri Gadotti, coautor del estudio e investigador en la Universidad de Durham.

Por ahora, el equipo quiere investigar aún más galaxias del universo primitivo para ver si también han formado barras. Además, esperan poder mirar más atrás en el tiempo -12.200 millones de años- para observar el crecimiento de las barras a lo largo del tiempo y cuáles son los mecanismos que subyacen a este crecimiento.

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