¡Hola Combo! Hoy vamos con toda a trabajar desplazamiento lateral de piernas; con el que podremos endurecer y tonificar los músculos de las piernas y glúteos.
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Es fundamental implementar una rutina de fortalecimiento dentro de tu entrenamiento; estos ejercicios permiten el crecimiento de los músculos dándoles más fuerza e incrementando su flexibilidad dinámica.
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No pienses que solo puedes hacer fortalecimiento con pesas en en gym, con estos ejercicios que puedes hacer en casa seguro vas a sentir como tus músculos se exigen para crecer.
(mira el video en la parte superior)
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