Durante el marco de la semana mundial de la Lactancia Materna que tiene como lema: “Empoderémonos, hagamos posible la lactancia”, se llevará a cabo el primer simposio departamental “La lactancia está en vos”.
El simposio se realizará con el fin de socializar los avances y desarrollos que han sido logrados en el Banco de Leche Humana y, los avances y las experiencias que se han dado a través de la estrategia Institución Amiga de la Mujer y el Infante con Enfoque Integral (IAMII).
En el evento gratuito que se realizará el próximo viernes 9 de agosto, desde las 8:00 a.m. hasta las 12:00 p.m. en el auditorio Carlos Manzano del Hospital Universitario del Valle, se realizará un conversatorio sobre el empoderamiento y la voluntad política para mejorar las condiciones y la seguridad alimentaria de las comunidades. El conversatorio contará con la participación de líderes sociales y dirigentes, entre ellos, la gobernadora del Valle, Dilian Francisca Toro, la secretaria de salud del Valle, María Cristina Lesmes, el secretario de salud municipal, Nelson Sinisterra y el gerente del HUV, Irne Torres Castro.
Las inscripciones al primer simposio departamental sobre La lactancia Materna se realizan a través del siguiente link: https://bit.ly/30OloMl
El ciclo menstrual es un proceso natural que forma parte de la salud reproductiva de millones de mujeres en el mundo. Sin embargo, todavía existen muchas dudas sobre los cambios físicos y emocionales que pueden presentarse durante esta etapa y sobre cuándo es necesario consultar con un especialista.
De acuerdo con una ginecóloga, el ciclo menstrual tiene una duración aproximada de 28 días.
"Puede variar de 25 días o de 31 días. Hay una pequeña cantidad de mujeres que su ciclo puede ser de 21 días o hasta 35 días”.
Dijo Viviana Quiroga, Fisioterapeuta especializada en salud femenina.
La especialista explica que el conteo del ciclo comienza desde el primer día del sangrado menstrual y finaliza cuando inicia el siguiente periodo.
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“Se considera que el ciclo menstrual inicia cuando inicia el primer sangrado, el primer día del sangrado hasta el próximo sangrado, ahí se cuenta un ciclo”
Señaló Viviana Quiroga, Fisioterapeuta especializada en salud femenina.
Aunque las variaciones en la duración del ciclo menstrual pueden ser normales, existen algunas señales que merecen atención médica. Asimismo, recomienda buscar orientación profesional cuando los ciclos sean muy irregulares.
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“Es importante que consultes si tu menstruación está siendo dolorosa o antes de que te venga la menstruación tienes demasiado dolor”.
Señaló Viviana Quiroga, Fisioterapeuta especializada en salud femenina.
La ginecóloga advierte que algunas alteraciones pueden manifestarse cuando la menstruación desaparece durante varios meses o cuando se presenta con demasiada frecuencia.
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“Tu ciclo es demasiado irregular, entonces hay meses que sí te viene la menstruación y otros meses que no, o te viene tres veces la menstruación en un solo mes”, explicó.
Dijo Viviana Quiroga, Fisioterapeuta especializada en salud femenina
Mantener hábitos de vida saludables, llevar un registro del ciclo menstrual y asistir periódicamente a los controles médicos puede ayudar a detectar a tiempo cualquier alteración y contribuir al bienestar integral de las mujeres.
¿Qué cambios son normales durante el ciclo menstrual?
Durante el ciclo menstrual es común experimentar algunos cambios físicos y emocionales debido a las variaciones hormonales.
Síntomas como sensibilidad en los senos.
Cólicos leves.
Cambios de humor.
Fatiga.
Retención de líquidos o antojos.
Es importante recordar que cuando estas molestias interfieren significativamente con las actividades diarias o afectan la calidad de vida, es recomendable consultar con un profesional de la salud para descartar posibles alteraciones.
La importancia de llevar un calendario o registro menstrual
Llevar un calendario o registro del ciclo menstrual puede ser una herramienta útil para conocer mejor el funcionamiento del cuerpo y detectar posibles cambios a tiempo.
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Anotar la fecha de inicio y finalización de cada periodo, así como síntomas como dolor, cambios de humor o alteraciones en el flujo, permite identificar patrones y facilita la consulta con el médico en caso de irregularidades.
La dismorfia corporal es un trastorno de salud mental que altera la percepción que una persona tiene de su apariencia física, llevándola a identificar defectos que pueden ser mínimos o incluso inexistentes.
Aunque es una condición poco visibilizada, especialistas advierten que su impacto puede afectar profundamente la autoestima, las relaciones sociales y la calidad de vida.
De acuerdo con una revisión científica publicada en 2025, la dismorfia corporal tiene una prevalencia del 17 % en la población general, con una mayor incidencia en mujeres que en hombres. El estudio también señala que Latinoamérica registra las tasas más altas de este trastorno en comparación con otras regiones del mundo.
Las personas que lo padecen suelen desarrollar una preocupación constante por aspectos específicos de su cuerpo, lo que puede generar conductas repetitivas como mirarse frecuentemente al espejo, intentar ocultar ciertas partes de su apariencia o buscar cambios físicos de manera obsesiva.
Una joven que vivió esta situación relató que, a pesar de haber alcanzado un peso muy bajo, seguía percibiéndose con sobrepeso.
''Recuerdo que un profesor de educación física me hizo un comentario que me impactó profundamente. Me dijo que a los hombres no les gustaban las mujeres demasiado delgadas''.
Recordó Mariana Oñoso, persona que padeció dismorfia.
Tomada de PexelsTomada de Pexels
¿Cómo puede impactar en la vida cotidiana?
Los especialistas explican que este trastorno afecta diferentes dimensiones de la vida. Además de deteriorar la autoestima, puede provocar aislamiento social, inseguridad y dificultades en el ámbito académico, laboral y personal.
''Las personas muchas veces evitan exponerse por miedo a ser juzgadas. Si no tienen confianza en sí mismas, pueden pensar que los demás las ven de la misma forma negativa en que ellas se perciben''.
Por otro lado, el médico Edgar Elías Fuenmayor menciona que las consecuencias también pueden reflejarse en la salud física. En los casos más severos, la preocupación excesiva por la imagen corporal puede estar asociada a trastornos de la conducta alimentaria, provocando complicaciones como desnutrición, alteraciones en los niveles de sodio y potasio, problemas digestivos e incluso hospitalizaciones.
''En urgencias generalmente vemos las consecuencias: esofagitis, desnutrición severa y trastornos hidroelectrolíticos. En consulta externa es donde con mayor frecuencia logramos identificar el problema de fondo''
Enfatizó.
Por otro lado, un estudio relacionado con la salud mental realizado por la Universidad Santiago de Cali en 2024 encontró que, entre pacientes diagnosticados con trastornos mentales, al menos uno de cada 50 presentaba síntomas relacionados con la dismorfia corporal.
Los expertos insisten en la importancia de reconocer las señales de alerta y buscar apoyo profesional de manera oportuna. La detección temprana puede contribuir a mejorar la salud mental de quienes enfrentan este trastorno, especialmente entre los jóvenes, quienes constituyen uno de los grupos más vulnerables frente a las presiones sociales y los estándares de belleza.
Mitos sobre la alopecia: experta brinda recomendaciones y despeja dudas
Los expertos recomiendan acudir a un especialista cuando la caída del cabello se vuelve excesiva o se nota una disminución significativa de la densidad.
Los expertos recomiendan acudir a un especialista cuando la caída del cabello se vuelve excesiva o se nota una disminución significativa de la densidad.
La alopecia, conocida comúnmente como caída excesiva del cabello o calvicie, es una condición que afecta a millones de personas en el mundo. Sin embargo, alrededor de este problema existen numerosos mitos que pueden generar confusión y retrasar la búsqueda de un tratamiento adecuado. Conocer qué es verdad y qué no puede ser clave para mantener una buena salud capilar.
Uno de los mitos más populares es que raparse la cabeza hace que el cabello crezca más fuerte o más abundante. Los especialistas explican que esto no es cierto. Cortar o rapar el cabello solo modifica la parte visible del pelo, pero no influye en los folículos pilosos, que son las estructuras responsables de su crecimiento. Asimismo, la explicación de Lina Triana va guiada hacia dicha situación:
“Si estamos perdiendo densidad de cabello. Sí también puede dar alopecia en otras áreas del cuerpo”.
Por esta razón, una persona con alopecia no recuperará el cabello perdido únicamente por afeitarse la cabeza.
Tomado de Unsplash.
Más mitos sobre la alopecia
Otro error frecuente es creer que la caída del cabello siempre es consecuencia del envejecimiento. Aunque el paso de los años puede influir en la salud capilar, existen muchas otras causas relacionadas con factores genéticos, hormonales, nutricionales e incluso emocionales. El estrés, algunas enfermedades y los desequilibrios hormonales también pueden favorecer la pérdida de densidad capilar.
Ahora bien, los remedios caseros son otro tema rodeado de creencias populares. Productos naturales como el romero, la cebolla o ciertas mezclas de aceites suelen promocionarse como soluciones milagrosas contra la alopecia. Aunque algunos ingredientes pueden aportar beneficios al cuero cabelludo, no existe una fórmula casera capaz de resolver todos los tipos de caída del cabello.
Tomado de Unsplash.
“Es importante tener en cuenta que lo ideal como en todo en salud es la prevención y para eso tenemos que tener unos niveles de vitaminas correctos y una alimentación correcta”.
Declaró la médica Triana.
Cada caso tiene causas diferentes y requiere una evaluación profesional.
También es falso pensar que lavarse el cabello con frecuencia provoca calvicie. De hecho, mantener el cuero cabelludo limpio contribuye a su salud. Durante el lavado es normal observar algunos cabellos desprendidos, pero esto suele formar parte del ciclo natural de crecimiento y renovación capilar:
