Salud

¿Cómo saber a quién le puedo donar sangre? Guía básica e ilustrativa

La donación de sangre es fundamental para tratamientos médicos, cirugías, y emergencias. Además, puede salvar vidas, y el proceso es seguro y rápido.

¿Cómo saber a quién le puedo donar sangre? Guía básica e ilustrativa
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La donación de sangre es fundamental para tratamientos médicos, cirugías, y emergencias. Además, puede salvar vidas, y el proceso es seguro y rápido.

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Donar sangre es un acto que puede salvar vidas. Sin embargo, no todas las personas son compatibles como donantes para cualquier receptor.

Por lo tanto, es crucial entender cómo funciona este proceso para asegurarnos de que nuestra donación sea efectiva y segura.

Por su parte, Luisa Fernanda Ospina, directora del Hemocentro de la Cruz Roja Valle, explica que los tipos de sangre se clasifican en cuatro grupos principales: A, B, AB y O. Los cuales, se determinan por la presencia o ausencia de ciertos antígenos en la superficie de los glóbulos rojos; así como por la presencia de anticuerpos en el plasma sanguíneo.

"Por ejemplo, una persona con sangre tipo A tiene antígenos de tipo A en la superficie de sus glóbulos rojos y anticuerpos contra el tipo B en su plasma".

Explicó Ospina.

De la misma manera, dijo que, las personas tipo O no poseen antígenos en la superficie de los eritrocitos y tienen anticuerpos contra A y B. El factor Rh, que puede ser positivo (+) o negativo (-), también se tiene en cuenta en la clasificación.

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¿Por qué es importante ser compatible?

Conforme con la experta, para donar sangre hay que tener en cuenta la compatibilidad de los tipos de sangre para transfusiones se basa en la presencia o ausencia de ciertos antígenos y anticuerpos.

Normalmente, una persona puede recibir sangre de alguien que tenga un tipo de sangre que sea compatible. Esto significa que el plasma de la sangre donada no tiene anticuerpos que ataquen a los glóbulos rojos de la persona que la recibe.

Las personas con tipo de sangre O negativo son llamadas donantes universales porque su sangre no tiene estos anticuerpos y puede ser recibida por cualquier tipo de sangre. Por otro lado, las personas con tipo de sangre AB positivo pueden recibir sangre de cualquier grupo, por lo que se les llama receptores universales.

Con relación a la transfusión de sangre incompatible, Luisa Fernanda Ospina, directora del Hemocentro de la Cruz Roja Valle, manifiesta que, si se realiza una transfusión de sangre incompatible, el sistema inmunológico del receptor puede reaccionar de forma negativa contra la sangre transfundida.

"Los anticuerpos del receptor reaccionan ante los antígenos de los donantes. Esto puede causar una reacción inmunitaria grave, conocida como reacción hemolítica aguda, en la que los glóbulos rojos transfundidos son destruidos por los anticuerpos del receptor".

Declara.

Por lo tanto, esta reacción puede causar complicaciones graves, como insuficiencia renal aguda, coagulación intravascular diseminada (CID) e incluso la muerte en casos severos.

Requisitos para la donación de sangre total

De acuerdo con la Cruz Roja Colombiana, estos son los requisitos que se deben cumplir para donar sangre:

  • Pesar más de 50 kg
  • Edad: 18 años a 65 años
  • Portar un documento de identificación con foto
  • Encontrarse en buen estado de salud
  • Haber consumido algún alimento en las últimas 4 horas
  • Esperar 12 meses si se realizó tatuajes o piercing
  • Esperar 1 mes si visito zonas endémicas
  • Los hombres pueden donar cada tres meses y las mujeres cada seis meses

¿Cuáles son los tipos de sangre más raros?

Según la directora, los tipos de sangre más común y más raro en la población mundial es O positivo (O+), mientras que el tipo de sangre más raro es AB negativo (AB-).

Sin embargo, la frecuencia de los tipos de sangre puede variar según la región geográfica y el grupo étnico.

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Nasa destaca la importancia de una siesta: ¿Usted duerme durante el día?

La organización norteamericana que también desarrolla tecnologías y estudia el cuerpo humano, resaltó el rol de los pequeños sueños durante el día.

Nasa destaca la importancia de una siesta: ¿Usted duerme durante el día?
Tomado de Unsplash.

La organización norteamericana que también desarrolla tecnologías y estudia el cuerpo humano, resaltó el rol de los pequeños sueños durante el día.

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En varios países se normalizó el tomar una siesta durante el día, a veces esta medida o comportamiento está relacionado con la manera como inician el día; generalmente desde muy temprano, por ende, suelen tener ‘breaks’ donde el sueño es el principal protagonista. 

Justamente, la Administración Nacional de Aeronáutica y el Espacio (en su traducción en inglés), o mejor llamada NASA, recientemente realizó un estudio para analizar los patrones de sueño y comportamiento de sus pilotos; guiado hacia el desempeño de estos durante las misiones. 

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Mujer tomando una siesta.

Estudio de la NASA

Adicionalmente, las extensas horas de trabajo popularizó el término “siestas de la NASA”. A su vez, el estudio dirigido por la organización norteamericana contó con la participación de 21 miembros de una tripulación; 12 de ellos fueron asignados a un grupo de descanso. 

Por otra parte, los participantes de primer grupo tuvieron descansos planificados (generalmente de 40 minutos) durante su jornada de trabajo, a diferencia del resto que realizó sus actividades con normalidad. 

De igual manera, luego de un periodo delimitado de tiempo, se les realizaron priebas para medir el rendimiento de estos: 

  • Actividad de ondas cerebrales 
  • Movimientos oculares 
  • Ejercicio 
  • Registro diario de horas de sueño y comida. 

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Asimismo, entre los resultados encontrados por los pilotos se identificó que los descansos planificados pudieron descansar entre 5.6 minutos y 25.8 minutos; durmiendo un 93% de las oportunidades. 

Otro dato que aumenta los registros y resalta la importancia de una siesta es que mejoró el desempeño de cada uno de los pilotos. Además del rendimiento en vuelos de larga distancia. 

Finalmente, otro dato que revalidó la importancia de una siesta es el minimizar los efectos de la inercia del sueño; la sensación de lentitud cognitiva que persiste durante nuestras actividades cotidianas.

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Salud del Colon: Consejos para mantenerlo limpio y funcionando sin problemas

El colon es la última parte del sistema digestivo, donde se acumulan los desechos sólidos después de que los nutrientes han sido absorbidos en el intestino delgado.

Salud del Colon: Consejos para mantenerlo limpio y funcionando sin problemas
Tomado de Pixabay.

El colon es la última parte del sistema digestivo, donde se acumulan los desechos sólidos después de que los nutrientes han sido absorbidos en el intestino delgado.

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El colon, también conocido como intestino grueso, desempeña un papel crucial en nuestro sistema digestivo al absorber agua y nutrientes de los alimentos y eliminar los desechos del cuerpo. 

Por ende, mantener una buena salud del Colon es fundamental para promover una buena digestión, prevenir problemas gastrointestinales y mantener un bienestar general.  

Asimismo, resaltando la importancia de este órgano, estos son algunos de las recomendaciones para un colon sin problemas. 

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Consejos para mantener el colon limpio 

A su vez, Sebastián Tamayo, médico general, entrega las siguientes recomendaciones: 

  • Una dieta rica en fibra es esencial para mantener el colon limpio y funcionando correctamente. Los alimentos ricos en fibra, como frutas, verduras, legumbres y granos enteros. Los cuales ayudan a promover la regularidad intestinal y a prevenir el estreñimiento. 
  • La hidratación adecuada es clave para una buena salud intestinal. Beber suficiente agua ayuda a suavizar las heces y facilita su paso a través del colon, previniendo el estreñimiento y promoviendo la regularidad intestinal. 
el-abc-del-desincentivo-por-consumo-excesivo-de-agua-02-02-2024
Especial para 90minutos.co
  • El ejercicio físico regular no solo promueve la salud cardiovascular y la pérdida de peso, sino que también ayuda a estimular el movimiento intestinal y a prevenir el estreñimiento

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  • Limitar consumo de alimentos procesados: Además de que son altos en grasas saturadas pueden contribuir a la acumulación de residuos en el colon y aumentar el riesgo de problemas digestivos. Opta por alimentos frescos y naturales en lugar de alimentos procesados y reduce el consumo de grasas saturadas. 
  • El sobrepeso y la obesidad pueden aumentar el riesgo de problemas digestivos, incluido el cáncer colorrectal. Mantener un peso saludable a través de una dieta equilibrada y ejercicio regular puede ayudar a mantener el colon limpio y saludable. 

La salud del Colon es importante, esperamos que estas recomendaciones le ayuden a evitar un problema con este importante órgano; pieza importante para los procesos digestivos del cuerpo.

Tomado de Unsplash.

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Gripa o resfriado: ¿Cuál es la diferencia entre estas dos?

Aunque a menudo se confunden debido a la similitud de sus síntomas, son causadas por diferentes virus y presentan características distintas.

Gripa o resfriado: ¿Cuál es la diferencia entre estas dos?
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Aunque a menudo se confunden debido a la similitud de sus síntomas, son causadas por diferentes virus y presentan características distintas.

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El resfriado común y la gripa son dos enfermedades respiratorias comunes que afectan a millones de personas en todo el mundo.

Aunque a menudo se confunden debido a la similitud de sus síntomas, son causadas por diferentes virus y presentan características distintas. Por lo tanto, comprender las diferencias entre el resfriado y la gripe es fundamental para un diagnóstico preciso y un tratamiento efectivo.

Por su parte, Juan David Aguas Agredo, otorrinolaringólogo, destaca varias diferencias entre la gripe y el resfriado común, comenzando por el agente etiológico que las causa.

"El resfriado común es causado por el rinovirus en la mayoría de veces y la gripa es causada por el virus de la influenza".

Expresó en exclusiva para el noticiero 90 Minutos.

En cuanto al tiempo de instauración de los síntomas, el doctor Juan David señala que:

"El resfriado común tiene un inicio de los síntomas más insidioso, es decir más progresivo, mientras que la gripa se instaura de forma más súbita".

Declaró.

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Características del resfriado

Desde el punto de vista clínico, el resfriado común se caracteriza por:

  • Malestar general leve
  • Rinorrea hialina o mucoide
  • Tos seca
  • Febrícula o fiebre baja
  • Dolor de cabeza leve
  • Dolor de garganta leve

Características de la gripa

  • Fiebre más elevada
  • Dolores musculares intensos
  • Dolor de cabeza más pronunciado
  • Congestión nasal sin tanta rinorrea
  • Dolor de garganta más marcado

En cuanto a la duración de los síntomas, Juan David Aguas Agredo, otorrinolaringólogo indica que:

"El resfriado común tiende a durar entre 7 y 10 días, mientras que la gripe puede prolongarse hasta 14 días".

Ambas enfermedades, recalca el doctor, son autolimitadas, lo que significa que "mejoran espontáneamente solo con tratamiento para los síntomas, sin necesidad de antibióticos".

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De la misma manera, el doctor destaca las posibles complicaciones asociadas con cada enfermedad. Mientras que "en el caso del resfriado común, las complicaciones más comunes incluyen otitis, sinusitis y neumonía", apunta, "la gripe puede llevar a complicaciones más serias como la parotiditis y la orquiepididimitis".

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