Vida Moderna

La importancia del uso de protector solar: Más allá de una simple recomendación

Expertos en salud advierten sobre los riesgos de la exposición al sol y otras fuentes de luz sin tener una protección adecuada.

La importancia del uso de protector solar: Más allá de una simple recomendación
Tomado de Unsplash.

Expertos en salud advierten sobre los riesgos de la exposición al sol y otras fuentes de luz sin tener una protección adecuada.

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La piel, nuestro órgano más extenso, se encuentra en constante exposición a los elementos del ambiente, siendo la radiación solar uno de los más agresivos.

Si bien el sol aporta vitamina D esencial para nuestro organismo, la exposición desmedida a sus rayos ultravioleta (UV) puede generar graves daños.

Sin embargo, los expertos en salud insisten en la importancia vital de utilizar protector solar como una medida fundamental de prevención.

Efectos nocivos de la radiación UV

  • Quemaduras solares: dolorosas, inflamatorias y, en casos severos, pueden requerir atención médica.
  • Envejecimiento prematuro: aparición de arrugas, manchas, piel áspera y pérdida de elasticidad.
  • Cáncer de piel: melanoma, carcinoma de células basales y carcinoma de células escamosas.

Aunque muchos son conscientes de estos peligros, aún persiste la idea errónea de que el protector solar solo es necesario en días soleados o durante actividades al aire libre prolongadas.

La verdad es que la radiación UV puede penetrar las nubes e incluso las ventanas, lo que significa que estamos expuestos incluso en días nublados o en interiores.

Por ello, el uso diario de protector solar, independientemente de las condiciones climáticas, es fundamental para proteger nuestra piel de manera efectiva.

Además de prevenir quemaduras solares y el envejecimiento prematuro de la piel, el uso regular de protector solar ayuda a reducir el riesgo de desarrollar diferentes tipos de cáncer de piel, incluido el melanoma, una forma especialmente agresiva de la enfermedad.

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¿Qué debemos tener en cuenta al elegir un protector solar?

Es importante destacar que no todos los protectores solares son iguales. Los expertos recomiendan optar por aquellos que ofrezcan:

  • Factor de protección solar (FPS): indica el nivel de protección contra los rayos UVB. Se recomienda un FPS mínimo de 30 para uso diario y 50 para actividades al aire libre.
  • Espectro amplio: protege contra los rayos UVA y UVB.
  • Tipo de piel: existen opciones para pieles secas, grasas, sensibles y mixtas.
  • Resistencia al agua: si se realizan actividades acuáticas o se transpira mucho, elegir un protector resistente al agua.

Además, es fundamental aplicar el producto de manera adecuada, reaplicándolo cada dos horas o después de nadar o sudar.

Otras recomendaciones más allá del protector solar

  • Usar ropa protectora como sombreros, gafas de sol y camisas de manga larga.
  • Evitar la exposición solar prolongada, especialmente entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde.
  • Consultar a un dermatólogo si se observan cambios en la piel, como lunares nuevos o cambios en la forma, tamaño o color de los lunares existentes.

En un mundo donde la incidencia de cáncer de piel está en aumento, el uso de protector solar se convierte en una herramienta indispensable para proteger nuestra salud a largo plazo.

Más que una recomendación estacional, es un hábito que deberíamos incorporar a nuestra rutina diaria, como parte integral de cuidado personal y la promoción de una vida saludable.

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Entretenimiento

Es oficial: Barcelona FC lucirá el logo de Karol G en sus camisetas

Esta colaboración entre la música y el deporte busca resonar tanto en el campo como en los corazones de los seguidores del Barcelona y Karol G.

Es oficial: Barcelona FC lucirá el logo de Karol G en sus camisetas
@fcbarcelona

Esta colaboración entre la música y el deporte busca resonar tanto en el campo como en los corazones de los seguidores del Barcelona y Karol G.

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Recientemente, se confirmó que el logotipo del corazón de Karol G será portado en las camisetas de los jugadores del Fútbol Club Barcelona.

En este sentido, esta alianza se materializará en el próximo partido del Barça femenino contra el Villarreal femenino este sábado 13 de abril; así como en el esperado Clásico de La Liga contra el Real Madrid el 21 de abril con el equipo masculina.

El anuncio se hizo público a través de un video promocional que reveló el diseño de la camiseta. En este video, aparecen destacadas figuras del equipo femenino; Alexia Putellas, Salma Paralluelo y Lucy Bronze, junto con futbolistas del equipo masculino como Lamine Yamal, Raphinha y Robert Lewandowski, quienes presentaron la nueva indumentaria que el Barça lucirá en el enfrentamiento contra el Real Madrid.

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Sobre la colaboración con Karol G:

Por su parte, Karol G, en declaraciones que dio para la página oficial del Barça expresó que el corazón simboliza la fuerza, la resiliencia y el apoyo. De la misma manera, dijo que:

"Gracias a Spotify y al FC Barcelona, verlo en la parte delantera de una camiseta que inspira tanto esa misma energia, es realmente importante".

Manifestó la cantante antioqueña.

Cabe destacar que el club de fútbol, ha lanzado varias camisetas de edición limitada en colaboración con Spotify, presentando diseños de Drake, La Rosalía y Los Rolling Stones.

Por lo tanto, Karol G era una figura que no podía faltar en estas ediciones. Debido a que es una de las artistas más influyentes del mundo y cuenta con más de 50 millones de oyentes mensuales. Además, entró en el top 10 de los más escuchados del 2023.

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Ciencia y Tecnología

¿Sabías que las estrellas bebés 'estornudan'? Esta sería la razón

El hallazgo, realizado por investigadores, arroja luz sobre una cuestión crítica acerca de cómo se desarrollan las estrellas bebé.

¿Sabías que las estrellas bebés 'estornudan'? Esta sería la razón
La estrella bebé en el centro rodeada por un disco brillante llamado disco protoestelar. Picos de flujo magnético, gas y polvo en azul. Los investigadores descubrieron que el disco protoestelar expulsa flujo magnético, gas y polvo -como un estornudo- durante la formación de una estrella. Fotografía facilitada por ALMA (ESO/NAOJ/NRAO). EFE

El hallazgo, realizado por investigadores, arroja luz sobre una cuestión crítica acerca de cómo se desarrollan las estrellas bebé.

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Un equipo de investigadores descubrieron que durante la formación de una estrella, el disco protoestelar que la rodea lanza ráfagas de polvo, gas y energía electromagnética. Se trata de unos "estornudos" que liberan el flujo magnético y que podrían ser una parte vital de la formación estelar.

El hallazgo, realizado por investigadores de la Universidad de Kyushu (Japón) con el radiotelescopio Alma en Chile, arroja luz sobre una cuestión crítica acerca de cómo se desarrollan las estrellas bebé.

Cabe resaltar que, todas las estrellas se forman a partir de lo que se denomina criaderos estelares, grandes concentraciones de gas y polvo que acaban condensándose para formar un núcleo estelar, una estrella bebé.

En este proceso, el gas y el polvo forman un anillo alrededor de la estrella bebé llamado disco protoestelar.

De acuerdo con Kazuki Tokuda, de la Universidad de Kyushu y primer autor del estudio, estas estructuras están perpetuamente atravesadas por campos magnéticos, lo que trae consigo un flujo magnético.

"Si todo este flujo magnético se retuviera a medida que la estrella se desarrolla, generaría campos magnéticos de muchos órdenes de magnitud más fuertes".

Explicó.

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Hipótesis de los investigadores:

Igualmente, los investigadores han planteado la hipótesis de que existe un mecanismo durante el desarrollo estelar para eliminar ese flujo magnético. Sin embargo, hasta ahora la opinión mayoritaria ha sido que el campo magnético se debilitaba con el tiempo a medida que la nube es arrastrada hacia el núcleo estelar.

Para saber más sobre este misterioso fenómeno, el equipo observó MC 27, una guardería estelar situada a unos 450 años luz de la Tierra.

Las observaciones se realizaron utilizando el conjunto Alma, una colección de 66 radiotelescopios de alta precisión construidos a 5.000 metros sobre el nivel del mar en el norte de Chile.

"Al analizar los datos, descubrimos algo inesperado. Había unas estructuras en forma de espiga que se extendían a unas pocas unidades astronómicas del disco protoestelar. Al profundizar, descubrimos que se trataba de picos de flujo magnético expulsado, polvo y gas".

Manifestó Kazuki Tokuda.

Esto ocurre porque "las inestabilidades del campo magnético reaccionan con las diferentes densidades de los gases del disco protoestelar. Por lo tanto, lo que provoca la expulsión del flujo magnético hacia el exterior.

"Bautizamos este fenómeno como el 'estornudo' de una estrella bebé, ya que nos recordaba a cuando expulsamos polvo y aire a gran velocidad".

Puntualizó el experto.

El equipo espera que sus hallazgos mejoren la comprensión de los intrincados procesos que dan forma al universo y que siguen cautivando el interés tanto de la comunidad astronómica como del público.

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Ciencia y Tecnología

Esta es la selección de los mejores juegos para celular; no necesita internet

Para quienes buscan entretenimiento sin depender de una conexión, esta es una selección de los mejores juegos para celular que no necesitan internet.

Esta es la selección de los mejores juegos para celular; no necesita internet
Especial para 90minutos.co

Para quienes buscan entretenimiento sin depender de una conexión, esta es una selección de los mejores juegos para celular que no necesitan internet.

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La conexión a internet hoy en día parece ser indispensable, donde el "online" reina y el "offline" se convierte en una excepción, aún hay espacio para la diversión sin necesidad de datos o wifi.

Para aquellos que buscan entretenimiento sin depender de una conexión, que anhelan liberar su mente y disfrutar del placer del juego, presentamos una selección de los mejores juegos para celular que no necesitan internet.

Lista de los mejores juegos

Alto's Odyssey

Embárcate en una aventura sin fin a través de un hermoso desierto surrealista. Controla a Alto y sus amigos mientras surcan dunas con su snowboard, realizan acrobacias desafiantes y saltan sobre obstáculos inesperados.

Crossy Road

Un clásico arcade de ritmo rápido y gráficos pixelados que te pondrá a prueba. Ayuda a la gallina a cruzar la calle, esquivando autos a toda velocidad, ríos caudalosos y otros peligros inesperados. Cada partida es un nuevo desafío que te invita a superar tu propio récord.

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Fruit Ninja

Desliza tu dedo para cortar frutas en pedazos en este juego simple pero adictivo. Domina diferentes técnicas y combos para obtener puntajes altos y desbloquear nuevos desafíos. Sumérgete en una experiencia sensorial única con sonidos vibrantes y efectos visuales explosivos.

Plants vs. Zombies

Defiende tu jardín de una horda de zombies usando una variedad de plantas con habilidades únicas. Estrategia y acción se mezclan en este juego casual con toques de tower defense. Planifica tu defensa, siembra las plantas adecuadas y prepárate para una batalla épica.

The Escapists

Pon a prueba tu ingenio y escapa de una prisión de máxima seguridad. Resuelve puzzles desafiantes, crea herramientas ingeniosas y planea tu fuga con precisión milimétrica. Este juego de estrategia te pondrá en la piel de un prisionero que busca su libertad a toda costa.

Estos son solo algunos ejemplos de la gran variedad de juegos para celular que no necesitan internet.

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