Vida Moderna

Colombia, entre las mejores cocinas del mundo según TasteAtlas

Colombia está dentro del ranking mundial de cocinas según TasteAtlas. Conoce los mejores restaurantes, platos típicos, productos y bebidas.

Colombia, entre las mejores cocinas del mundo según TasteAtlas
Tomada de Freepik

Colombia está dentro del ranking mundial de cocinas según TasteAtlas. Conoce los mejores restaurantes, platos típicos, productos y bebidas.

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La plataforma especializada en comida tradicional TasteAtlas reveló recientemente su lista de las 100 mejores cocinas del mundo, en la que Colombia ocupó el puesto número 18 con una calificación promedio de 4.34. Esta posición se obtuvo tras el análisis de 477.287 calificaciones válidas sobre más de 15.000 platos y productos alimenticios en su base de datos.

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El listado fue liderado por la cocina griega, seguida de la italiana, la mexicana, la española y la portuguesa, en ese orden. Por su parte, otras cocinas latinoamericanas como la peruana (puesto 14) y la brasileña (puesto 16) también figuraron en los primeros 20 lugares.

¿Dónde comer en Colombia? Los restaurantes tradicionales mejor valorados

TasteAtlas también publicó un listado de los mejores restaurantes tradicionales del país, recomendados por expertos en gastronomía. Estos son los más destacados:

  • La Puerta Falsa (Bogotá): famoso por su tamal tolimense
  • De Mondongo (Medellín): reconocido por su clásica bandeja paisa
  • Obleas Floridablanca (Floridablanca): icónicas obleas santandereanas
  • Restaurante Hatoviejo (Bogotá y Medellín): otro referente de la bandeja paisa
  • Abasto (Bogotá): elogiado por su arepa tradicional
  • Casa Vieja (Bogotá): especializado en el tradicional ajiaco
  • El Cebollero (Bogotá): imperdible para probar el perro caliente colombiano
  • Pastelería Florida (Bogotá): conocida por su pandebono
  • Doña Elvira (Bogotá): destacada por su postre de nata
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Los productos colombianos que enamoran al paladar

TasteAtlas también destacó los productos alimenticios mejor valorados de Colombia, muchos de ellos reconocidos por críticos y concursos internacionales. Algunos de los más destacados son:

  • Cazadores de cacao, Arhuaco 72% Popayán
  • Café Granja La Esperanza, Sudán Rume, Santiago de Cali
  • Industria Licorera de Caldas, Bosque de Indias Ginebra, Manizales
  • Industria Licorera del Cauca, Licor Anís Escarchado, Popayán
  • Queso La Ratonera, Flor de Montaña, Bogotá
  • La Palma y El Tucán, Sidra Nano Lote 14 – Café Premium, Zipacón
  • Compañía La Hechicera, Licor La Hechicera Reserva Familiar, Barranquilla
  • Chocolate Cazadores de cacao, Sierra Nevada 64%, Popayán
  • Chocolate Sierra Sagrada, Sierra Sagrada 72% Sierra Nevada
  • Chocolate Sierra Sagrada, Sierra Sagrada 64% Sierra Nevada
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Platos típicos que definen nuestra identidad gastronómica

En cuanto a los platos más populares de Colombia, la plataforma resalta los siguientes como los más representativos y los lugares icónicos en los que pueden encontrarlos:

  1. Arepa – Quero Arepa, Cartagena
  2. Lechona – Lechonería Donde Jimmy, Bogotá
  3. Obleas – Obleas Floridablanca, Floridablanca
  4. Arroz con huevo
  5. Calentado – Abasto, Bogotá
  6. Sancocho colombiano – El Rancherito, Medellín
  7. Bandeja paisa – Restaurante Hatoviejo, Medellín
  8. Arroz con coco – La Cocina de Pepina, Cartagena
  9. Perro caliente colombiano – El Cebollero, Bogotá
  10. Ajiaco – La Puerta Falsa, Bogotá
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Bebidas emblemáticas de nuestra tierra

Entre las bebidas más queridas en Colombia, destacan:

  • Cholado (Valle del Cauca)
  • Champús
  • Refajo
  • Mate de coca
  • Aguapanela
  • Lulada
  • Canelazo
  • Avena Colombiana
  • Aguardiente colombiano
  • Colombiana
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Los productos alimenticios colombianos más populares

También, TasteAtlas hizo ranking de los productos alimenticios más populares del país, entre ellos están:

  • Café de Colombia
  • Cacao, forastero
  • Guarapo, jugo de caña de azúcar 
  • Papa criolla
  • Lulo, fruta tropical
  • Uchuva, baya
  • Chontaduro, fruto tropical
  • Panela, azúcar
  • Tomarillo, fruta tropical (tomate de árbol) 
  • Bocachico, pez de agua dulce
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Y finalmente, las mejores comidas Colombianas

Por último, dentro del ranking de “mejores comidas colombianas”, se destacaron estos productos:

  • Pandebono
  • Calentado, antioquia
  • Lechona, tolima 
  • Suero
  • Almojábana
  • Aborrajado
  • Flan de coco
  • Pan de queso
  • Arroz de coco
  • Pan de yuca
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Vida Moderna

¿Cómo consultar el estado de una revisión tecnicomecánica en Colombia en 2026? Link y más

Además, al tratarse de una consulta gratuita y disponible las 24 horas, cualquier ciudadano puede acceder.

¿Cómo consultar el estado de una revisión tecnicomecánica en Colombia en 2026? Link y más
Tomado de Pixabay. Imagen de referencia.

Además, al tratarse de una consulta gratuita y disponible las 24 horas, cualquier ciudadano puede acceder.

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La revisión tecnicomecánica y de emisiones contaminantes es uno de los requisitos obligatorios para que un vehículo pueda circular legalmente en Colombia. Por ello, conocer su estado y fecha de vencimiento es fundamental para evitar multas, inmovilizaciones y otros inconvenientes relacionados con los trámites de tránsito.

En 2026, los propietarios de carros, motocicletas y vehículos de servicio público pueden verificar de manera gratuita si su revisión se encuentra vigente a través de las plataformas oficiales del Registro Único Nacional de Tránsito (RUNT).

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Paso a paso para consultar la tecnicomecánica en 2026

Para realizar la consulta, los conductores deben ingresar al portal oficial del RUNT y acceder a la sección de consultas ciudadanas; link directo. Una vez allí, es posible verificar la información del vehículo utilizando la placa y, en algunos casos, los datos del propietario.

  • El sistema mostrará información relacionada con:
  • Estado de la revisión tecnicomecánica.
  • Fecha de realización de la última inspección.
  • Centro de Diagnóstico Automotor (CDA) donde se efectuó la revisión.
  • Fecha de vencimiento.
  • Historial de inspecciones registradas.

Si el vehículo aprobó la inspección, la información debe aparecer cargada en el sistema del RUNT. En caso de que no se refleje después de varios días, se recomienda contactar al CDA donde se realizó el procedimiento.

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Tomado de Unsplash. / Imagen de referencia.

¿Por qué es importante verificar la revisión tecnicomecánica?

La revisión tecnicomecánica certifica que el vehículo cumple con las condiciones mínimas de seguridad vial y control de emisiones contaminantes. Durante la inspección se evalúan elementos como frenos, luces, suspensión, dirección, llantas y niveles de contaminación.

Circular con la revisión vencida puede generar sanciones económicas e incluso la inmovilización del vehículo por parte de las autoridades de tránsito.

Tomado de Unsplash. / Imagen de referencia.

Importancia de consultar previo al momento de viajar

Expertos recomiendan verificar periódicamente la vigencia de la tecnicomecánica, especialmente antes de realizar viajes por carretera o al momento de adquirir un vehículo usado.La consulta permite confirmar que el automotor se encuentra al día con este requisito legal y evita sorpresas relacionadas con multas o incumplimientos normativos.

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Colombia

¿Qué es la dismorfia corporal y cómo afecta la salud emocional? Expertos explican trastorno

La dismorfia corporal genera afectaciones en el estado emocional y bienestar de las personas; si se reconoce ayuda a mejorar la salud mental.

La dismorfia corporal genera afectaciones en el estado emocional y bienestar de las personas; si se reconoce ayuda a mejorar la salud mental.

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La dismorfia corporal es un trastorno de salud mental que altera la percepción que una persona tiene de su apariencia física, llevándola a identificar defectos que pueden ser mínimos o incluso inexistentes.

Aunque es una condición poco visibilizada, especialistas advierten que su impacto puede afectar profundamente la autoestima, las relaciones sociales y la calidad de vida.

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De acuerdo con una revisión científica publicada en 2025, la dismorfia corporal tiene una prevalencia del 17 % en la población general, con una mayor incidencia en mujeres que en hombres. El estudio también señala que Latinoamérica registra las tasas más altas de este trastorno en comparación con otras regiones del mundo.

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Un trastorno silencioso que impacta la salud

Las personas que lo padecen suelen desarrollar una preocupación constante por aspectos específicos de su cuerpo, lo que puede generar conductas repetitivas como mirarse frecuentemente al espejo, intentar ocultar ciertas partes de su apariencia o buscar cambios físicos de manera obsesiva.

Una joven que vivió esta situación relató que, a pesar de haber alcanzado un peso muy bajo, seguía percibiéndose con sobrepeso.

''Recuerdo que un profesor de educación física me hizo un comentario que me impactó profundamente. Me dijo que a los hombres no les gustaban las mujeres demasiado delgadas''.

Recordó Mariana Oñoso, persona que padeció dismorfia.

¿Cómo puede impactar en la vida cotidiana?

Los especialistas explican que este trastorno afecta diferentes dimensiones de la vida. Además de deteriorar la autoestima, puede provocar aislamiento social, inseguridad y dificultades en el ámbito académico, laboral y personal.

''Las personas muchas veces evitan exponerse por miedo a ser juzgadas. Si no tienen confianza en sí mismas, pueden pensar que los demás las ven de la misma forma negativa en que ellas se perciben''.

Explicó la psicóloga Yurany Soto.

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Por otro lado, el médico Edgar Elías Fuenmayor menciona que las consecuencias también pueden reflejarse en la salud física. En los casos más severos, la preocupación excesiva por la imagen corporal puede estar asociada a trastornos de la conducta alimentaria, provocando complicaciones como desnutrición, alteraciones en los niveles de sodio y potasio, problemas digestivos e incluso hospitalizaciones.

''En urgencias generalmente vemos las consecuencias: esofagitis, desnutrición severa y trastornos hidroelectrolíticos. En consulta externa es donde con mayor frecuencia logramos identificar el problema de fondo''

Enfatizó.

Por otro lado, un estudio relacionado con la salud mental realizado por la Universidad Santiago de Cali en 2024 encontró que, entre pacientes diagnosticados con trastornos mentales, al menos uno de cada 50 presentaba síntomas relacionados con la dismorfia corporal.

Los expertos insisten en la importancia de reconocer las señales de alerta y buscar apoyo profesional de manera oportuna. La detección temprana puede contribuir a mejorar la salud mental de quienes enfrentan este trastorno, especialmente entre los jóvenes, quienes constituyen uno de los grupos más vulnerables frente a las presiones sociales y los estándares de belleza.

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Salud

Mitos sobre la alopecia: experta brinda recomendaciones y despeja dudas

Los expertos recomiendan acudir a un especialista cuando la caída del cabello se vuelve excesiva o se nota una disminución significativa de la densidad.

Los expertos recomiendan acudir a un especialista cuando la caída del cabello se vuelve excesiva o se nota una disminución significativa de la densidad.

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La alopecia, conocida comúnmente como caída excesiva del cabello o calvicie, es una condición que afecta a millones de personas en el mundo. Sin embargo, alrededor de este problema existen numerosos mitos que pueden generar confusión y retrasar la búsqueda de un tratamiento adecuado. Conocer qué es verdad y qué no puede ser clave para mantener una buena salud capilar.

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Uno de los mitos más populares es que raparse la cabeza hace que el cabello crezca más fuerte o más abundante. Los especialistas explican que esto no es cierto. Cortar o rapar el cabello solo modifica la parte visible del pelo, pero no influye en los folículos pilosos, que son las estructuras responsables de su crecimiento. Asimismo, la explicación de Lina Triana va guiada hacia dicha situación:

“Si estamos perdiendo densidad de cabello. Sí también puede dar alopecia en otras áreas del cuerpo”.

Por esta razón, una persona con alopecia no recuperará el cabello perdido únicamente por afeitarse la cabeza.

Tomado de Unsplash.

Más mitos sobre la alopecia

Otro error frecuente es creer que la caída del cabello siempre es consecuencia del envejecimiento. Aunque el paso de los años puede influir en la salud capilar, existen muchas otras causas relacionadas con factores genéticos, hormonales, nutricionales e incluso emocionales. El estrés, algunas enfermedades y los desequilibrios hormonales también pueden favorecer la pérdida de densidad capilar.

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Ahora bien, los remedios caseros son otro tema rodeado de creencias populares. Productos naturales como el romero, la cebolla o ciertas mezclas de aceites suelen promocionarse como soluciones milagrosas contra la alopecia. Aunque algunos ingredientes pueden aportar beneficios al cuero cabelludo, no existe una fórmula casera capaz de resolver todos los tipos de caída del cabello.

calvicie
Tomado de Unsplash.

“Es importante tener en cuenta que lo ideal como en todo en salud es la prevención y para eso tenemos que tener unos niveles de vitaminas correctos y una alimentación correcta”.

Declaró la médica Triana.

Cada caso tiene causas diferentes y requiere una evaluación profesional.

También es falso pensar que lavarse el cabello con frecuencia provoca calvicie. De hecho, mantener el cuero cabelludo limpio contribuye a su salud. Durante el lavado es normal observar algunos cabellos desprendidos, pero esto suele formar parte del ciclo natural de crecimiento y renovación capilar:

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