Salud

ABC sobre la fibromialgia y los síntomas de esta enfermedad: produce mucho dolor

Alrededor de la fibromialgia, una enfermedad silenciosa, existen muchos mitos. Esto es lo que usted debe saber sobre esta condición.

Alrededor de la fibromialgia, una enfermedad silenciosa, existen muchos mitos. Esto es lo que usted debe saber sobre esta condición.

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La fibromialgia es una enfermedad crónica que afecta a millones de personas en todo el mundo y, muchas veces, de forma silenciosa.

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En 90 Minutos contamos con la presencia de la doctora Mónica Bravo, médica familiar que ha enfocado su trabajo en el tratamiento de esta compleja condición.

Según explicó la doctora Bravo, la fibromialgia es un trastorno que se caracteriza por dolor crónico tanto a nivel muscular como esquelético, es decir, un dolor generalizado que afecta gran parte del cuerpo.

Síntomas

La fibromialgia es una de las enfermedades más difíciles de diagnosticar, ya que no existe un estudio concluyente ni una causa clara que permita identificarla con facilidad.

A pesar de esto, hay algunos signos de alerta que pueden ayudar a su detección, como el dolor persistente en articulaciones, ligamentos y músculos.

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También se pueden presentar trastornos del sueño, síntomas psicológicos como depresión y ansiedad, y una fatiga crónica, entendida como un cansancio extremo.

“Los pacientes pueden dormir incluso más de ocho horas y, aun así, despertarse con una sensación de agotamiento profundo”

Dra. Mónica Bravo, médico familiar

Esta enfermedad, al ser poco estudiada y difícil de comprender, actualmente no tiene cura. Sin embargo, sí puede ser tratada para aliviar los síntomas y mejorar la calidad de vida del paciente.

En cuanto al diagnóstico, este suele hacerse por descarte. Es decir, al paciente se le realizan exámenes para descartar enfermedades como hipotiroidismo, lupus, artritis u otras patologías complejas. Si todas estas pruebas resultan negativas, se considera la posibilidad de que se trate de fibromialgia.

Tratamiento

Aunque la fibromialgia no tiene cura, existen diferentes alternativas para controlar sus síntomas y mejorar la calidad de vida del paciente.

El tratamiento suele ser integral y personalizado, combinando varios enfoques:

  • Uso de analgésicos: Para aliviar el dolor generalizado.
  • Antiinflamatorios no esteroideos (AINEs): Como el naproxeno o el ibuprofeno, aunque su efectividad puede variar según el caso.
  • Medicamentos antidepresivos: Algunos tipos ayudan a mejorar el sueño y reducir el dolor.
  • Relajantes musculares: Utilizados para disminuir la tensión muscular y facilitar el descanso.
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Además, se recomienda un acompañamiento multidisciplinario, que puede incluir atención en:

  • Psicología y psiquiatría: Para manejar síntomas de ansiedad, depresión y estrés asociados.
  • Terapia ocupacional: Que ayuda al paciente a adaptarse mejor a sus actividades diarias.
  • Fisioterapia: Fundamental para mantener la movilidad, aliviar el dolor y mejorar la función muscular.

Este enfoque integral busca no solo tratar los síntomas físicos, sino también brindar apoyo emocional y funcional al paciente.

Respecto al mito de que la fibromialgia es solo una condición mental, la doctora aclaró que esta idea es errónea. Si bien hay un componente emocional involucrado, el dolor físico es completamente real y validado por los pacientes que la padecen.

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Además, explicó que esta enfermedad es más común en mujeres, en parte, por factores biológicos y emocionales. Las mujeres son más propensas a experimentar trastornos como la ansiedad o la depresión, los cuales pueden influir en la aparición o el agravamiento de la fibromialgia.

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Colombia

¿Qué es la dismorfia corporal y cómo afecta la salud emocional? Expertos explican trastorno

La dismorfia corporal genera afectaciones en el estado emocional y bienestar de las personas; si se reconoce ayuda a mejorar la salud mental.

La dismorfia corporal genera afectaciones en el estado emocional y bienestar de las personas; si se reconoce ayuda a mejorar la salud mental.

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La dismorfia corporal es un trastorno de salud mental que altera la percepción que una persona tiene de su apariencia física, llevándola a identificar defectos que pueden ser mínimos o incluso inexistentes.

Aunque es una condición poco visibilizada, especialistas advierten que su impacto puede afectar profundamente la autoestima, las relaciones sociales y la calidad de vida.

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De acuerdo con una revisión científica publicada en 2025, la dismorfia corporal tiene una prevalencia del 17 % en la población general, con una mayor incidencia en mujeres que en hombres. El estudio también señala que Latinoamérica registra las tasas más altas de este trastorno en comparación con otras regiones del mundo.

Tomada de Pexels

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Un trastorno silencioso que impacta la salud

Las personas que lo padecen suelen desarrollar una preocupación constante por aspectos específicos de su cuerpo, lo que puede generar conductas repetitivas como mirarse frecuentemente al espejo, intentar ocultar ciertas partes de su apariencia o buscar cambios físicos de manera obsesiva.

Una joven que vivió esta situación relató que, a pesar de haber alcanzado un peso muy bajo, seguía percibiéndose con sobrepeso.

''Recuerdo que un profesor de educación física me hizo un comentario que me impactó profundamente. Me dijo que a los hombres no les gustaban las mujeres demasiado delgadas''.

Recordó Mariana Oñoso, persona que padeció dismorfia.

¿Cómo puede impactar en la vida cotidiana?

Los especialistas explican que este trastorno afecta diferentes dimensiones de la vida. Además de deteriorar la autoestima, puede provocar aislamiento social, inseguridad y dificultades en el ámbito académico, laboral y personal.

''Las personas muchas veces evitan exponerse por miedo a ser juzgadas. Si no tienen confianza en sí mismas, pueden pensar que los demás las ven de la misma forma negativa en que ellas se perciben''.

Explicó la psicóloga Yurany Soto.

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Por otro lado, el médico Edgar Elías Fuenmayor menciona que las consecuencias también pueden reflejarse en la salud física. En los casos más severos, la preocupación excesiva por la imagen corporal puede estar asociada a trastornos de la conducta alimentaria, provocando complicaciones como desnutrición, alteraciones en los niveles de sodio y potasio, problemas digestivos e incluso hospitalizaciones.

''En urgencias generalmente vemos las consecuencias: esofagitis, desnutrición severa y trastornos hidroelectrolíticos. En consulta externa es donde con mayor frecuencia logramos identificar el problema de fondo''

Enfatizó.

Por otro lado, un estudio relacionado con la salud mental realizado por la Universidad Santiago de Cali en 2024 encontró que, entre pacientes diagnosticados con trastornos mentales, al menos uno de cada 50 presentaba síntomas relacionados con la dismorfia corporal.

Los expertos insisten en la importancia de reconocer las señales de alerta y buscar apoyo profesional de manera oportuna. La detección temprana puede contribuir a mejorar la salud mental de quienes enfrentan este trastorno, especialmente entre los jóvenes, quienes constituyen uno de los grupos más vulnerables frente a las presiones sociales y los estándares de belleza.

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Salud

Mitos sobre la alopecia: experta brinda recomendaciones y despeja dudas

Los expertos recomiendan acudir a un especialista cuando la caída del cabello se vuelve excesiva o se nota una disminución significativa de la densidad.

Los expertos recomiendan acudir a un especialista cuando la caída del cabello se vuelve excesiva o se nota una disminución significativa de la densidad.

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La alopecia, conocida comúnmente como caída excesiva del cabello o calvicie, es una condición que afecta a millones de personas en el mundo. Sin embargo, alrededor de este problema existen numerosos mitos que pueden generar confusión y retrasar la búsqueda de un tratamiento adecuado. Conocer qué es verdad y qué no puede ser clave para mantener una buena salud capilar.

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Uno de los mitos más populares es que raparse la cabeza hace que el cabello crezca más fuerte o más abundante. Los especialistas explican que esto no es cierto. Cortar o rapar el cabello solo modifica la parte visible del pelo, pero no influye en los folículos pilosos, que son las estructuras responsables de su crecimiento. Asimismo, la explicación de Lina Triana va guiada hacia dicha situación:

“Si estamos perdiendo densidad de cabello. Sí también puede dar alopecia en otras áreas del cuerpo”.

Por esta razón, una persona con alopecia no recuperará el cabello perdido únicamente por afeitarse la cabeza.

Tomado de Unsplash.

Más mitos sobre la alopecia

Otro error frecuente es creer que la caída del cabello siempre es consecuencia del envejecimiento. Aunque el paso de los años puede influir en la salud capilar, existen muchas otras causas relacionadas con factores genéticos, hormonales, nutricionales e incluso emocionales. El estrés, algunas enfermedades y los desequilibrios hormonales también pueden favorecer la pérdida de densidad capilar.

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Ahora bien, los remedios caseros son otro tema rodeado de creencias populares. Productos naturales como el romero, la cebolla o ciertas mezclas de aceites suelen promocionarse como soluciones milagrosas contra la alopecia. Aunque algunos ingredientes pueden aportar beneficios al cuero cabelludo, no existe una fórmula casera capaz de resolver todos los tipos de caída del cabello.

calvicie
Tomado de Unsplash.

“Es importante tener en cuenta que lo ideal como en todo en salud es la prevención y para eso tenemos que tener unos niveles de vitaminas correctos y una alimentación correcta”.

Declaró la médica Triana.

Cada caso tiene causas diferentes y requiere una evaluación profesional.

También es falso pensar que lavarse el cabello con frecuencia provoca calvicie. De hecho, mantener el cuero cabelludo limpio contribuye a su salud. Durante el lavado es normal observar algunos cabellos desprendidos, pero esto suele formar parte del ciclo natural de crecimiento y renovación capilar:

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Salud

¿Eres tu peor crítico? así influye la autoestima en tu bienestar emocional

Fortalecer la autoestima es clave para construir una mejor relación con uno mismo y favorecer el bienestar emocional.

¿Eres tu peor crítico? así influye la autoestima en tu bienestar emocional
Imagen tomada de Pexels / referencia.

Fortalecer la autoestima es clave para construir una mejor relación con uno mismo y favorecer el bienestar emocional.

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La autoestima influye directamente en la forma en que las personas se perciben, enfrentan los desafíos y construyen relaciones con los demás. Por ello, trabajar en su fortalecimiento es fundamental para el bienestar emocional.

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La psicóloga explica que la autoestima es el juicio o valor que se da la persona a sí misma. Este tiene características que pueden ser de aceptación o de rechazo, tanto de la parte física como también de los logros y demás características de la personalidad.

Pexels

"¿Cómo me evalúo si estoy bien a nivel de autoestima? Lo primero son los pensamientos descalificativos hacia mí mismo, es decir, que si cometo un error y me estoy tratando como mi peor enemigo, es un indicador de que voy a trabajar en ello."

Dijo Yurani Soto, psicóloga.

La idea es que los pensamientos y el diálogo interno sean desde la benevolencia, el amor y el autocuidado. Si cometo un error, bueno, no me trato mal y trabajo en ello. Y si veo algo físico que no me gusta, podría trabajarlo y reforzar mi autoestima de manera positiva, pero si es algo que de pronto no puedo cambiar, está el tema de la aceptación”.

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Aprender a aceptarse también fortalece la autoestima

Los especialistas coinciden en que una autoestima sana no significa sentirse perfecto todo el tiempo, sino aprender a reconocer las fortalezas y debilidades sin caer en la autocrítica constante.

Además, es importante recordar que cada persona tiene su propio proceso y que comparar los avances personales con los de otros puede afectar la percepción que se tiene de uno mismo. Buscar apoyo profesional cuando sea necesario también puede convertirse en una herramienta clave para fortalecer la autoestima y mejorar la salud emocional.

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