Esta terapia permite que las personas armonicen sus vibraciones, a través de frecuencias sonoras logrando un impacto en el bienestar físico, mental, emocional e integral de las personas. Las personas que practican esta curación para el cuerpo, aseguran que, liberan estrés, tensiones y conectan el cuerpo con la mente, para lograr controlar sus emociones.
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El soundhealing su creación se asocia a tradiciones ancestrales de culturas indigenas y orientales, a lo largo de los años, esta cura para el cuerpo y alma, se ha integrado de manera efectivo en espacios de yoga, terapias holisticas y lugares de meditación.
Para comprender mejor esta práctica, consideramos sumamente importante hablar con Stephania Cabrera Nia Soul Experience - Instructora de meditación mindfulness. Esto se le preguntó.
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¿Cómo actúa el sonido en el cuerpo y en la mente?
Entran en nuestro campo vibracional, nosotros en nuestro microcosmos estamos compuestos por células, y estas células están compuestas de energía, por ejemplo cuando miramos una célula por medio de un microscopio podemos ver que está vibrando, por lo tanto nosotros estamos en constante vibración. Entonces los sonidos empiezan a armonizar nuestro campo energético.
¿Qué instrumentos se utilizan en esta práctica?
Yo uso los cuencos de cuarzo cristal, los cuencos tibetanos, las campanas, cada uno de ellos tiene una frecuencia especial, que nos inducen a un estado más armonizante.
¿Qué beneficios nos trae vivir esta experiencia?
Los beneficios son maravillosos, ya que nosotros vivimos en un mundo donde tenemos constante estimulación, alta productividad, altos niveles de estres, cumplimos con muchos roles. Nos ayuda a gestionar nuestras emociones, a reducir los niveles de estrés y ansiedad, a equilibrar nuestro sistema nervioso, y poder también despejar nuestra mente.
¿Ésta práctica la puede realizar cualquier persona?
Si, el soundhealing está diseñado para todos, no hay como tal una contraindicación, pero si se deben tener en cuenta ciertos detalles, cuando una mujer está en embarazo avanzado hay que considerarlo, también cuando una persona está en un proceso psiquiátrico o cuando una persona tiene una enfermedad como epilepsia se debe considerar porque entramos en altos grados de relajación por tal motivo puede alterarse de cierta manera.
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¿Cuánto tiempo duran las sesiones y que se debe hacer antes y después de esta experiencia?
Las sesiones duran entre 40 a 90 minutos y la preparación previa es vestirse con ropa cómoda, tampoco consumir alimentos pesados antes de la sesión, tomar mucha agua.
De acuerdo a esta entrevista también nos compartió que considera que a las personas con insomnio y ansiedad, son aquellas a las que mas les ha beneficiado ésta práctica y es debido a la cantidad de testimonios favorables que ha recibido en los últimos años.
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