Colombia

¿Cotizas pensión? Esto es lo que todo trabajador debe saber sobre las nuevas Accai

Si estás en Colpensiones y ganas más de 2.3 salarios mínimos, elige tu Accai antes del 16 de enero de 2025. Conoce las Accai autorizadas.

Si estás en Colpensiones y ganas más de 2.3 salarios mínimos, elige tu Accai antes del 16 de enero de 2025. Conoce las Accai autorizadas.

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Si eres trabajador afiliado a Colpensiones y cumples ciertos requisitos, es crucial que tomes una decisión antes del 16 de enero de 2025: elegir tu Administradora del Componente Complementario de Ahorro Individual (Accai).

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Esta elección determinará quién administrará tus aportes obligatorios complementarios, parte del nuevo sistema pensional que entrará en vigor el 1° de julio de 2025.

¿Qué es una Accai?

Las Accai son entidades autorizadas por la Superintendencia Financiera de Colombia para gestionar las cotizaciones provenientes de ingresos que excedan 2.3 salarios mínimos mensuales legales vigentes (Smmlv), es decir, que excedan los 3,274,050.00.

Estos recursos se invertirán para acumular un capital adicional que complementará tu pensión futura en Colpensiones o en una entidad equivalente.

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Entre las entidades que pueden actuar como Accai se incluyen:

  • Administradoras de Fondos de Pensiones.
  • Compañías de seguros.
  • Fiduciarias.
  • Comisionistas de bolsa.
  • Entidades sin ánimo de lucro autorizadas.

La lista de entidades habilitadas puede consultarse en la página web de la Superintendencia Financiera.

¿Quién debe elegir una Accai?

Debes seleccionar una Accai si:

  1. Estás afiliado a Colpensiones.
  2. Al 30 de junio de 2025 cuentas con menos de 750 semanas cotizadas (mujeres) o 900 semanas cotizadas (hombres).
  3. Tienes ingresos superiores a 2.3 SMMLV.

Si ya estás afiliado a una Administradora de Fondos de Pensiones y no te encuentras en régimen de transición, esa misma administradora será tu Accai de manera automática, y no necesitarás realizar una nueva elección.

¿Cómo elegir tu Accai?

El proceso es sencillo y puedes hacerlo a través de:

  1. Páginas web de las Accai autorizadas: es decir, Colfondos, Porvenir, Protección o Skandia para iniciar el proceso. También puede acceder a través de los enlaces proporcionados en las páginas oficiales.
  2. Investigue y compare: analiza los servicios, beneficios y características de cada Accai. Es importante que elijas la entidad que mejor se ajuste a tus necesidades y objetivos financieros.
  3. Selecciona tu opción preferida: una vez decidas qué Accai es la adecuada para ti, haz clic en su enlace correspondiente para continuar.
  4. Finaliza tu selección: sigue los pasos indicados por la plataforma para completar la elección y recibir confirmación de que tu Accai ha sido registrada correctamente.

¿Qué pasa si no eliges una Accai?

Si no seleccionas una Accai antes del 16 de enero de 2025, la Unidad de Gestión Pensional y Contribuciones Parafiscales (Ugpp) asignará una de forma aleatoria. Posteriormente, podrás cambiar de Accai cada seis meses.

¿Por qué es importante elegir bien?

La Accai que elijas se encargará de administrar los recursos que excedan 2.3 SMMLV, con el objetivo de maximizar tu ahorro pensional complementario. Por eso, es fundamental evaluar cuidadosamente las alternativas disponibles.

Para más información, visita la página web de Colpensiones, las entidades autorizadas o la Superintendencia Financiera de Colombia. Asegúrese de tomar una decisión informada y garantizar un mejor futuro pensional.

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Colombia

Cepeda afirma que el apoyo de Trump a De la Espriella tiene un "tinte injerencista"

El candidato Iván Cepeda señaló que su contrincante "representa un grave riesgo para la democracia".

Cepeda afirma que el apoyo de Trump a De la Espriella tiene un "tinte injerencista"
@IvanCepedaCast

El candidato Iván Cepeda señaló que su contrincante "representa un grave riesgo para la democracia".

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Iván Cepeda, candidato oficialista a la Presidencia de Colombia, afirmó que el apoyo que el mandatario estadounidense, Donald Trump, dio al ultraderechista Abelardo de la Espriella para la segunda vuelta de las elecciones presidenciales del 21 de junio tiene un "tinte injerencista".

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"El apoyo abierto, y yo diría con tinte injerencista, que hace el presidente Donald Trump a la candidatura de Abelardo de la Espriella (...) es un grave riesgo para la soberanía y para la integridad del pueblo y la nación colombiana", expresó Cepeda a periodistas en Bogotá.

Trump hizo público la víspera en la noche su apoyo a De la Espriella, al que describió como un líder "inteligente, fuerte y decidido" que lucha por su país, y aseguró que, de llegar a la Presidencia, impulsaría el crecimiento económico, la creación de empleo, el comercio, la lucha contra el crimen y el narcotráfico, así como el restablecimiento de la "ley y el orden".

En ese sentido, el candidato de la izquierda aseguró que su equipo trabaja por "el respeto y la soberanía del pueblo colombiano en su decisión del próximo 21 de junio" y señaló que su contrincante "representa un grave riesgo para la democracia".

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"Cualquier presidente del planeta y de nuestro hemisferio puede tener predilecciones por tal o cual opción política que se está debatiendo en Colombia, pero lo que no puede ocurrir es que se hagan acciones de carácter apátrida por parte del señor De la Espriella para buscar que sea a través de la intervención de presidentes y gobiernos extranjeros que definamos nuestra contienda electoral".

Añadió Cepeda.

Por su parte, De la Espriella, quien fue el aspirante más votado el domingo pasado en la primera vuelta de las elecciones presidenciales, con 10,3 millones de votos (43,74 %), agradeció el apoyo de Trump en un mensaje que publicó hoy en sus redes sociales.

"Estados Unidos y Colombia son naciones hermanas, unidas por la sangre de héroes y por el destino común de defender la civilización occidental en estas tierras de las Américas. Juntos somos indestructibles".

Expresó el candidato de la extrema derecha.

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“Recibo sus palabras y su apoyo”: De la Espriella responde mensaje de Trump

Abelardo de la Espriella señaló que “Estados Unidos y Colombia son naciones hermanas".

“Recibo sus palabras y su apoyo”: De la Espriella responde mensaje de Trump
Redes sociales / X

Abelardo de la Espriella señaló que “Estados Unidos y Colombia son naciones hermanas".

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El aspirante del movimiento Defensores de la Patria resaltó, a través de su cuenta en X, la relevancia de mantener una sólida relación bilateral con Washington y afirmó que, en caso de llegar a la Presidencia, impulsará el fortalecimiento de la cooperación en temas de seguridad y comercio.

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Con la frente en alto y el corazón palpitante de gratitud patriótica, recibo sus palabras y su firme apoyo”, agregó el candidato presidencial.

Así mismo, de la Espriella señaló que “Estados Unidos y Colombia son naciones hermanas (…) esa unión, fortalecida por dos líderes que se respetan y que comparten los mismos valores y principios innegociables, hará más prósperos a nuestros pueblos, más seguros sus hogares y más brillante su porvenir”.

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El respaldo de Trump se produjo apenas días después de que De La Espriella obtuviera la mayor votación en la primera vuelta presidencial, con más de 10 millones de votos y el 43,74 % de los sufragios.

"“Los Estados Unidos son nuestro primer socio comercial. En la era del Tigre, esas relaciones con los Estados Unidos para combatir el crimen y llevar el comercio entre las dos naciones a un lugar nunca antes visto serán determinantes y fundamentales”.

Afirmó.

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¿Qué es la dismorfia corporal y cómo afecta la salud emocional? Expertos explican trastorno

La dismorfia corporal genera afectaciones en el estado emocional y bienestar de las personas; si se reconoce ayuda a mejorar la salud mental.

La dismorfia corporal genera afectaciones en el estado emocional y bienestar de las personas; si se reconoce ayuda a mejorar la salud mental.

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La dismorfia corporal es un trastorno de salud mental que altera la percepción que una persona tiene de su apariencia física, llevándola a identificar defectos que pueden ser mínimos o incluso inexistentes.

Aunque es una condición poco visibilizada, especialistas advierten que su impacto puede afectar profundamente la autoestima, las relaciones sociales y la calidad de vida.

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De acuerdo con una revisión científica publicada en 2025, la dismorfia corporal tiene una prevalencia del 17 % en la población general, con una mayor incidencia en mujeres que en hombres. El estudio también señala que Latinoamérica registra las tasas más altas de este trastorno en comparación con otras regiones del mundo.

Tomada de Pexels

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Un trastorno silencioso que impacta la salud

Las personas que lo padecen suelen desarrollar una preocupación constante por aspectos específicos de su cuerpo, lo que puede generar conductas repetitivas como mirarse frecuentemente al espejo, intentar ocultar ciertas partes de su apariencia o buscar cambios físicos de manera obsesiva.

Una joven que vivió esta situación relató que, a pesar de haber alcanzado un peso muy bajo, seguía percibiéndose con sobrepeso.

''Recuerdo que un profesor de educación física me hizo un comentario que me impactó profundamente. Me dijo que a los hombres no les gustaban las mujeres demasiado delgadas''.

Recordó Mariana Oñoso, persona que padeció dismorfia.

¿Cómo puede impactar en la vida cotidiana?

Los especialistas explican que este trastorno afecta diferentes dimensiones de la vida. Además de deteriorar la autoestima, puede provocar aislamiento social, inseguridad y dificultades en el ámbito académico, laboral y personal.

''Las personas muchas veces evitan exponerse por miedo a ser juzgadas. Si no tienen confianza en sí mismas, pueden pensar que los demás las ven de la misma forma negativa en que ellas se perciben''.

Explicó la psicóloga Yurany Soto.

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Por otro lado, el médico Edgar Elías Fuenmayor menciona que las consecuencias también pueden reflejarse en la salud física. En los casos más severos, la preocupación excesiva por la imagen corporal puede estar asociada a trastornos de la conducta alimentaria, provocando complicaciones como desnutrición, alteraciones en los niveles de sodio y potasio, problemas digestivos e incluso hospitalizaciones.

''En urgencias generalmente vemos las consecuencias: esofagitis, desnutrición severa y trastornos hidroelectrolíticos. En consulta externa es donde con mayor frecuencia logramos identificar el problema de fondo''

Enfatizó.

Por otro lado, un estudio relacionado con la salud mental realizado por la Universidad Santiago de Cali en 2024 encontró que, entre pacientes diagnosticados con trastornos mentales, al menos uno de cada 50 presentaba síntomas relacionados con la dismorfia corporal.

Los expertos insisten en la importancia de reconocer las señales de alerta y buscar apoyo profesional de manera oportuna. La detección temprana puede contribuir a mejorar la salud mental de quienes enfrentan este trastorno, especialmente entre los jóvenes, quienes constituyen uno de los grupos más vulnerables frente a las presiones sociales y los estándares de belleza.

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