La pandemia marcó un punto de partida importante al permitir naturalizar la conversación sobre temas psicológicos como la ansiedad. Incluso en los niños, este síntoma se ha convertido en uno de los motivos más comunes de consulta en psiquiatría y psicología.

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Es importante entender que la ansiedad suele desarrollarse a través de un proceso que se divide en tres etapas: primero, el estrés; luego, la tensión; y finalmente, la ansiedad.

La psicóloga y especialista en psicología clínica y magíster en psicología, María del Pilar Murcia nos cuenta cómo podemos diferenciar un caso de ansiedad.

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La tensión es una experiencia inmediata que sentimos frente a situaciones familiares, académicas o laborales. En niños, adolescentes y adultos, esta respuesta es concreta y ocurre de forma instantánea.

El estrés se deriva de la acumulación de condiciones o factores de tensión que enfrenta una persona. Cuando el nivel de tensión supera su capacidad para manejarlo, se manifiesta como estrés.

Cuando el estrés supera su nivel manejable, puede aparecer la ansiedad. Esta condición se caracteriza por una preocupación obsesiva, a menudo denominada 'miedo al miedo'.

Cabe aclarar que, la atención a la ansiedad es fundamental, no es una enfermedad sino un síntoma ya que es una respuesta que advierte a las personas que algo está pasando.

El SM5  plantea que los síntomas de ansiedad si sobrepasan una temporalidad de 6 meses se da un diagnóstico de ansiedad, antes no ya que se puede controlar ejemplo una tensión o estrés de una semana para generar bienestar emocional.

Síntomas Psicológicos y fisiológicos: Atención a la ansiedad

Hay que tener en claro que estos síntomas se pueden presentar  a cualquier edad.

Pensamiento irracional .

Irritabilidad.

Dificultad para concentrarse en la vida cotidiana. 

Paranoia.

Síntomas de depresión psicológicos.

Taquicardia.

Falta de aire.

Temblores.

Náuseas .

Malestares digestivos.

Fatiga.

Estas son algunas recomendaciones para ayudar a una persona que esté presentando un cuadro de ansiedad.

como apoyo es importante promover el uso de la palabra. 

Buscar ayuda profesional 

tratamiento farmacéutico  y psicológico

Seguir la serie de  estrategias recomendada por los profesionales asignados. 

Encuentra la entrevista completa aquí:

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Daniel Renjifo, productor y creador de contenido en CNN International, estuvo presente en el programa 90 Minutos para compartir su inspiradora historia de cómo dejó su natal Cali, Colombia, para labrarse una carrera en uno de los canales más importantes del mundo.

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Renjifo, quien se graduó de la Universidad Autónoma de Occidente, recordó cómo su proceso comenzó dos años después de terminar sus estudios, cuando consiguió una pasantía en el departamento de deportes de CNN.

"Mi carrera en CNN ha sido desde la Autónoma hasta donde estoy ahora, ya 20 años después",

Comentó Daniel Renjifo, productor de CNN.

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Sin embargo, el camino no fue fácil. Tras terminar su práctica profesional, tuvo que esperar ocho meses antes de encontrar una nueva oportunidad. Gracias a su doble ciudadanía, pudo establecerse en Estados Unidos, y finalmente CNN respondió a su solicitud, permitiéndole iniciar su carrera en el canal.

Renjifo ha ocupado varios cargos dentro de la cadena, desde trabajar en el control de máster y la producción gráfica, hasta dirigir programas, especializándose en cámaras técnicas como el steadicam y la jeep camera. En 2015, decidió volver a la parte editorial, donde ha producido noticias, deportes, economía y, más recientemente, documentales.

“No es necesario saber exactamente lo que uno quiere desde el inicio. El camino se va abriendo, se va bifurcando, y hay que buscarle el ángulo a los sueños”.

Daniel Renjifo, productor de CNN.

Conoce su inspiradora historia de cómo pasó de Cali a triunfar en una de las cadenas más importantes del mundo, su experiencia en la creación de documentales y sus consejos para seguir tus sueños.

Ve el programa completo en nuestro canal de YouTube y descubre más sobre sobre Daniel Renjifo en CNN:

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Alejandro Gómez Ingeniero ambiental egresado de la universidad Autónoma de Occidente, realizó para su proyecto de grado el desarrollo de un tablero, para instituciones educativas. Justamente, esta idea que surge del uso de algo atípico como los residuos orgánicos, usando las cáscaras crudas.

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Para su proyecto de grado, tuvo en cuenta la población que se encuentra en una zona de contexto rural  en especial la zona rural de Jamundí, que es de donde él proviene. Desde el inicio de su carrera , supo que debía atribuir, algo a ese lugar  que lo vio crecer , pues siempre tuvo en cuenta el aspecto de la educación ya que estas poblaciones rurales carecen de  medios para el desarrollo de la misma, naciendo así esta idea desde la necesidad. 

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Proceso para el tablero con residuos orgánicos

Para el proceso de este tablero es indispensable iniciar con la selección de diferentes cáscaras de residuos de alimentos como: La cáscara de maíz, papa parda. plátano verde y maduro, huevo y piña. 

Esta es una atribución social y ambiental donde se invita a las personas a concientizar sobre el uso de los residuos orgánicos.

Este proyecto fue ganador de la medalla de oro en el concurso Xpoiler Divulgación Científica 2024. Asimismo, este es un concurso que muestra los proyectos  donde la comunicación permite avanzar a los participantes, los cuales deben cautivar al público con sus inventos o atribuciones a la comunidad por medio de votaciones.

Por ende, el tablero con residuos orgánicos es una de las propuestas más galardonadas tanto dentro de la UAO como en el entorno investigativo.

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