El picor en los ojos, también conocido como prurito ocular, es una sensación molesta que puede ser causada por diversos factores, desde alergias hasta sequedad e infecciones. Si bien suele ser un síntoma leve, puede llegar a ser intenso y afectar la calidad de vida.
¿Cuáles son las causas comunes de la picazón en los ojos?
Según expertos de la Asociación Panamericana de Oftalmología (PAAO), estas serían las razones:
- Alergias: La exposición a alérgenos como el polen, el polvo, la caspa de las mascotas y los ácaros del polvo puede desencadenar la picazón en los ojos.
- Ojos secos: La falta de lubricación en los ojos puede causar picazón, irritación y ardor.
- Infecciones: Las infecciones bacterianas, virales o fúngicas en los ojos pueden causar picazón, enrojecimiento, hinchazón y secreción.
- Irritación: La exposición a sustancias irritantes como el humo, el cloro, los vapores y los productos químicos puede causar picazón en los ojos.
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- Fatiga ocular: El uso excesivo de dispositivos electrónicos, la lectura prolongada y la falta de sueño pueden causar fatiga ocular, que se manifiesta como picazón, ardor y visión borrosa.
- Problemas con las pestañas: Las pestañas postizas, el rímel y otros productos cosméticos pueden irritar los ojos y causar picazón.
- Enfermedades oculares: Algunas enfermedades oculares como la conjuntivitis, la blefaritis y el síndrome del ojo seco también pueden causar picazón en los ojos.
- Enfermedades de la piel: Algunas enfermedades de la piel, como el eccema o la dermatitis, pueden afectar los párpados y causar picazón en los ojos.
Recomendaciones
Aunque siempre se destaca visitar a un especialista antes de automedicarse, algunas de las recomendaciones son simples:
- Lávate las manos con frecuencia: Esto ayudará a prevenir la propagación de bacterias y alérgenos a los ojos.
- Evita frotarte los ojos: Frotar los ojos puede empeorar la picazón e irritación.
- Utiliza compresas frías: Aplica compresas frías en los ojos cerrados durante unos minutos para aliviar la picazón y la inflamación.
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- Utiliza lágrimas artificiales: Las lágrimas artificiales pueden ayudar a lubricar los ojos secos y aliviar la picazón.
- Evita los irritantes: Si es posible, evita la exposición a sustancias irritantes como el humo, el polvo y el cloro.
- Toma descansos de las pantallas: Si usas dispositivos electrónicos con frecuencia, toma descansos cada 20-30 minutos para mirar a lo lejos y evitar la fatiga ocular.
- Quítate las lentes de contacto: Si usas lentes de contacto, quítatelas si sientes picazón en los ojos.
- Consulta con un oftalmólogo. Si la picazón en los ojos es intensa, persistente o se acompaña de otros síntomas como enrojecimiento, hinchazón, secreción o dolor, consulta con un oftalmólogo para descartar una enfermedad ocular grave.
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