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En Colombia 2.7 mujeres son asesinadas cada día

En el día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer, aun se presentan cifras alarmantes en el país.

En el día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer, aun se presentan cifras alarmantes en el país.

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Una vez más la pandemia incide en el aumento de cifras negativas, esta vez, un informe arrojado por la ONU Mujeres, con datos de 13 países; informa que 2 de cada 3 mujeres padecen cualquier forma de violencia o conocían a alguien que la sufría. Desafortunadamente, 1 de cada 10 mujeres acudía a las autoridades competentes.

Conforme a lo explicado con anterioridad, se establece que las mujeres se sienten más inseguras en sus casas; debido a la creciente ola de conflictos entre adultos y las múltiples amenazas de violencia física, que ocasionó la pandemia por Covd-19.

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En términos globales, se precisa que 1 de cada 3 mujeres sufre violencia física o sexual, y el mayor número de incidentes es cometido por sus parejas sentimentales. Del mismo modo, 137 mujeres al día son víctimas de homicidio por miembros de su propia familia.

Aterrizando un poco más el tema y contextualizándolo en Colombia. Un informe de Medicina Legal, asegura que entre enero y octubre de 2021, se han presentado 98.545 casos de violencia de cualquier tipo, contra la mujer. Esta cifra se divide en que 797 mujeres fueron asesinadas y significó un incremento conforme al 2020, en donde se registraron 88 casos menos.

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¿Cómo son las cifras en Colombia?

Con un total de 97.354 mujeres violentadas el presente año, se destina que:

  • 16.402 fueron víctimas de violencia interpersonal.
  • 15.644 por presunto delito sexual.
  • 8.534 fueron víctimas de violencia intrafamiliar.
  • 23.679 fueron agredidas por sus parejas.
  • 394 casos de suicidio.

Conforme al tema del conflicto armado; el Registro Único de Víctimas, arroja que en 2021 se han presentado 33.874 delitos contra la libertad e integridad sexual, en el que el 91.8% son mujeres.

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Un estudio realizado por la Universidad de La Sabana, respecto a cómo viven las mujeres en sus casas y cómo ha sido la relación con sus parejas a lo largo de la pandemia. Los casos de violencia más frecuentes que se hallaron, fue violencia psicológica, económica y sexual; en donde el cónyuge lidera el porcentaje de victimarios.

Universidad La Sabana.

El informe de la ONU Mujeres colinda con el activismo mundial ‘Pinta el mundo de naranja: ¡Pongamos fin a la violencia contra las mujeres YA!; el cual dará inicio el 25 de noviembre y culminará el 10 de diciembre.

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Emprendedores 90

Postres y bebidas saludables en Cali: conoce este emprendimiento familiar

Esta es la historia del lugar que promueve hábitos saludables sin dejar de disfrutar de deliciosos postres.

Postres y bebidas saludables en Cali: conoce este emprendimiento familiar
Fotos Talas

Esta es la historia del lugar que promueve hábitos saludables sin dejar de disfrutar de deliciosos postres.

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En Cali lo que comenzó como una necesidad personal para Carolina quien debía reducir el consumo de azúcar y mejorar sus hábitos alimenticios, se convirtió en un emprendimiento familiar que hoy promueve la alimentación saludable entre los caleños a través de diferentes preparaciones nutritivas.

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La iniciativa nació cuando Carolina buscó alternativas para cuidar su salud sin renunciar al sabor de los alimentos que disfrutaba diariamente. Con el apoyo de su familia, empezó a desarrollar recetas de postres, bebidas y otros productos elaborados con ingredientes seleccionados para ofrecer opciones más balanceadas.

El emprendimiento ha logrado posicionarse entre quienes buscan mejorar su alimentación y mantener un estilo de vida saludable. Sus productos están dirigidos a personas interesadas en reducir el consumo de azúcar y adoptar hábitos más conscientes sin dejar de disfrutar de preparaciones agradables al paladar, también para personas con alguna dificulta de salud por azúcar entre otras.

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La propuesta ha tenido una acogida positiva entre los consumidores, quienes encuentran en estos productos una alternativa para complementar una dieta equilibrada. Además de ofrecer alimentos, el emprendimiento busca generar conciencia sobre la importancia de mantener hábitos saludables en la vida cotidiana.

Productos en Talas

  • Pastel de Pistacho
  • Pastel de Chocolate Ferrero
  • Pastel de Red velvet

Todo los postres son sin gluten, sin azúcar, sin lácteos pero, sí con nuez real y pistacho real, entre otros ingredientes.

Cali continúa consolidándose como una ciudad que respalda las iniciativas de pequeños emprendedores que aportan al bienestar de la comunidad. Este tipo de proyectos promueven prácticas relacionadas con la salud y el cuidado personal de las personas, dejando en alto la importancia de cuidar el cuerpo, el bienestar y la salud.

Con una oferta que combina sabor y bienestar, este emprendimiento familiar continúa creciendo y llevando su mensaje a más personas interesadas en mejorar su calidad de vida a través de una alimentación saludable.

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Elecciones-2026

Claves para manejar la ansiedad e incertidumbre durante tiempos electorales

Recomendaciones para manejar la ansiedad, la incertidumbre y la sobreexposición a las noticias durante un año electoral en Colombia.

Recomendaciones para manejar la ansiedad, la incertidumbre y la sobreexposición a las noticias durante un año electoral en Colombia.

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En medio de un año electoral marcado por la polarización, el flujo constante de información y los debates políticos, muchas personas experimentan ansiedad, miedo e incertidumbre frente al panorama nacional e internacional.

En muchos casos, las emociones son uno de los aspectos más afectados cuando la política trasciende el ámbito electoral y se manifiesta también en las experiencias cotidianas y corporales de las personas. Este fenómeno puede observarse con especial intensidad durante un año electoral en Colombia.

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“Recordemos que la política no se vive exclusivamente, por ejemplo, en las urnas, sino que también se vive en el cuerpo. Entonces, no podemos controlar, tal vez, ni gestionar la información política, pero sí podemos gestionar lo que estamos dejando entrar a nuestra mente”

Explicó Ana María Infante, psicóloga.

Desde la psicología una de las principales recomendaciones para enfrentar el temor y la incertidumbre es establecer límites claros frente al consumo de noticias. Asimismo advirtió sobre los efectos de la sobreinformación en la salud mental, especialmente en personas mayores.

“Estar hiperconectados no significa estar bien informados. Muchos pueden estar cayendo a estar todo el tiempo conectados a las noticias, a diferentes fuentes y eso hace indudablemente que la angustia llegue más."

Explicó Ana María Infante, psicóloga.

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¿Cómo reducir los conflictos y las emociones en medio de un año electoral Colombia?

Los desacuerdos políticos suelen convertirse en una fuente de tensión dentro de las familias, las parejas y los grupos de amigos. Frente a esta realidad, Infante considera que el diálogo debe centrarse más en la escucha que en la confrontación.

Pexels

La especialista recordó que no todas las conversaciones deben terminar en consensos y que es importante aprender a convivir con las diferencias.

“No llevar en todo esto político o esta situación política a la identidad personal, en poder reconocer que tenemos posturas distintas, que podemos conversarlo, pero que no somos eso que nosotros estamos creyendo”

Manifestó Ana María Infante, psicóloga.

En cuanto a los niños, la psicóloga destacó la importancia de explicarles los acontecimientos de acuerdo con su edad y protegerlos de ambientes familiares cargados de tensión o miedo.

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Especial para 90minutos.co

“Recordemos que los niños son niños y como niños necesitamos conversar con ellos y hablar con ellos como niños. Los niños son estas esponjitas que están tomando todo lo que los padres, el medio, la familia y los amigos están viviendo”

Manifestó Ana María Infante, psicóloga.

La psicóloga Ana María Infante insistió en la necesidad de encontrar un equilibrio entre estar informado y cuidar el bienestar emocional. Para ello, recomienda seleccionar cuidadosamente las fuentes de información, elegir las conversaciones en las que se participa y priorizar valores como el respeto y la empatía.

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Ecología

Consejos clave para cuidar a tu hámster: alimentación básica y más detalles

Especialista advierte sobre los errores más comunes en el cuidado de los hámsters y comparte recomendaciones para garantizar su bienestar.

Especialista advierte sobre los errores más comunes en el cuidado de los hámsters y comparte recomendaciones para garantizar su bienestar.

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Aunque muchas personas consideran a los hámsters como mascotas fáciles de cuidar, expertos advierten que existen errores frecuentes en su alimentación, hábitat y manejo que pueden poner en riesgo su salud.

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Valentina, especialista en mascotas exóticas, explicó que la característica más importante por la cual toman la decisión de tenerlos en casa es el poco tiempo que viven; ya que es de dos a tres años.

Pexels

Uno de los principales errores está relacionado con el lugar donde viven. Aunque tradicionalmente se les mantiene en jaulas, la experta aseguró que esta no es la mejor opción.

“Yo no recomiendo las jaulas. En realidad no las recomiendo para ninguna mascota. En los hámster es porque los hámsters tienden a escalarlas cuando se sienten estresados”

Dijo Valentina Cortes, medica veterinaria.

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Alimentación, interacción y señales de alerta Hamsters

La alimentación también suele generar confusiones entre los cuidadores. Muchas personas creen que los hámsters solo comen semillas, cuando en realidad son animales omnívoros.

Tomado de Unsplash.

“Los hámsters son omnívoros. Eso quiere decir que comen de todo. Lo que más comen principalmente son semillas, idealmente un mix de semillas que sea saludable, pero adicionalmente comen frutas, verduras, proteína animal, pollo, pescado, huevo, yogur y también se les pueden dar insectos”

Señaló Valentina Cortes, medica veterinaria.

Respecto a la higiene, explicó que estos animales se acicalan por sí solos y no requieren baños frecuentes. “Se bañan solamente si es necesario. En realidad ellos se acicalan todo el tiempo y se van bañando ellos mismos todo el tiempo. Se hacen baños de arena”, comentó.

Detectar una enfermedad en un hámster puede ser complejo, ya que suelen ocultar los síntomas hasta que la condición es grave. Por eso, enfatizó en la importancia de la observación diaria

“Si está enfermo, corran al veterinario, no esperen. No es normal que un hámster no coma en 1, 2, 3 o 4 días”

Expresó Valentina Cortes, medica veterinaria.

Finalmente, recomendó ofrecerles elementos que favorezcan su bienestar, como ruedas adecuadas y juguetes para roer, debido a que sus dientes crecen constantemente.

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