El estrés se ha convertido en un compañero casi constante para muchos. Sobre todo, por cuestiones laborales y preocupaciones personales.
En este sentido, el estrés, es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones desafiantes. De la misma manera, puede ser un motor para la acción, pero también puede convertirse en un peso abrumador que afecta nuestra salud física y emocional.
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Estos algunos síntomas que podrían indicar estrés:
Por su parte, Miguel Assal, quien es Técnico en Emergencias Sanitarias en el Servicio de Emergencias, de Murcia, España, ha utilizado sus redes sociales con el fin de difundir su conocimiento. De manera que, estas son algunas de las advertencias que menciona:
- Ojos rojos: Además de la sequedad ocular, en casos más graves podría experimentar destellos o visión borrosa.
- Herpes en los labios: No solo se limita a los labios; también podría notar sarpullidos por el cuerpo e incluso eczemas, especialmente en las articulaciones, como señal de que su sistema inmune está debilitado.
- Esfuerzo físico: Dolores de cabeza persistentes, cansancio extremo, tensión cervical y pérdida de memoria pueden indicar que su cuerpo está al límite.
- Incapacidad para concentrarse: Si le resulta imposible ver una película completa o concentrarte en una tarea, podría ser una señal de síntomas de estrés.
- Temblores en el ojo: Si su párpado superior se mueve de forma involuntaria, es posible que esté experimentando altos niveles de estrés.
- Altos niveles de cortisol: El estrés crónico puede provocar un desequilibrio en las hormonas, manifestándose en problemas digestivos.
- Irritabilidad: Los cambios bruscos emocionales, como la irritabilidad constante, también podrían este relacionado.
- Palpitaciones al dormir o insomnio: Los problemas para conciliar el sueño o palpitaciones nocturnas pueden ser un signo de estrés descontrolado. Si experimenta varios de estos síntomas con frecuencia, no dude en buscar ayuda médica. El estrés puede afectar profundamente nuestra salud y bienestar, por lo que es importante abordarlo de manera temprana y adecuada.
Recuerde siempre visitar a primero a un médico.
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