En un mundo donde la expectativa de vida sigue aumentando, la búsqueda del envejecimiento exitoso se convierte en un objetivo cada vez más relevante para los seres humanos.
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El envejecimiento exitoso trata en su mayoría en prolongar la calidad de vida y adaptar al cuerpo a los cambios físicos con los años.
Por lo anterior, en una entrevista exclusiva para 90 Minutos, hablamos con Viviana Tatis, experta en Estética y Cuidado de la Piel, quien nos compartió su visión sobre cómo envejecer de manera saludable y armónica.
"Cada vez vemos más personas de 50 o 60 años que parecen mucho más jóvenes de su edad cronológica real, esto se debe a que cada vez buscamos más tener una vida saludable".
Comentó Viviana Tatis, experta en Estética y Cuidado de la Piel.
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Los pilares del envejecimiento exitoso
- Alimentación Saludable.
- Actividad Física.
- Tecnologías de Rejuvenecimiento.
Viviana también advierte sobre ciertos hábitos perjudiciales, como la exposición excesiva al sol, fumar, el consumo excesivo de alcohol y el sedentarismo.
Finalmente, el envejecimiento exitoso es un proceso que requiere atención y dedicación. Es por esto que para más consejos sobre los cuidados y hábitos saludables, puede ver la entrevista completa.
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