Al propósito de concientizar sobre el ejercicio físico para mejorar la salud, se suma la responsabilidad de implementar hábitos que ayudarán a prevenir enfermedades neurológicas en el cerebro.
De acuerdo a los últimos estudios publicados, casi un 90% de los casos de ictus, interrupción de la circulación de sangre que llega al cerebro, un 40% de los casos de demencia se pueden evitar llevando a cabo hábitos cerebrosaludables.
Únete a nuestro canal de WhatsApp
Asimismo, se puede reducir cerca del 30% de los casos de epilepsia, según señaló el presidente de la Sociedad Española de Neurología (SEN), Jesús Porta-Etessam.
De hecho, esto se suma al propósito de concienciar sobre la importancia de fomentar la salud neurológica y poner el foco sobre la importancia de la prevención de enfermedades neurológicas.
Lea también: Proteína ayudaría a tratar el cáncer pero tiene un síndrome que afectaría el cerebro
A este respecto, Porta-Etessam ha subrayado que “no se trata solo de reaccionar ante la aparición de algún tipo de enfermedad neurológica, sino de tratar de inculcar una cultura de prevención de las enfermedades neurológicas desde edades tempranas”.
¿Qué revelan los estudios?
Cabe mencionar, que actualmente más del 43 % de la población mundial padece algún tipo de enfermedad neurológica. Y la discapacidad que provocan ha aumentado en más de un 18% en los últimos 20 años.
Siendo las enfermedades neurológicas, el factor principal que provoca la mayor discapacidad en el mundo.
Por tal motivo, cerca de 3.400 millones de personas en todo el mundo sufren algún tipo de discapacidad, debido a que padecen alguna enfermedad neurológica.
Y más de 11 millones fallecen cada año por alguna de estas patologías.
Por ello, en un estudio divulgado en marzo de este año desde el SEN, señaló que más del 84% de los casos de ictus son potencialmente prevenibles.
Lea además: El poder del autocuidado: Una alternativa para mejorar la calidad de vida
¿Influye el estilo de vida?
Esto se puede lograr mediante la reducción de la exposición a 18 factores de riesgo identificados, siendo la hipertensión (57,3 %) el mayor de ellos.
A partir de esto, controlar la exposición al plomo podría reducir la carga de la enfermedad de Alzheimer y de otras demencias en casi un 15%.
Por otro lado, el tabaquismo se asocia igualmente a enfermedades neurológicas, como la esclerosis múltiple, las demencias o el ictus. Seguidamente del abuso del consumo de alcohol, que representa un riesgo cuatro veces mayor en hombres (11 %) que en mujeres (3 %).
Sin embargo, factores como la calidad del sueño, el estrés, y el aislamiento social son cada vez más reconocidos como grandes contribuyentes al desarrollo de patologías neurológicas.
En definitiva, la prevención de enfermedades neurológicas no solo depende de la respuesta médica ante su aparición. Si no también de la adopción de hábitos saludables y preventivos desde edades tempranas.
Por tal motivo, es importante fomentar una cultura de prevención y cuidar factores de riesgo para tener un impacto significativo en la salud neurológica a largo plazo.
Artículo relacionado
Sigue nuestras redes sociales: