El apego a la tecnología en los niños está estrechamente ligado a la forma en que gestionan sus emociones. Para entender cómo abordar esta situación, en 90 Minutos conversamos con la psicóloga infantil Paula García.
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Desde la infancia, es fundamental enseñar a los niños a reconocer y gestionar sus emociones básicas, como el enojo, la felicidad y el estrés. Identificar sus emociones es el primer paso para poder trabajarlas de manera efectiva.
Cada vez más niños forman parte del mundo digital y, en muchos casos, recurren a la tecnología como un escape emocional.
"La idea no es satanizar la tecnología; es una herramienta valiosa para adquirir conocimientos y entretenimiento. Pero es clave aprender a modular su uso"
Paula García, psicóloga infantil
Una estrategia efectiva es establecer tiempos de uso según la edad y los deberes. Muchas veces, los padres recurren a la tecnología como una vía rápida para calmar a los niños, pero lo ideal es equilibrar su acceso con momentos de conexión familiar.
Para gestionar mejor las emociones, es recomendable utilizar herramientas que permitan el desahogo emocional. Los adultos pueden hacerlo a través de la comunicación o la escritura, pero los niños requieren actividades dinámicas y sensoriales.
"Ellos necesitan formas llamativas de expresión, como colores, masas moldeables o juegos de mesa. Estas herramientas ayudan al aprendizaje y al desarrollo emocional"
Paula García, psicóloga infantil
Trabajar el desapego tecnológico implica identificar las actividades que más disfrutan los niños.
"Si les gusta pintar, moldear o construir, podemos fomentar el uso de materiales moldeables, que les permiten crear e imaginar"
Paula García, psicóloga infantil
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El acto de crear estimula la imaginación, fomenta la narración de historias y fortalece la comunicación con los hijos.
La terapia psicológica se convierte en un aliado clave, ya que no solo permite analizar el comportamiento de los niños, sino que también brinda herramientas a los padres para acompañar mejor su desarrollo emocional.
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