Martes, Octubre 16 2018

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Prevenga lesiones musculares haciendo estiramientos 3 días por semana

Comenzamos como todos los lunes, con rutinas de ejercicios para que iniciemos toda esta semana muy activos y que usted lo pueda hacer desde su casa.  Hoy hablaremos de los ejercicios que podrá realizar para aliviar dolores en el cuerpo especialmente en la zona lumbar producido por malas posturas y estrés muscular. 

Prevenga lesiones musculares haciendo estiramientos 3 días por semana

Comenzamos como todos los lunes, con rutinas de ejercicios para que iniciemos toda esta semana muy activos y que usted lo pueda hacer desde su casa. 

Hoy hablaremos de los ejercicios que podrá realizar para aliviar dolores en el cuerpo especialmente en la zona lumbar producido por malas posturas y estrés muscular. 

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