Lunes, Abril 23 2018

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La cultura de la bicicleta se toma el Bulevar del Río

Este martes 19 de abril se celebra el Día Mundial de la Bicicleta, una conmemoración que tiene la finalidad de promover el uso de este medio de transporte, destacar sus beneficios para la salud y la movilidad sostenible y llamar la atención sobre los derechos de los ciclistas. Para celebrar este día, la Alcaldía de …

La cultura de la bicicleta se toma el Bulevar del Río

Este martes 19 de abril se celebra el Día Mundial de la Bicicleta, una conmemoración que tiene la finalidad de promover el uso de este medio de transporte, destacar sus beneficios para la salud y la movilidad sostenible y llamar la atención sobre los derechos de los ciclistas.

Para celebrar este día, la Alcaldía de Cali realizará una rueda de prensa que contará con la presencia de la Secretaría de Deporte y Recreación Municipal, este martes en el sector La Ermita, a las 10:30 a.m.

La rueda de prensa tiene como objetivo dar a conocer los detalles sobre la apertura del bulevar para tránsito de ciclistas a partir del 24 de abril (domingo) el cual permitirá la conectividad entre el oeste y el norte de la ciudad, además de compartir a medios de comunicación y ciudadanía en general, el plan de movilidad en bicicleta para los próximos 4 años.

El secretario de deporte, Silvio López, afirma que “Es clave que la Secretaría de Deporte una esfuerzos con la asesoría de movilidad en bici. No sólo debemos acercarnos a ella como un medio recreativo o deportivo, sino como un mecanismo de movilidad sostenible. Vamos a llevar los ciclopaseos a todos los rincones de nuestra ciudad a través del plan “Bici Vida”, que involucra a los colectivos de Cali”.

Por su parte Duvalier Sánchez, asesor de la movilidad en bicicleta expresó que “Este era un sentir del colectivo de ciclistas, que pedían el uso de esta zona” y además que “el plan Bici Vida, es el medio perfecto para contagiar a niños y adultos del uso de este medio de transporte y de crear semilleros y recorridos turísticos y deportivos en las 22 comunas de Cali”.

Conozca los beneficios de andar en bicicleta.

  • Ayuda a adelgazar. No es lo mismo perder peso que perder grasa. Cuando una persona quiere adelgazar. Pasear en bicicleta, al ser un deporte aeróbico de baja intensidad, ayuda a perder grasa sin comprometer la masa muscular. Es decir, a bajar de talla de manera saludable.
  • Alivia el estrés. El ejercicio físico no solo influye en la báscula, sino también en el estado anímico, resultando muy beneficioso para aliviar los síntomas de ansiedad o estrés que surgen a lo largo de la semana. De hecho, hay numerosos estudios que relacionan la actividad física con una mejor salud mental.
  • Te vuelve más productivo. Por si fuera poco, el ejercicio también mejora la capacidad cognitiva, que interviene en la memoria y en el proceso de aprendizaje. De esta manera, comenzar el día montando en bicicleta puede ser una forma de entrenar, también, el cerebro.
  • Fortalece las piernas, los glúteos y la espalda, el pedaleo de la bicicleta centra el trabajo en la zona inferior del cuerpo, siendo el ejercicio perfecto para fortalecer las piernas y endurecer los glúteos. Además, añade, una posición correcta sobre la bici ayuda a proteger la espalda, sobre todo la zona lumbar.
  • Fomenta una vida saludable y activa. Muchos expertos recomiendan introducir el ejercicio en la rutina diaria. De esta manera, no solo es más fácil de mantener en el tiempo sino que también combate las consecuencias del sedentarismo.
  • Es rápida, barata, responsable con el medio ambiente, es el medio de transporte por excelencia y la solución para evitar los atascos y las aglomeraciones en el trayecto al trabajo. 
  • Como casi todas las actividades físicas, favorece el fortalecimiento de nuestro sistema de defensas. Además, la actividad cardiovascular aumenta la segregación de endorfinas, la hormona de la felicidad, lo que hará que tengas una agradable sensación de satisfacción tras el ejercicio

 

 

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