Este martes el Instituto de Hidrología, Meteorología y Estudios Ambientales (Ideam) encendió las alertas para que la población colombiana tome medidas de precaución debido al peligroso aumento de la radiación ultravioleta que se presentará en varias zonas del país durante gran parte del año.
Según el instituto, este fenómeno se agudizará especialmente en los meses de febrero y marzo, lo cual coincide con la poca nubosidad que se espera para estos meses. Es importante tener en cuenta que en horas de la mañana y primeras horas de la tarde, aumentarán los valores de radiación ultravioleta.
Por tanto, el Ideam invitó a los colombianos para que sean conscientes del peligro ya que esta radiación puede producir efectos nocivos en la salud de las personas tales como: quemaduras en la piel, aceleración del envejecimiento, afección del sistema inmunológico, daños oculares y cáncer de piel.
Sin embargo, las zonas montañosas estarán más expuestas debido a que la intensidad de la radiación UV aumenta aproximadamente un 10% con cada mil metros de incremento en la altitud, por lo que la población del sur de Antioquia, Santanderes, Tolima, Eje Cafetero, Boyacá, Cundinamarca, Huila, Cauca y Nariño, debe tomar cuidados estrictos.
Ante la peligrosidad de este fenómeno, las autoridades sanitarias y ambientales emitieron una serie de recomendaciones para evitar afectaciones a la salud de los colombianos:
- Evitar la exposición directa al Sol entre las 9 de la mañana y las 4 de la tarde. Ya que el 80% de la radiación UV se recibe en este período de tiempo.
- Procurar estar la mayoría de tiempo en la sombra.
- En caso de estar bajo la luz solar, se recomienda usar ropa camisa de manga larga, sombreros o gorras proteger los ojos, la cara y el cuello.
- Usar lentes oscuros que tengan protector UV.
- No olvidar zonas como las orejas, labios, entorno de ojos, cuello, la nuca, pies y.
- Usar bloqueador solares con un factor de protección 30 o mayor, cuantas veces lo necesite.
- No caer en el error de que el bloqueador solar permite una exposición prologada al sol.
- Reaplicar el bloqueador de cada 2 a 4 horas, aunque diga que es a prueba de agua.
- Aunque el cielo esté nublado puede quemarse. Las quemaduras y el cáncer de piel se deben al componente UV de los rayos del Sol y la radiación UV puede atravesar las nubes.
- Si su piel además de roja, arde y duele, no se automedique. Consulte con un médico ya que puede ser una quemadura de primer grado.
- La mayor parte de la exposición a la radiación UV a lo largo de toda su vida habrá ocurrido antes de los 18 años. Proteja a sus hijos, tendrán una piel más sana y de aspecto más joven toda la vida.
