Este domingo 23 de marzo, la Ciclovía de Cali se prepara para una jornada especial que promueve la actividad física, el bienestar y la conexión social.
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La Ciclovida reconoce la amistad como un factor clave en la adopción de estilos de vida saludables. Un estudio publicado en la revista Nutrición Hospitalaria respalda esta idea, indicando que el apoyo de los amigos influye positivamente en la práctica de ejercicio, motivando a las personas a mantenerse activas y mejorar su bienestar general.
Además, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la actividad física no solo fortalece el corazón, sino que también previene enfermedades como la diabetes y el cáncer, además de mejorar el estado de ánimo y la calidad de vida.
¿Qué encontrarás en la Ciclovida?
- Módulos de Actividad Física Musicalizada: Clases de aeróbicos, cardio box, aerorrumba, spinning y funcional, ideales para entrenar en grupo y disfrutar del ejercicio con buena energía.
- Circuito Deportivo: Espacios diseñados para trabajar la fuerza, la resistencia y la coordinación de manera dinámica.
- Zona Infantil: Actividades interactivas para que los niños aprendan sobre estilos de vida saludables mientras juegan y fortalecen el trabajo en equipo.
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Desde las 8:00 a.m. hasta la 1:00 p.m., los diferentes tramos de la ciclovía estarán habilitados. Las estaciones con actividades funcionarán entre las 9:00 a.m. y las 12:00 del mediodía.
Este domingo, aprovecha la oportunidad de ejercitarte, compartir y construir hábitos saludables. La Ciclovida no solo fortalece la salud física sino también la salud emocional en comunidad.
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