Ciclovía de Cali: Alimentación e Hidratación para un Estilo de Vida Saludable – Jornada del Domingo 30 de Marzo de 2025
Este domingo 30 de marzo de 2025, la Ciclovía de Cali continuará promoviendo hábitos saludables, con un enfoque especial en la alimentación e hidratación. Estos son aspectos importantes para mejorar el rendimiento deportivo, prevenir lesiones y evitar la fatiga, lo que ayuda a sentirse mejor en general.
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¿Por qué son importantes la Alimentación y la Hidratación?
Una hidratación adecuada ayuda a evitar calambres, fatiga y golpes de calor, y mantiene el cuerpo funcionando correctamente. Además, una alimentación balanceada fortalece el sistema inmunológico, mejora el ánimo y la salud mental, lo que es clave para rendir mejor en el deporte y recuperarse rápidamente después de hacer ejercicio.
Actividades y Horarios de la Ciclovía
El recorrido de la Ciclovía de Cali estará abierto de 8:00 a.m. a 1:00 p.m., para que todos puedan disfrutar de los tramos habilitados para hacer ejercicio y divertirse. Además, de 9:00 a.m. a 12:00 p.m., las 13 estaciones en diferentes lugares de Cali ofrecerán actividades educativas sobre alimentación saludable e hidratación.
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Actividades Destacadas:
- Módulos de Actividad Física Musicalizada (MAFIM): Clases de aeróbicos, cardio box, aerorrumba, spinning y funcional para todas las edades y niveles.
- Zona de Recreación y Aprendizaje: Los niños pueden disfrutar del “Juego del Plato Saludable” y la actividad interactiva “El viaje del agua en tu cuerpo”, donde aprenderán cómo la comida y el agua afectan su cuerpo.
- Circuito Deportivo: Un espacio para practicar deportes en estaciones como Américas, Fortaleza, Colonia Nariñense, Morichal, Panamericana, Petecuy, Sol de Oriente, Torres de Comfandi, Corredor Verde e Ingenio.
- Reto ‘Bicidestrezas’: En la estación Panamericana, los participantes pueden mejorar su equilibrio y control en bicicleta a través de un divertido circuito. Esta actividad es organizada por la Agencia Nacional de Seguridad Vial.
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